Работа с колежа след загуба от самоубийство

Вихърът за отдалечаване от дома за първи път, създаване на нови приятели и овладяване на академици от по-високо ниво е достатъчно труден за всеки, но млади хора, които трябва да направят този преход или да се върнат в класове, след като загубят родител, брат или сестра, приятел или значим други, които се самоубиват, са помолени да се справят с новата обстановка и тежките курсови товари във възможно най-лошия момент.

Д-р Ан Филипс, която работеше в областта на консултирането повече от 40 години, сподели как Университетът на Западна Джорджия (UWG) в Каролтън, Джорджия, помага на студентите, преподавателите и родителите да се справят.

Мисията на UWG’s Програма за предотвратяване е за предотвратяване на самоубийства, но също така осигурява изход за студенти, които са били докоснати от самоубийство. Един ученик се свързва с друг, който е преживял подобни обстоятелства, като го е включил в различни дейности и аутрич програми, които помагат да се предотврати самоубийството. Това постига важна цел: отваряне на темата, за да надхвърли срама и да сподели.

„Освен програмата за превенция, ние имаме Център за консултиране и развитие на кариерата. Тук студентът може да си запази постоянна седмична среща с консултант, за да се примири със загубата, срама, гнева и вредните последици от самоубийството на някой обичан “, каза д-р Филипс. „Тук също е възможно да се проучи какво представлява страхът от уведомяване на хората. Мисля, че всеки колеж с консултативен център би осигурил това. "

Ако в други колежи и университети няма налична консултантска услуга, помощ все още може да се намери чрез министър, близък приятел или професор - някой, който не е замесен в същата скръб като студента - който ще има време, неутралитет и „безопасност“ необходими за много емоционални дискусии. Човекът, който може да слуша най-добре, често има подобна травма в собствения си живот.

Консултант, пастор или друг помагащ специалист може да помогне на учениците, докато изследват аспекти от техния живот, които са били засегнати, и се опитват да разберат сложността на самоубийството. Често актът на самоубийство се корени в историята на починалия от преди години, но привидно е предизвикан от някаква по-скорошна ситуация. Разговорите по този въпрос се отнасят до чувството за вина, което учениците почти неизменно изпитват, че не са успели да „бъдат до” за своя любим.

Това може да помогне изключително много, ако учениците пишат за притесненията си или ако членовете на семейството споделят подобни чувства. Емоции като шок, срам, гняв, вина, безпокойство, празнота, депресия, загуба на вяра, скръб и често озадачаване са често срещани.

Често оцелелите са готови да говорят много по-късно, но в крайна сметка трябва да за да разреши донякъде толкова объркващата комбинация от емоции. В крайна сметка говоренето за това е от съществено значение. Д-р Филипс нарече това, което оцелелите преживяват, „сериозна травма, която трябва да се преодолее, за да се даде възможност на човека да продължи живота си, без да се налага да крие тайната“.

Грижата за учениците включва представяне на възможности. Периодично UWG представя панелно събитие, за да отговори на въпросите, които учениците имат относно самоубийството, и анонимно да покани студенти, които имат по-дълбока загриженост, да говорят с съветник.

Обучението се осигурява за RA (съветници за студентски общежития) в началото на всяка година, за да знаят как да се справят с такива чувствителни области.

В здравната служба на колежа има лекари, медицински сестри и други медицински специалисти, обучени да разпознават и да се справят с травми и депресия, произтичащи от самоубийствена загуба. Налични са лекарства и правилно насочване.

Д-р Филипс предлага следното за студенти, които не знаят как да споделят загубата си в кампуса или които може да се страхуват от въпроси относно семейството.

• Говорете с вашите преподаватели в началото на семестъра. Ако живеете в кампуса, говорете и с вашия RA. Кажете им, че имате „ситуация“, чувствителна област, която би затруднила отговорите на семейни въпроси в клас. Те ще бъдат обучени за такива ситуации и веднага ще ви поканят на частна конференция или ще ви насочат към съветник или пастор. Професорът ще модифицира плановете да говори за семейни проблеми в клас.
• Ако класът обещава да бъде „прекалено личен“, оставете го в интерес на грижата за себе си и потърсете някой, с когото да говорите за това.
• В случай, че вашият кампус не предлага консултантски услуги, първо признайте и признайте, че сте претърпели тежка травма с много последици. Не се опитвайте просто да го стегнете сами. Разберете какви религиозни организации са в кампуса и говорете с един от тези лидери за това какво да правите.
• Отделете семестър или два от колежа, за да възстановите емоционалното си равновесие. Учениците често си мислят: „Връщането в клас ще ми помогне.“ Но те откриват неочаквано, че техните академични умове и концентрация просто не работят по команда след такава загуба. Те често ще се провалят в клас или ще отпаднат.
• Потърсете приятел, който може да се справи с обсъждането на такива сериозни аспекти от живота ви, и го изпробвайте, за да разберете дали това е полезно. Дори кратък разговор може да бъде полезен - ако приятелят има дълбочината да се справи с дискусията, без да се страхува да слуша.
• Посетете здравната служба в кампуса и медицинския лекар там, или у дома, за указания и евентуални временни лекарства за помощ при депресия и тревожност.
  

Не си сам. Можете да оцелеете.