Активен социален живот = по-голямо благополучие през следващите години
В ново проучване изследователите откриха, че активният социален живот намалява спада в благосъстоянието, който хората често изпитват в по-късните години, въпреки медицинските или физическите проблеми.
„Нашите резултати показват, че животът на социално активен живот и определянето на приоритетите на социалните цели са свързани с по-високо удовлетворение в края на живота и по-малко сериозни спадове към края на живота“, казва водещият автор на изследването Денис Герсторф, д-р от Университета Хумболт в Германия .
Изследването се появява в списанието Психология и стареене.
Герсторф и колегите му анализираха данни от над 2900 вече починали участници в националното проучване на германската социално-икономическа група (48 процента жени, средна възраст при смърт 74).
Германският SOEP е национално представително годишно надлъжно проучване на приблизително 30 000 пълнолетни жители в бивша Западна Германия от 1984 до 2013 г. и бивша Източна Германия от 1990 до 2013 г.
Участниците в SOEP предоставят ежегодно информация за състава на домакинствата, заетостта, професиите, доходите, здравето и показателите за удовлетвореност.
В това проучване изследователите сравняват благосъстоянието с участието в социални дейности, социални цели и семейни цели. Те измериха отговорите на участниците на въпроси като: „Колко сте доволни от живота си едновременно, като се имат предвид всички неща?“ „Колко важно е да участваш в социални или политически дейности?“ и „Колко оценявате брака или връзките си с децата си?“
Изследователският екип, включващ учени от Аризонския държавен университет, Корнелския университет, Пенсилванския държавен университет и Университета на Британска Колумбия, установи, че да бъдеш социално активен и да имаш социални цели е свързано с по-високо благосъстояние в края на живота. Семейните цели обаче не са свързани с благосъстоянието през по-късните етапи от живота.
Тази асоциация е независима или не е свързана с други съответни променливи, включително възраст при смърт, пол, образование, както и ключови здравни показатели (напр. Инвалидност, престой в болница).
Изследователите също така откриха, че докато ниското социално участие и липсата на социални цели независимо са свързани с по-ниски нива на благосъстояние, когато се комбинират, всеки от тях увеличава ефекта на другия. Тоест ефектът от липсата на социални цели и неучастието в социални дейности води до изразено недоволство от живота.
Оценяването и преследването на социални цели могат да допринесат за благосъстоянието чрез повишаване на чувството за компетентност, загриженост за следващото поколение и принадлежност, каза Герсторф.
Освен това изследователите установиха, че инвестирането на останалите физически и психологически ресурси в социално ориентирани дейности може да бъде изгодно на различни нива.
Например, социалната активност повишава благосъстоянието директно чрез извършване на радостни дейности или индиректно чрез улесняване на самочувствието и чувството за контрол. Освен това извършването на социална дейност може да насърчи физическото и когнитивното функциониране.
„Социално ангажираният начин на живот често включва когнитивна стимулация и физическа активност, което от своя страна може да предпази от неврологичните и физически фактори, които са в основата на когнитивния спад“, казва д-р Герт Вагнер от Германския институт за икономически изследвания, един от съавторите.
„Нашите резултати показват, че социалната ориентация е свързана с поддържане на благосъстоянието възможно най-дълго до последните години от живота.“
Що се отнася до това защо семейно ориентираните цели изглежда не намаляват спада в благосъстоянието, Герсторф каза, че това може да е свързано със сложността на семейните отношения по-късно в живота, но ще са необходими повече изследвания, за да се определи това.
„Семейният живот често е смесена торба и представлява не само източник на радост, но и на тревога и напрежение, стрес и скръб. Например, оценяването на партньора често прави хората уязвими на спада в благосъстоянието, когато партньорът страда от когнитивни или физически ограничения “, каза Герсторф.
„По същия начин отношенията с възрастни деца могат да бъдат двусмислени, особено когато децата се различават по ценности и не са постигнали (в очите на родителите си) образователен и междуличностен успех.“
Източник: Американска психологическа асоциация
