Търси светлината, когато има мрак

“Има кал и има лотос, който расте от калта. Калта ни трябва, за да направим лотоса. "

~ Това Nhat Hanh

През последните няколко години много от нас в помагащите професии забелязаха емоционална промяна, която се чувства като мрак, надвиснал над голяма част от нашата Вселена. Много фактори несъмнено са допринесли за тези чувства, като лични, политически, екологични и глобални проблеми.

Някои хора са открили, че крият дълбоко чувство на тъмнина или негативизъм, но факт е, че няма тъмнина без светлина. Тоест не бихме могли да разберем концепцията за тъмни чувства, ако в даден момент не бяхме видели светлината. В повечето случаи, за да настъпи щастието, трябва да има баланс между лекота и тъмнина или, както го наричат ​​даосите, Ин и Ян.

Вярно е, че понякога тъмнината засенчва светлината и за някои хора може да е трудно да се съсредоточат върху положителните мисли. За много чувствителни лица гледането или слушането на новинарски предавания може да бъде поразително и непоносимо. По този начин мнозина просто са избрали да се изключат напълно от този тип претоварване с отрицателна информация.

Два доста прости начина, по които можем да премахнем всякакво чувство на отчаяние или безнадеждност, е да се включим в медитация на вниманието и да развием чувството за взаимосвързаност с онези, които ни карат да се чувстваме добре.

Като жител на Калифорния, през последните две години научих много за силата на взаимосвързаността, когато моята общност беше засегната както от пожари, така и от кални свлачища. В много отношения тези апокалиптични събития в известен смисъл са се чувствали като преходни ритуали. Хората са питали дали Вселената ни е дала послание, но намирам повече утеха във вярването, че животът просто се случва и че през тези времена е важно да се включим в нашите сърдечни центрове.

Докато се ориентирах в онези тъмни времена, спомням си как се свързах с моя духовен съветник, който предложи да изпрати молитва на нуждаещите се, но също така първо да се свържа със себе си и да отговоря на следните въпроси:

• Какво чувства тялото ми?
• Какви емоции изпитвам?
• Какви са съобщенията от сърцето ми?
• Какво чувствам душата / духа ми?

Един от най-видните духовни водачи в света и човек, когото държа дълбоко, е Thich Nhat Hanh, който често говори за това как без лоши времена не бихме разпознали добрите. Той също така отстоява важността на взаимосвързаността. Идеята е, че когато хората се съберат, има събиране на енергия, концентрация и състрадание, което се появява като част от колективното съзнание.

В неговата книга Без кал, без лотос, Thich Nhat Hanh пише за колективно страдание и колективна радост. Той разказа как е бил в Калифорния на 11 септември 2001 г. и как е трябвало да измести фокуса на разговорите си, за да успокои всички силни емоции около него. Но в същото време той намери сила във всички енергии, които се впрягат под формата на активизъм, който в крайна сметка се очертава като форми на изцеление и разрешаване. В будизма всичко, което правим като общност, която насърчава чувството за взаимосвързаност, може да бъде мощен начин да ни помогне да се ориентираме през тъмнината.

Казано е, че не можем да познаем светлината, без да изпитаме тъмнина, така че повечето духовни индивиди възприемат тъмните и светлите преживявания като велики учители. Понякога тъмнината може дори да е по-мощен учител от светлината. Растежът и трансформацията всъщност се раждат от тъмнината. Карл Юнг каза, че когато се създава светлина, се получава и сянката или това, което някои биха могли да нарекат „тъмнината“.

Даоистките принципи също влизат в играта в тази дискусия. В кръговия символ на ин и ян черната вихрушка се свързва с женствеността и сянката, или коритото на вълната; докато ян или бялото вихър се приравняват на яркост, страст и растеж. Всичко притежава както Ин, така и Ян, и те са неразделни и непрекъснато променящи се. Всъщност това е историята на живота: нищо не е статично.

Thich Nhat Hanh каза: „Ако знаете как да използвате добре калта, можете да отглеждате красиви лотоси. Ако знаете как да използвате добре страданието, можете да произведете щастие. Имаме нужда от малко страдание, за да направим щастието възможно. И повечето от нас имат достатъчно страдание вътре и около нас, за да могат да го направят. Не трябва да създаваме повече. " (стр. 14)

Препратки

Hanh, T. N. (2014). Без кал, без лотос. Бъркли, Калифорния: Паралакс.

Сингър, М. А. (2007). Отвързаната душа: Пътуването отвъд себе си. Оукланд, Калифорния: New Harbinger Books.

Сноу, К. (1994). Ключове към портата: Източник на духовността на жената. Санта Барбара, Калифорния: Bluestone Books.