Страх от взаимодействие

Здравейте. Преди бях известен като енергичен и бърз човек, но сега се страхувам да изляза навън или да говоря с хора, за които знам, че ще трябва да се видя отново. Имам много физически проблеми заради страховете си. Първо, сърцето ми забързва почти веднага под звука на будилник, в метрото и много други случаи. Забравям всичко. Чувствам се като мъртво момиче в това тяло и изпитвам какво е да си човек, но не мисля, че го оценявам. Обикновено забравям вчера и когато хората говорят с мен, просто казвам „да, ъ-ъ. О готино". Така че основно трябва да знам как да се справя с това. Не мисля, че никога повече няма да се чувствам доволен и знам, че трябва да се справя с живота заради другите.
Благодаря.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Признахте, че не сте човекът, който бяхте. Вие сте различни, пак според написаното от вас. Само това е причина да се потърси помощ. Разбирате, че сте различни и не харесвате настъпващите промени. Отново това е само причината да се потърси помощ. Помощ, е точно това, което пише. Това означава, че това е първата стъпка към по-доброто чувство. Това е първата стъпка за връщане към нормалното, човекът, когото винаги сте познавали.

Може да изпитвате безпокойство. Тревожността може да осакати, ако не се лекува. С течение на времето се влошава без намеса.

Бих посъветвал да не се самолекувам при тревожност. Има специфични интервенции за психично здраве, предназначени за лечение на тревожни разстройства. Уговорете среща с специалист по психично здраве, специалист по тревожни разстройства.

Също така би било разумно да се консултирате с лекар от първичната помощ, за да изключите всякакви физически здравословни проблеми. Лекарят по първична помощ може да предпише лекарство, което може да намали тревожността ви. Той или тя може също да ви насочи към специалист по тревожност.

Тревожността е силно лечимо състояние, но изисква да предприемете правилните стъпки, за да постигнете необходимата намеса за психично здраве. Колкото по-дълго чакате да потърсите професионална помощ, толкова по-лошо може да стане състоянието. Не поемайте този риск. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл