Уеб-базирана когнитивна терапия за безсъние
Безсънието и свързаната с него прекомерна сънливост през деня е тревожна тенденция в Съединените щати. Сега ново проучване установява, че когнитивната поведенческа терапия в мрежата е ефективна и може да помогне на възрастните да спят по-добре.
Констатацията е очевидна, тъй като безсънието е свързано с редица физически и психически състояния и се отразява неблагоприятно на качеството на живот, производителността на работа и резултатите в училище.
Изследователите откриха, че възрастните, на които е възложено да получават напълно автоматизираната и интерактивна интервенция „Здравословен сън с помощта на Интернет“ (SHUTi), са подобрили съня в сравнение с тези възрастни, които току-що са получили достъп до уебсайт за обучение на пациенти с информация за безсънието.
Резултатите от проучването се появяват онлайн в Психиатрия JAMA.
Лий М. Ритербанд, доктор по медицина от Университета на Вирджиния, ръководи клиничното изпитване. Екипът му е оценил ефикасността на интервенцията от девет седмици до една година и е включил 303 възрастни.
Проучването е важно, въпреки че когнитивно-поведенческата терапия за безсъние (CBT-I) е създадена като препоръка от първа линия за милиони възрастни с хронично безсъние, има оскъдни обучени клиницисти, които да осигурят толкова необходимото лечение.
Интернет CBT-I показа обещание като метод за преодоляване на това препятствие; дългосрочната ефективност обаче не е доказана в представителна проба с хронично безсъние.
Сега новото изследване предполага, че доставената от Интернет когнитивна поведенческа терапия за безсъние предлага по-евтина, мащабируема възможност за лечение.
Доказателството на концепцията означава, че ефективна интервенция за безсъние вече може да бъде доставена на невъобразим досега брой хора.
Изследователите вярват, че следващата стъпка е разработването на детайлите.
„Необходими са бъдещи проучвания, за да се определи кой може да бъде най-добре обслужван от този вид интервенция и как следва да настъпят следващите стъпки за разпространение“, заключава изследването.
Източник: JAMA
