Представянето на успешно бъдеще помага на учениците да управляват предизвикателствата и стреса

Наличието на ясна представа за това как ще изглежда бъдещето им може да мотивира учениците да продължат напред, въпреки предизвикателствата на колежанския живот, според ново проучване.

Тази стратегия изглежда особено ефективна за студентки от сравнително нисък социално-икономически статус (SES), каза Месмин Дестин от Северозападния университет, водещ автор на изследването, публикувано в сп. Springer’s Мотивация и емоция.

Докато колежът е време за големи възможности за някои, за други може да бъде стресиращо. Често за първи път много ученици са далеч от семейството и приятелите си. Уязвимите студенти от по-ниски среди на SES често се сблъскват с по-големи финансови и психологически предизвикателства от останалите и това може да доведе до колебание - и дори оттегляне - от трудни ситуации, като например при общуване с техните преподаватели или полагане на тестове и изпити.

Изследователите искаха да разберат дали отговорите на учениците на академичните предизвикателства се подобряват, когато гледат напред в бъдещето.

Тази идея е изградена около теорията за мотивацията, основана на идентичността, обясняват изследователите. Според него хората могат да предприемат положителни действия по време на премеждия, когато си представят успешно бъдеще за себе си.

„Теорията на мотивацията, основана на идентичността, предполага, че активирането на фокус върху успешна бъдеща идентичност може да бъде особено мощно за мотивиране на учениците, които са уязвими по време на предизвикателни академични ситуации, да развият чувство за готовност за действие“, каза Дестин. „Това включва чувството за готовност и способност за предприемане на подходящи действия, когато се сблъсквате с трудности.“

В два почти идентични лабораторни експеримента - един, включващ 93 студентки, а останалите 185 ученици (включително 101 жени) - участниците първо бяха помолени да пишат за миналото си или за бъдещия си успех.

След това участниците бяха заснети по време на фалшиво интервю с така наречения преподавател и след това трябваше да преминат труден академичен тест.

Изследователският екип отбеляза дали езикът на тялото на участниците е смел и уверен и измери количеството усилия, които участниците полагат в академичния тест.

Резултатите са в съответствие с теорията на мотивацията, основана на идентичността, според изследователския екип.

Те откриха, че успешната самоличност в бъдеще може особено да попречи на студентките от по-ниските среди на SES да се оттеглят по време на предизвикателни академични ситуации. По-конкретно, по-ниските жени от SES, които пишат за бъдещите си самоличности, показват по-голяма готовност за действие в сравнение с тези, които съзерцават миналото си. Те показаха по-уверен език на тялото. Това им помогна да положат повече усилия за справяне с теста и имаше непряк ефект върху тяхното представяне, съобщиха изследователите.

„Активирането на въображаеми успешни бъдещи идентичности изглежда предоставя потенциален път, който да даде възможност на уязвимите ученици да се ориентират ефективно към ежедневните стресови фактори“, каза Дестин. „Следователно констатациите предполагат, че някои ученици могат да се възползват от стратегии, които да им напомнят да визуализират успешното си бъдеще преди каквато и да е трудна и важна задача, която иначе биха могли да избегнат.“

Източник: Springer