Триъгълникът в колежа: Намиране на баланс, без да злоупотребявате с тялото си

Спомням си деня, в който навърших 18, както вчера. Дойде с усещане за сила и решителност и възможността най-накрая да използвам всички онези неща, които знаех, че са истина. Бях млад, тъп и, е, можете да завършите тази фраза в главата си.

Прекарваме тийнейджърските си години толкова сигурни в нещата. Тези от нас, които имаме късмета да имаме възпитателни, грижовни родители, израснаха в пашкул от любов и подкрепа. Нашите представи за света се основават на розови очила, които ни казват как трябва да работи светът.

Винаги получавах обичайните очни ролки, когато твърдях нещо като факт, който очевидно не беше истина. Но сега бях свободен да докажа, че всички грешат. Знаех как работи светът и щях да го накарам да работи за мен. И така, нямах нужда от ничия помощ, нали?

Бях на училище. Имах свободата да стоя навън до късно и да реша как ще прекарвам свободното си време. Дори бих могъл да избера да не ходя на час и да отделям цялото си време свободно време. Разбрах стойността на образованието, тъй като бях виждал как родителите ми се мъчат да растат, така че нямаше начин да загубя от образование от световна класа.

Но аз имах същата теория, каквато имаше всеки друг първокурсник. Вярвах, че мога да стоя навън цяла нощ, за да купонясвам и все пак да се събуждам за час сутрин, без да оставям оценките си да се изплъзват. За всички вас, които скоро ще станете първокурсници, бих искал да насоча вниманието ви към това, което обичам да наричам „Дилема на колежния триъгълник“.

Открих, че избирам жив социален живот, докато все още получавам добри оценки. Това означаваше много малко сън. И така, обърнах се към енергийните напитки. Много и много енергийни напитки сутрин и следобед биха ме държали напълно будни в клас. Кълна се, имаше моменти, в които буквално виждах звуци.

Но разклащането на енергийни напитки означаваше, че когато отчаяно се нуждаех от сън, не можех просто да дремя. Обърнах се към силно пиене на алкохол преди лягане. Няколко отвертки обикновено биха свършили работа. Открих, че мога да сривам практически при поискване. Изчерпването на алкохола е много предсказуем начин да заспите.

Развивах нездравословни навици. Колкото повече разчитах на стимуланти и успокоителни, за да контролирам цикъла си на сън / събуждане, толкова повече губех контрол и изисквах по-тежки дози. Моята толерантност беше най-лошият ми враг. Продължавах да пия, да консумирам и понякога дори да стрелям все повече и повече.

Удивително е, че спечелих 4.0 GPA тази година, но зимната пауза беше катастрофа. Прибирането за няколко седмици у дома означаваше, че родителите ми могат да ме следят.

Лятната ваканция беше още по-лоша. Месеци опити за вмъкване на случай с Red Bull и водка в къщата не бяха лесни. Плюс това, родителите ми знаеха, че съм малко „на разстояние“. Личността ми се беше превърнала в по-зависима версия на мен. Ако нивата ми не бяха точно както трябва, бях мрачна и невероятно подла. Знаех, че не мога да продължа да тровя тялото си. Знаех, че имам нужда от помощ.

Последното нещо, което исках да направя, беше да призная, че съм се провалил на родителите си. Оценките ми бяха невероятни и имах много приятели, но психически го губех. Как бих могъл да призная, че имам нужда от помощ, когато толкова отчаяно имах нужда да им покажа, че наистина съм по-умен от тях и знам как работи светът?

Започнах да гуглям за отговори. Мислех, че мога просто да отида студена пуйка и да прекъсна цикъла. Някои хора могат, други хора не. Тегленето може да отнеме седмици, месеци или години.

Връщането в училище след няколко месеца означаваше, че бързо се нуждаех от отговори. И така, отстъпих. Помолих за помощ и проведох дълъг мъчителен разговор със семейството си. За моя изненада те подкрепиха.

Възстановяването ми коства една година от образованието ми. Останах вкъщи и работех на непълно работно време в хранителен магазин, за да свържа двата края. След това, когато бях готов, се върнах в училище с новооткрито уважение към „Триъгълника в колежа“. Съсредоточих се върху намирането на баланс, дори когато беше трудно да се каже не на излизане с приятели. Създаването на график за учене и спане ми позволи да финансирам по-добре свободното си време. Калибрирането е трудно, но развиването на волята да се балансирате в реалния свят е умение за цял живот.