Предотвратяване на злоупотребата с тийнейджърски вещества с упражнения

Упражнението има многобройни, добре документирани ползи за здравето - и може също да играе роля за предотвратяване и намаляване на злоупотребата и злоупотребата с вещества при юноши.

Изследователите от Медицинското училище на Университета Case Western Reserve и клиниката в Кливланд откриха подкрепа за упражненията, особено за подпомагане на упражненията, в превенцията и допълнителното лечение на нарушения на употребата на вещества, включително алкохол, марихуана, кокаин, опиоиди и хероин.

Изследователите обясниха, че допълнителните лечения помагат или допълват основното лечение при справяне с болестта. Примери за асистирани упражнения включват въртене на педал на колега-велосипедист на тандем велосипед и специално проектиран вътрешен цикъл, който осигурява механична помощ за по-бързо педалиране.

„Въпреки че нивата на употреба на повечето вещества остават относително стабилни, честотата на употребата на марихуана и усещането, че редовната употреба на марихуана не е вредно се увеличава при юношите“, казва водещият автор Нора Л. Нок, доктор, доцент по популации и количествени здравни науки в Медицинското училище на университета Case Western Reserve.

„В допълнение немедицинската употреба на опиоиди се увеличи при тийнейджърите, особено в южните, средните западни и селските общности с ниски доходи.“

Основната причина за употребата на тийнейджърски вещества е, че поведението на поемане на риск се ускорява през тези години, с цел и последващо чувство на награда.

Тийнейджърските години често са време, когато възникват недоразвити връзки или „дисбаланс“ между когнитивните и емоционалните механизми за вземане на решения в мозъка. Този естествен процес на компрометирано „синхронизиране“ между мозъчните области води до импулсивно или рисково поведение.

„Смятаме, че употребата на вещества, които могат да причинят неблагоприятни структурни и функционални мозъчни промени, могат да влошат този дисбаланс, потенциално да доведат до нарушения в употребата на вещества, както и до други поведенчески проблеми“, каза Нок.

„Упражненията могат да помогнат за засилване на тези слабо развити връзки между възнаграждението и регулаторните процеси и да компенсират търсенето на награда от употребата на вещества при юноши.“

Въпреки че насърчават упражненията при всички тийнейджъри, Nock и съавтори предлагат подпомаганите упражнения като потенциално превъзходно решение за предотвратяване или подпомагане на крайната злоупотреба с вещества.

По-рано те са показали, че механичната помощ при педалиране при пациенти с болестта на Паркинсон води до скорост на колоездене с 35% по-бърза от колоезденето без помощ, което води до повишена активност в избрани кортикални и подкоркови области на мозъка.

„Нашият екип показа, че подпомаганите упражнения могат да подобрят централната обработка на двигателния контрол и друго функциониране при пациенти с болест на Паркинсон“, каза Албертс.

„Тази нова работа показва, че принудителните упражнения също могат да осигурят конкретни ползи за пациентите с нарушение на употребата на вещества, особено тези с дефицит на допамин - което може да е резултат от употребата на наркотици, лошо хранене, стрес и липса на сън и да доведе до депресия, умора, апатия и промени в настроението. "

Въз основа на това и други изследвания, авторите предполагат, че асистираното упражнение може да осигури особени ползи за пациентите с нарушение на употребата на вещества.

„Ние вярваме“, пишат те в статията, че „упражненията (и потенциално подпомогнатите упражнения) трябва да бъдат включени като допълнителен компонент към съществуващите програми за лечение на употребата на вещества и трябва да се предлагат като превантивна мярка за юноши с висок риск от злоупотреба с вещества. въз основа на тяхната семейна история, психично здраве, генетични и неврокогнитивни профили и други рискови фактори. "

Изследователите признават обаче, че предвид недостига на рандомизирани проучвания при юноши, са необходими допълнителни проучвания, за да се определи коя доза (честота, интензивност, продължителност, продължителност), вид (аеробни, тренировки за устойчивост) и формат (асистирани, стандартни) упражнения е най-ефективен.

В по-широк смисъл авторите пишат, че „подпомаганите упражнения ... може да са по-полезни от стандартните [упражнения] за различни заболявания и състояния, [като] ... затлъстяване и неврологични заболявания, включително Паркинсон.“

Статията за преглед беше публикувана наскоро вИзследване на вродени дефекти.

Източник: Case Western Reserve University