Кафето ли е новият лек за депресия и самоубийство?
По време на проучваните периоди 277 души са умрели от самоубийство, според техните смъртни документи.
Изследователите установяват корелация между хората, които пият повече кафе (2-4 чаши на ден), и 50% намаляване на риска от смърт от самоубийство.
Но, както при повечето изследвания от този характер, които просто следват кохорта от индивиди с течение на времето, изследователите не могат наистина да ви кажат по какъв начин върви тази връзка.
Наистина ли хората, които пият повече кафе, са изложени на по-малък риск от самоубийство?
Кафето е някакъв вид превантивен антидепресант? Изследователите със сигурност вярват в това:
Изследователите съобщават, че освен че стимулира централната нервна система, кофеинът действа и като лек антидепресант, като засилва производството на определени невротрансмитери в мозъка. Те включват норадреналин, допамин и серотонин.
Те добавят, че това може да обясни резултатите от проучвания в миналото, които свързват консумацията на кафе с по-нисък риск от депресия.
Но изследователите само погледнаха завършен самоубийства - не хора, които са се самоубили и не са успели да проследят самоубийството си.
И това е голяма разлика, защото Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ ни казват, че само 1 от 25 опита за самоубийство са успешни.
Това означава, че в тази проучвана популация, където 277 души действително са се самоубили, други 6 925 души са се опитали да се самоубият, но са били неуспешни. Те изследователи не са имали данни за тази група хора и техния прием на кофеин, тъй като те са ограничили анализа си само до самоубийства.
Така че наистина ли кофеинът помага при суициден риск?
Отговорът е - не знаем. Без да разглеждат по-голямата група хора, които се самоубиват - или са се опитали да се самоубият, или са направили конкретни планове да се самоубият - изследователите не могат наистина да кажат, че кофеинът действа като вид профилактично средство срещу самоубийството. Всички те мога казват е, че има връзка между липсата на кофеин и успешното самоубийство.
И така, трябва ли всички да излезем и да започнем да пием още повече кафе? Е, това е едно от онези малки неща, които не могат да ви навредят много (според изследването), ако пиете 2 или 3 чаши на ден. И ако не боли, не струва много (придържайте се да го правите у дома) и може да помогне - защо не го опитате?
Не е задължително да е и кафе. Всеки източник на кофеин - като чай - вероятно ще даде подобни ползи (ако такива ползи са действително реални).
За мен няма да променя навиците си за прием на кофеин въз основа на подобно проучване. Но аз вече пия по 2 чаши на ден и не забелязвам, че прави много за настроението ми по един или друг начин.
Справка
Michel Lucas, Eilis J. O’Reilly, An Pan, Fariba Mirzaei, Walter C. Willett, Olivia I. Okereke & Alberto Ascherio. (2013). Кафе, кофеин и риск от самоубийство: Резултати от три потенциални кохорти на възрастни американци. Световният вестник по биологична психиатрия.
