Потискането на емоциите може да намали отрицателните спомени
Функционалното изобразяване на мозъка е помогнало на учените да разберат как емоционалната регулация влияе върху негативните чувства и спомени. Технологията позволява на изследователите да изучават мозъчните реакции, когато субектът бъде подканен да потисне негативните емоции.
Изследователите се надяват констатациите да доведат до нови методи за борба с депресията.
Изследователи от Университета на Илинойс са използвали функционална ЯМР за проследяване на активността в мозъка на 17 лица, подложени на задача за оценка на изображението. Контролна група от 17 извърши същите дейности без функционална ЯМР.
Изследването разкрива прилики и разлики между онези, на които изрично е било казано да потискат негативните чувства, докато оценяват негативността на негативните образи, и тези, които несъзнателно са подтикнати да го направят.
Изследването се появява в списанието Невропсихология.
Разследващите откриха, както явното, така и скритото емоционално потискане намалява паметта на участниците за негативните образи една седмица по-късно. Но двата подхода имаха различни ефекти върху непосредствения опит на участниците от емоциите, свързани с изображенията, и върху това как мозъкът им обработва изображенията.
„Нашият интерес към провеждането на това проучване започна с желанието да идентифицираме алтернативни начини да помогнем на хората с депресия“, каза професорът по психология от Университета на Илинойс д-р Санда Долкос, която проведе изследването със студентката Юта Кацуми.
„Приятели и семейство на депресирани хора често казват:„ Съберете се и контролирайте емоциите си “, но това не е толкова лесно“, каза Долкос. „Ето защо се интересуваме от имплицитно или несъзнателно емоционално потискане.“
„Хората с депресия или други разстройства на настроението са склонни да се дистанцират от негативните си спомени“, каза Кацуми. „Ако можем да им помогнем да си спомнят по-малко или да забравят тези негативни спомени, тогава може би те ще могат да пренасочат това внимание към нещо по-положително в живота им.“
В началото на изследването изследователите помолиха участниците да оценят 180 отрицателни и неутрални снимки. След това повториха дейността - някои след като бяха инструктирани да намалят негативните си емоционални реакции на отрицателни снимки, а други след четене на материали, предназначени да подсказват несъзнателно емоционалния контрол.
Както съзнателното (изрично), така и несъзнаваното (имплицитно) емоционално потискане намаляват способността на участниците да запомнят негативните образи една седмица по-късно. Въпреки това, в сравнение с начина, по който се чувстваха при гледане на негативни изображения, само тези, които изрично са казали да възпрепятстват негативните си емоции, се чувстват по-малко негативни, когато гледат отрицателни снимки.
Функционалните MRI данни разкриват, че изричното, но не имплицитно емоционално потискане намалява активността в амигдалата, мозъчна област, която помага при емоционалната обработка.
И двете форми на емоционално потискане са свързани с намалена функционална свързаност в мозъчните региони, които помагат за кодиране на емоционални спомени, установиха изследователите. Това може да обясни защо както явното, така и неявното емоционално потискане намаляват паметта на участниците за негативни снимки.
„Потискането на емоциите изглежда намалява негативните спомени, независимо дали го правите съзнателно или несъзнателно“, каза Кацуми.
„Но изричното емоционално потискане изисква усилия. Трябва да имате достатъчно когнитивни ресурси, за да направите това, а хората с клинични заболявания може да не са в състояние да си позволят тези ресурси. "
Източник: University of Illinois-Champaign
