Рибеното масло може да предпази сърцето от ефекти на психически стрес
Въпреки това как точно мазната риба подпомага здравето на сърцето до голяма степен е загадка. Ново изследване предполага, че един от начините, по които омега-3 могат да помогнат, е чрез противодействие на вредните ефекти на психическия стрес върху сърцето.
Ново проучване установява, че доброволците, които са приемали добавки с рибено масло в продължение на няколко седмици, са имали притъпен отговор на психически стрес при няколко измервания на сърдечно-съдовото здраве.
По-конкретно, участниците, които приемаха добавки с рибено масло, представиха по-нисък сърдечен ритъм и мускулна симпатикова нервна активност (MSNA) - част от отговора „бий се или бягай“ - в сравнение с доброволците, които вместо това приемаха зехтин.
Изследователите вярват, че резултатите могат да обяснят защо приемането на рибено масло може да бъде полезно за сърцето и в крайна сметка да помогне на лекарите да предотвратят сърдечни заболявания в избрани популации.
В проучването Картър и колегите му са работили с 67 възрастни доброволци. В началото на проучването всеки доброволец е подложен на набор от тестове за оценка на сърдечно-съдовата функция, включително сърдечна честота, кръвно налягане, MSNA и кръвен поток през предмишницата и прасеца.
Тези тестове бяха извършени първо, когато доброволците бяха в покой, а след това отново, докато те провеждаха тест за умствена аритметика, докато следователят ги насърчаваше да бързат, ситуация, създадена да предизвика остър психически стрес.
След това изследваните субекти бяха почти еднакво възложени да приемат или 9 грама рибено масло на ден, или 9 грама зехтин, плацебо, за което не е доказано, че има същите благоприятни сърдечно-съдови ефекти като рибеното масло.
Никой от доброволците не е знаел коя добавка приема. След 8 седмици от тази интервенция изследваните субекти отново бяха подложени на същите тестове.
Изследователите откриха, че резултатите от теста не се променят между двете групи на изследваните субекти, когато са в покой. Но резултатите за доброволците, които са приемали рибено масло, и тези, които са получавали плацебо, се различават значително при някои от тестовете по време на психически стрес.
Тези от групата на рибеното масло показват притъпена реактивност на сърдечния ритъм, докато са подложени на стрес в сравнение с тези, които приемат зехтин. По същия начин, общата реактивност на MSNA към психически стрес също беше притъпена в групата на рибеното масло.
Изследователите казват, че бъдещите проучвания могат да се фокусират върху ефектите от приема на рибено масло за по-дълги периоди от време и изследване на този ефект върху по-възрастните популации или хората със сърдечно-съдови заболявания.
„Като цяло - казват авторите на изследването - данните подкрепят и разширяват нарастващите доказателства, че рибеното масло може да има положителни ползи за здравето по отношение на нервно-сърдечно-съдовия контрол при хората и предполага важни физиологични взаимодействия между рибеното масло и психологически стрес, които могат да допринесат за етиологията на заболяването. ”
Изследването се появява в Американски вестник по физиология.
Източник: Американско физиологично общество
