Омега-3 мастните киселини могат да намалят риска от преждевременно раждане

Бъдещите жени, които увеличават приема на омега-3 полиненаситени мастни киселини с дълги вериги (LCPUFA), могат да намалят риска от преждевременно раждане, според ново проучване, публикувано в Кокранов преглед.

„Знаем, че преждевременното раждане е критичен глобален здравен проблем, като приблизително 15 милиона бебета се раждат твърде рано всяка година“, каза доцент Филипа Мидълтън от Cochrane бременност и раждане и Южноавстралийския институт за здраве и медицина (SAHMRI).

„Въпреки че продължителността на повечето бременности е между 38 и 42 седмици, недоносените бебета са тези, родени преди 37-седмичната граница - и колкото по-рано се роди бебето, толкова по-голям е рискът от смърт или лошо здраве.“

Децата, родени преждевременно, са изложени на по-голям риск от редица дългосрочни състояния, включително зрително увреждане, забавяне на развитието и обучителни затруднения.

Мидълтън и екип от изследователи на Cochrane внимателно разглеждат дълговерижните омега-3 мазнини и тяхната роля за намаляване на риска от преждевременни раждания; особено докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA), открити в мастна риба и добавки от рибено масло.

За проучването те прегледаха 70 рандомизирани проучвания и установиха, че за бременни жени, увеличавайки дневния прием на дълговерижни омега-3:

• намалява риска от преждевременно бебе (под 37 седмици) с 11 процента (от 134 на 1000 на 119 на 1000 раждания);
• намалява риска от раждане на преждевременно бебе (по-малко от 34 седмици) с 42 процента (от 46 на 1000 до 27 на 1000 раждания);
• намалява риска от раждане на малко бебе (под 5,5 паунда или 2500 г) с 10 процента.

„Няма много възможности за предотвратяване на преждевременно раждане, така че тези нови открития са много важни за бременни жени, бебета и здравни специалисти, които се грижат за тях“, казва Мидълтън.

„Все още не разбираме напълно причините за преждевременно раждане, така че прогнозирането и предотвратяването на ранно раждане винаги е било предизвикателство. Това е една от причините хранителните добавки с омега-3 по време на бременност да са от толкова голям интерес за изследователите по целия свят. "

Този преглед е направен за първи път през 2006 г. По това време изследователите са стигнали до заключението, че няма достатъчно доказателства в подкрепа на рутинната употреба на омега-3 добавки с мастни киселини по време на бременност. Повече от десетилетие по-късно обаче, този актуализиран преглед заключава, че има висококачествени доказателства за добавките с омега-3, които да се използват като ефективна стратегия за предотвратяване на преждевременно раждане.

„Много бременни жени във Великобритания вече приемат омега-3 добавки по личен избор, а не в резултат на съвет от здравни специалисти“, каза Мидълтън.

„Струва си да се отбележи обаче, че много добавки, които понастоящем се предлагат на пазара, не съдържат оптималната доза или вид омега-3 за предотвратяване на преждевременно раждане. Нашият преглед установи, че оптималната доза е дневна добавка, съдържаща между 500 и 1000 милиграма (mg) дълговерижни омега-3 мазнини (съдържащи поне 500 mg DHA), започвайки от 12 седмици от бременността.

„В крайна сметка се надяваме, че този преглед ще допринесе реално за доказателствената база, от която се нуждаем, за да намалим преждевременните раждания, които продължават да бъдат един от най-належащите и неразрешими здравословни проблеми на майките и децата във всяка страна по света.“

Източник: Wiley