Как кризата създава пространство за възприемане на нашата уязвимост

Сега е моментът да направим нещата, които най-много ни плашат.

Уязвимостта никога не е била моята силна страна. Някъде по пътя приех разказ, че провалът винаги е бил личен и фиксиран. Че нещо по-малко от перфектно беше безсмислено. И че моите предизвикателства и грешки бяха толкова уникално ненормални, излагането щеше да бъде фатално. Не е изненадващо, че този начин на мислене не ми е послужил добре. Така че сега се уча как да оспорвам ирационалните вярвания, които ме задържат, и да се доверя в способността си да бъда смел.

„Не можем да приветстваме бедствието, но можем да оценим реакциите, както практически, така и психологически.“ - Ребека Солнит, Рай, построен в ада

Въпреки собствения ми вътрешен диалог, винаги съм изпитвал особено възхищение от онези, които се навеждат към тяхната уязвимост. Хора, които прегръщат своята автентичност, които се доверяват достатъчно, за да продължат да се показват без никакви гаранции и които не позволяват на страха да потисне това, което ги прави хора.

Но особено от онези, които „изглежда“ са разбрали всичко. Не знам, че някога е лесно, но за всеки, който е инвестирал много в това как другите ги възприемат, го смятам за проява на доблест.

Напоследък забелязвам повече изрази на уязвимост от малко вероятни места. Между изобилието от ръководства „как да работим от вкъщи“ (наистина ли всичко това можем да се научим от това?) Някои много смели хора използват платформите си, за да изложат най-уязвимите си „аз“.

Като успешен млад интернет маркетинг, който прекъсна обичайните си капчици съвети и предлага да изпрати емоционално суров имейл, който поставя под въпрос целта на живота. Или брутално честна публикация в блога за това да се чувстваш малка, от плодовит брандиращ гуру, на чиято работа отдавна се възхищавам.

Смелостта да си уязвим е най-добрият вид зараза. Той дава на онези, които може би обмислят уязвимост, разрешението да се потопят в нея.

Или поне тествайте водите.

Вярвам, че много от нас жадуват за свободата да бъдем по-автентична, несъвършена версия на себе си. Освободени от натиска да изпълним създадените от нас конструкции. Да бъдем повече от едномерни и внимателно изработени аватари на нашите онлайн персони. Или просто да се покажат, да ви видят и да оставят чиповете да паднат където могат.

Във време на социално дистанциране ни напомнят за нуждата ни от истинска, автентична човешка връзка. Видът, който идва само когато се предадем на уязвимостта - с цялата си необработеност и несъвършенство.

Ето защо една единствена, неудобна публикация в Instagram от Тим ​​от Националния музей на каубоите се чувства точно от това, от което всички ние се нуждаем в момента. Защо простият акт на излизане на балкона ви и пляскане за тези на фронтовата линия се превърна в глобален символ на благодарност и солидарност. И може би защо не мога да спра да гледам този видеоклип на без риза Джак Блек, който танцува в задния си двор.

Всички тези действия ни напомнят, че да сме най-смелите и автентични версии на себе си е най-големият подарък, който можем да си дадем един на друг. И макар всички да сме малко по-малко сигурни, е, почти всичко, виждайки как други прегръщат своята уязвимост, има начин да ни увери, че ще се оправи.

Ако има светло петно ​​във всичкото това сътресение, то е, че то е предоставило на много от нас пространството да споделяме и правим нещата, които най-много ни плашат. Може би защото по време на колективна несигурност уязвимостта е не само допустима, тя е почти необходима.

Странно чувство на облекчение се случва, когато ви напомнят колко малко контрол всъщност имате. Нямаме друг избор, освен да признаем границите на нашата сила и да освободим хватката си от това как трябва да бъдат нещата.

Няма оправдание за чакане, няма време за съвършенство, а само за това да направим най-доброто, което можем с това, което имаме.

И когато всички сме в това споделено състояние, когато го измисляме, това облекчава част от натиска, който оказваме върху себе си и един върху друг. Светът, във всичките си страдания и несигурност, по ирония на съдбата се чувства само малко по-сигурен и прощаващ.

Независимо дали ни очаква нова вълна от уязвимост (да се надяваме, че е), аз вече намерих достатъчно причини да опитам малко смелост за размера. И макар да отне цяла глобална пандемия, никога не съм се чувствал, че е имало по-подходящо време просто да кажа „прецакай“ (по отговорен, социално далечен начин, разбира се 😉).

Така че, вместо да фокусирам цялата си енергия върху професионални занимания и други „трябва“, използвам тази принудителна пауза, за да работя върху изграждането на мускула си на уязвимост. Да провеждам експерименти, да споделям страшни неща и да предизвиквам историите, които са ме държали скрита.

Първият ми, смел акт е да се противопоставя на желанието да съсредоточа писмеността си върху нещо, което се стреми да докаже стойността си като консултант. Втората ми е да споделя тази публикация във формата, в която е - недовършена и далеч от идеята ми за перфектен. И да премина покрай гласа в главата ми, който поставя под въпрос нервите ми, за да кажа на никого как да бъде по-уязвим.

Ако нещо от това резонира с вас и ако сте достатъчно привилегировани, за да не сте в първите редици на тази пандемия, смирено ви моля да помислите да използвате тези странни и страшни времена, за да направите нещо, което ви кара да се чувствате уязвими. Изпратете имейла, публикувайте блога, стартирайте бизнеса, направете нещото, в което сте се опитали да се убедите, загуба на време. Или направете нещо неочаквано за някой друг, което ви изпъва извън зоната на комфорт.

Очаква се страх от глобална пандемия, която вече е отнела повече от 100 000 невинни живота. Това ни мотивира да вземем препоръчаните предпазни мерки, за да защитим себе си, нашите близки и нашите общности. Но можем да използваме и наличието на легитимен страх, който да ни помогне да извадим въздуха от вида, който ни задържа. Да разкрие празнотата на заплахите си и да отхвърли обещанията си за безопасност. И да ни подтикне към възможността, която ни очаква от другата страна.