Изкълчвания и щамове на гръбначния пояс
Повечето хора ще изпитат болки в гърба през целия си живот. Някои пациенти се страхуват от най-лошото, особено когато болката е остра или силна. Най-честата причина за болки в гърба е навяхване или напрежение, въпреки че болката може да бъде толкова силна и тежка, че причината може да се дължи на фрактура на прешлените, нарушение на диска или тумор.
Най-честата причина за болки в гърба е навяхване или напрежение. Източник на снимки: 123RF.com.
Изкълчванията и напрежението често са резултат от прекомерни физически изисквания към гърба.
Повдигането на нещо твърде тежко, внезапно падане, автомобилна катастрофа или спортна травма може да доведе до разтягане на меките тъкани (връзки, мускули, сухожилия).
- Диагностицирането на специфичен генератор на болка в случаи на остра болка в гърба е трудно предизвикателство и често се ръководи по-точно от точна анамнеза и преглед, отколкото всякакви образни изследвания. Случаят с лигаментно напрежение или мускулно навяхване е добър пример за състояние, което няма да бъде конкретно представено чрез ЯМР или други модалности за изображения. Следователно, при липса на неврологични находки или продължителна болка, продължаваща повече от един месец, рентгенографската оценка рядко е полезна.
Как е проектиран гръбначният ви стълб, за да ви помогне да предотвратите навяхвания и щамове?
Гръбначният стълб е изграден от прешлени (кости), дискове (хрущялни възглавнички или амортисьори), гръбначен мозък и нервни корени (централна нервна система) и кръвоносни съдове. Лигаментите свързват костите заедно, а сухожилията свързват мускулите с костите и дисковете. Лигаментите, мускулите и сухожилията работят заедно, за да управляват външни сили, с които гръбнакът среща по време на движение, като огъване напред, назад и повдигане.
Посетете ресурса за анатомия на гръбначния стълб SpineUniverse
Каква е разликата между спинален навяхване и напрежение на гърба?
Изкълчвания и щамове на ниско гърба са подобни на тези, които засягат други части на тялото, като китка или глезен. Изкълчванията засягат лигаментите, а щамовете засягат мускулите, сухожилията или мускулно-сухожилните комбинации.
- Лигаментите са силни гъвкави ленти от фиброзна тъкан. Въпреки че лигаментите са устойчиви на разтягане, те позволяват известна свобода на движение.
- Мускулът е изграден от отделни и сегментни нишки от тъкан. Когато мускулите на гърба срещнат прекомерна външна сила, отделните нишки могат да се разтегнат или разкъсат, докато останалата част от мускула е пощадена от нараняване.
За да илюстрирате изкълчване на гърба, помислете какво се случва, когато някой повдигне тежката кутия. Първоначално мускулите се набират за управление на натоварването. Когато натоварването или силата надхвърлят способността на мускулите да се справят, силата се споделя с връзките. Когато лигаментът е стресиран над силата си, той може да се разкъса.
Местните тъкани набъбват, когато лигаментите, мускулите, сухожилията или комбинациите стават пренатягани, прекомерно използвани или разкъсани. Подуването причинява болка, нежност и скованост; подуването служи за защита на пострадалия гръб чрез ограничаване на движението; подобно на шина на счупен крак.
Лумбален спрей / Лечение и профилактика на напрежение
Около 90% от лигаментните щамове и мускулните навяхвания ще се подобрят спонтанно в рамките на четири седмици. Целта на терапията е предотвратяване на рецидиви. Позата, ергономичните принципи и отказването от тютюнопушене са основни за превенцията на болката в гърба. Освен това сърдечно-съдовият фитнес е независим фактор, който прогнозира здравето на гръбначния стълб, а работата за подобряване на сърдечно-съдовия фитнес е важна терапевтична интервенция.
