Дори най-здравите спортисти на средна възраст могат да имат сърдечно-съдов риск
Ново канадско проучване показва, че дори най-здравите възрастни на средна възраст могат да бъдат изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания - и те често нямат симптоми. Констатациите разкриват, че 11 процента от извадка от „майстори“ спортисти на средна възраст са имали значителни сърдечно-съдови заболявания.
Сърдечно-съдовите заболявания се отнасят до състояния, които включват стеснени или запушени кръвоносни съдове, които могат да доведат до инфаркт, болка в гърдите (ангина) или инсулт.
Изследването, публикувано в списанието BMJ Отворена медицина за спорт и упражнения, подчертава колко е важно спортистите на средна възраст да посещават лекар, за да проверят за сърдечно-съдов риск, особено ако имат високо кръвно налягане, висок холестерол или фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания.
„Всички знаем, че упражненията са полезни за нас - могат да помогнат за предотвратяване на редица здравословни проблеми и заболявания, от рак до депресия“, каза Барбара Морисън, водещ автор на изследването и доктор по медицина. студент по експериментална медицина в Университета на Британска Колумбия (UBC).
„Въпреки това, дори и да сте наистина активни, нашите констатации показват, че все още не можете да надбягате рисковите фактори.“
За проучването изследователите от UBC са проследили 798 „майстори спортисти“, възрастни на възраст 35 и повече години, които участват в умерена до енергична физическа активност поне три дни в седмицата. Участниците включваха редица спортисти, от бегачи до колоездачи, триатлонисти, гребци и хокеисти.
Изследователите задават на участниците редица въпроси относно тяхното здраве, фамилна анамнеза и нива на физическа активност, а също така измерват нивата на кръвното им налягане и обиколката на талията. Някои участници също завършиха тест за стрес с упражнения. Тези с необичайни резултати са имали допълнителни тестове, като КТ коронарна ангиограма, за да се определи дали имат сърдечно-съдови заболявания.
От 798 спортисти, при 94 (11 процента) е установено значително сърдечно-съдово заболяване. Установено е, че десет спортисти имат тежка коронарна артериална болест (запушване на артерията им от 70 процента или повече), въпреки че нямат симптоми.
Новите открития се основават на някои предишни изследвания, които предполагат, че спортистите имат по-висока честота на сърдечно-съдови заболявания, отколкото не-спортистите на същата възраст със сходни рискови фактори. Предишни изследвания също установиха, че в сравнение с неспортистите, майсторите спортисти обикновено имат по-калцирана плака, която е известна като по-стабилна и по-малко вероятно да доведе до инфаркт.
Все пак Морисън подчертава, че констатациите не означават, че майсторите спортисти трябва да спрат да тренират. Тя препоръчва на хората да провеждат редовни прегледи, включително кръвно налягане и контрол на холестерола, особено ако имат фамилна анамнеза за инфаркт или инсулт.
„Добрата новина е, че сърдечно-съдовите заболявания са лечими“, каза тя. „Доказано е, че медикаментите намаляват риска от смъртност и още повече при активни хора.“
Практикуването на умереност, когато става въпрос за упражнения също е важно, добави тя. „Няма доказателства, че изтласкването на упражненията до краен предел ще ви накара да живеете по-дълго или сърцето ви ще стане по-силно, но когато се стигне до крайност, може да има потенциал да навреди“, казва Морисън.
„Никога не трябва да се напъвате толкова силно, че да не можете да тренирате на следващия ден.“
Източник: Университет на Британска Колумбия
