Могат ли хората наистина да се променят?
Не, хората могат да се променят.
Но не можете просто да щракнете с пръсти и да се сбогувате с добре установени модели, дори когато тези модели водят до лоши последици. Разбира се, бихте искали да е по-лесно. Може да бъдете нетърпеливи към себе си, като си дадете добро порицание: „Просто спрете вече!“ О, как мразя думата „просто“, когато се отнася до промяна. Ние не променяме „просто“, защото някой (дори ние самите) искаме от нас.
Обратната позиция обаче също е изпълнена с недостатъци. Прогонете демоните, които ви казват, че не можете да се промените: твърде трудно е, не е във вашата ДНК, изисква прекомерни усилия. Такова мислене ще саботира усилията ви, преди дори да започнете. Въпреки че е вярно, че „вие сте това, което сте“ и че вашата личностна структура „е това, което е“, не е вярно, че не можете да модифицирате, променяте или променяте много аспекти на това как се държите.
И така, как се променяте?
Това е процес, който започва с осъзнаване. Това може да изглежда очевидно, но не е така. Ако сте свикнали да обвинявате всички останали за проблемите си, тогава не сте наясно. Ако живеете живота си в зашеметяване, обвинявайки лош късмет, тогава вие отричате. Как въобще ще промените нещо, ако не сте наясно с това как вашето мислене и поведение помагат да създадете затруднението, в което се намирате?
Самосъзнанието без преценка, подобно на антрополог, наблюдаващ поведението в опит да го разбере, е първата стъпка. И все пак можете да сте наясно с лошите си навици и пак да не се променяте. Какво липсва?
Ангажиментът за промяна без глупости е това, което липсва. Случайният ангажимент няма да помогне. Преминаването на диета за една седмица не го хаква. Добавете упражнение към сместа за две седмици, то все още не го хаква. Какво е безсмислено ангажиране за промяна? Във вашия тих момент на истина, когато сте сами и не сте под натиск от никого и никого, вие, вашето „изпълнително“ Аз в хармония с вашето „емоционално“ аз, давате тържествен обещание да се промените.
Без повече извинения. Няма повече магическо мислене. Няма повече самосаботаж. Знаете, че няма да е лесно, но какво от това? Отдали сте се на целта.
Признавате необходимостта от самодисциплина, постоянство и упорита работа. Знаете защо искате да се промените. Вие знаете кой искате да бъдете. Знаете, че вашите действия трябва да се придържат към вашите убеждения. Знаете, че няма смисъл да твърдите, че искате да се промените, но след това да не правите нищо по въпроса. Омръзна ви да се разочаровате. Писнало ви е да се чувствате разочаровани. Вие приветствате промяната. Готови сте да тръгнете. Слизаш от дупето си. И вие слизате от извинението си „но“.
Приемането на нови начини рядко идва удобно в началото. Може да почувствате голяма съпротива за промяна. Но ако мислите за промяната като възможност за растеж, а не като нежелана тежест, могат да се случат удивителни неща.
Харесва ми възприемането на Мохамед Али, когато каза: „Човек, който гледа на света на петдесет години, както на двадесет години, пропиля трийсет години от живота си.“
Така че, независимо дали сте години по-млади от петдесет или години по-големи от петдесет, надявам се да направите промяната, която искате. Не позволявайте на твърдостта или страха да задушат растежа ви. Не се спускайте върху себе си, вярвайки, че само защото всичко не се е променило, нищо не се е променило.
Дори умерената промяна може да донесе значителни ползи. И ето най-добрите новини от всички. Промяната, която се движи в положителна посока, не само ще разшири увереността ви, но може да обогати взаимоотношенията ви, да подобри кариерата ви и да укрепи вашето благосъстояние. Леле, каква печалба!
