Честита Нова 2013 година!
На всички наши читатели на Psych Central ви пожелавам много щастлива Нова година!
Надявам се 2013 г. да е добра за вас, вашето семейство и приятелите ви. Надявам се вселената да сбъдне някои от вашите мечти тази година и да успеете да преодолеете някои от собствените си предизвикателства.
И нека вашата година да е пълна с нещата, които ви носят щастие в живота - било то семейство, успех, нова работа, облекчаване на болката или някаква комбинация от всичко по-горе.
Ние тук от Psych Central ви желаем много проспериращо във всичко, което правите.
И ако имате нужда от малко помощ с вашите решения или да се възползвате максимално от вашата Нова година, моля, разгледайте нашето годишно ръководство за Нова година. Ето няколко от последните ни записи в блога от цялата Psych Central Blog Network, за да ви помогнем с вашите решения през тази година ...
Започнете Нова година с мислене за възможностите и мислене за успех
(Neuroscience and Relationships) - Това е времето на годината отново, за да започнете отначало, да активирате отново живота си и да получите достъп до способността на мозъка си за мислене на възможностите и енергизиращ импулс за успех и щастие през следващата година.
Ден на благодарността 2012г
(Емоционално чувствителният човек) - Изследователите в позитивната психология ни казват, че сме по-доволни, когато се наслаждаваме на положителното, което се случва в живота ни. Но фокусирането върху положителното не е естествено за много хора.
Как да създадете смислени резолюции като двойка
(World of Psychology) - Като двойка може да се интересувате от създаването на новогодишни резолюции за подобряване на връзката ви. Но може да сте затрупани от къде да започнете - особено след като резолюциите са склонни да получат лош рап.
Новогодишни резолюции 101
(Терапия, която работи) - Новогодишни решения: Всички сме ги задали и всички сме ги нарушили. Независимо дали става въпрос за отслабване, спиране на пушенето или прекарване на повече качествено време с близките ни, новогодишните решения включват промяна в поведението. Постигането и поддържането на промяната може да бъде предизвикателство.
5 съвета за взривяване на старите ви очаквания и движение напред
(Светът на психологията) - Клиент сподели разочарованието си, че не е постигнал повече в живота си, всички онези неща, които е смятал, че би направил досега. Предположих, че борбата му с ниско самочувствие ще бъде полезна, ако спре да се сравнява с другите.
По-високи резолюции: обещания, които можем да спазим!
(Двойки в възстановяване) - Всички правят новогодишни решения: Ще отслабна. Ще спра да пуша. Ще прекарвам повече време с партньора си или с децата си.
Терапия за конете: Предизвикателство за Нова година
(Терапия за конете) - За повечето хора Нова година е свързана с резолюции. По това време правим опис на изминалата година и започваме да правим определения къде бихме искали да отидем и какво бихме искали да постигнем през следващата година.
7 нови стратегии за щастие през новата година
(Силни страни на характера) - Точно навреме за 2013! Търсите новогодишна резолюция? Усещате празнично затишие? Искате да увеличите щастието си? Ново изследване от науката за положителната психология е открило редица практически упражнения, които можете да правите, за да повишите щастието си и да намалите депресията си.
