Коучингът по телефона може да помогне за отслабване

Според ново проучване членовете на Kaiser Permanente, които доброволно са участвали в индивидуален уелнес тренинг по телефона за управление на теглото, са загубили средно 10 килограма.

Публикувано в списанието Затлъстяване, проучването е предназначено да оцени въздействието на програма за телефонен треньор върху загубата на тегло сред пациенти, чиито цели са били да управляват теглото си, да подобрят здравословните хранителни навици или да увеличат физическата си активност.

За проучването изследователите прегледаха електронните медицински досиета на близо 1000 членове на Kaiser Permanente в Северна Калифорния, които участваха в поне една доброволна сесия за уелнес обучение, за да се обърнат към здравословното хранене, активния начин на живот и стратегиите за отслабване.

След това тези участници бяха сравнени със съответстваща контролна група от повече от 19 000 членове с подобно изходно тегло, наддаване на тегло и други характеристики, които не участваха в уелнес треньор.

„Открихме, че пациентите, които са участвали в тренировъчните сесии, са загубили клинично значими количества тегло, което е толкова важно, тъй като дори малко количество отслабване може да помогне на пациентите да изпитат значителни ползи за здравето с течение на времето“, каза д-р Джули А. Шмитдиел ., учен-изследовател от отдела за изследвания на Северна Калифорния Kaiser Permanente и водещ автор на изследването.

„И тъй като затлъстяването и диабетът са основните здравословни проблеми в Съединените щати, поведенческите интервенции в клиничните условия могат да бъдат важно средство за справяне със здравословното поведение.“

Много здравни организации предлагат програми за обучение по здраве и уелнес за своите членове. Kaiser Permanente предлага доброволно уелнес обучение по телефона на всички свои членове в цялата страна без допълнително заплащане, специално насочено към управление на теглото, здравословно хранене, физическа активност, спиране на тютюнопушенето и намаляване на стреса. Коучингът се осигурява от здравни специалисти на ниво магистър, които са обучени в базирани на факти методи на коучинг, включително мотивационни интервюта.

„Тъй като програмата за коучинг уелнес стартира в Северна Калифорния през 2010 г., научихме, че нашите членове оценяват възможността да получат коучинг по начин на живот по собствен график по телефона“, каза съавторът Нанси Голър, д-р, изпълнителен директор на Kaiser Permanente в Северна Калифорния. директор и бивш директор на Wellness Coaching Center. „Сега имаме сериозни доказателства, че коучингът може да помогне на членовете да живеят по-здравословно.“

Това е последното проучване от поредицата, проведено от Natural Experiments for Translation in Diabetes (NEXT-D), за да се оцени ефективността на уелнес коучинга в голяма, интегрирана здравна система.

През ноември 2015 г. проучване в Американски вестник за насърчаване на здравето установи, че участниците в уелнес обучението на Kaiser Permanente са били в състояние да се откажат от тютюна с по-високи нива от съпоставените контроли (31 процента срещу 23 процента) и че процентите на отказване са сравними с хората, които са посещавали групови класове.

Източник: Kaiser Permanente