Значителни други могат да помогнат или възпрепятстват усилията за контрол на теглото
Както е публикувано в Американски вестник за насърчаване на здравето, жените, които често са насърчавани от своите значими други да отслабват, са по-склонни да прибягват до използване на хапчета за отслабване и самоволно повръщане.
Това поведение е често срещано сред младите възрастни и често е началото на по-тежки хранителни разстройства, депресия и други здравословни проблеми.
Изследователи са изследвали 1294 млади възрастни в Минесота на възраст между 20 и 31 години, които са били във връзки. Те бяха попитани за техните хранителни навици и дали партньорът им „диети за отслабване или за да не наддава“ или „ме насърчава да спазвам диета, за да контролирам теглото си“.
Почти половината от участниците казват, че другата им страна ги насърчава да диети.Насърчението обаче често се разглежда по-скоро като негативно или критично, отколкото като подкрепящо.
Преяждането сред жените е почти удвоено, ако тяхната значителна друга страна насърчава диетата „много“ (25,5 процента) в сравнение с „изобщо“ (13,6 процента).
Като цяло над 40% от анкетираните хора са използвали екстремни тактики на диета през последната година, които са по-чести сред жените (51,2%), отколкото мъжете (29,9%)
Клиничният психолог, д-р Дженифър Макклур, която не е свързана с проучването, коментира, че хранителните навици на младите хора се влияят както положително, така и отрицателно от значими други в резултат на така нареченото моделиране или натиск от страна на връстници.
„При моделирането хората вземат решения как да действат въз основа на наблюдението си върху поведението на другите. С натиск от страна на връстниците те променят поведението си, защото чувстват, че се очаква от тях “, обясни Макклур. „И двете могат да бъдат мощни стимули за промяна в поведението.“
Има начини, по които значими други могат най-добре да се обърнат към проблемите с теглото със своите партньори, каза водещият автор Марла Айзенберг, доктор по медицина, от катедрата по педиатрия в Университета в Минесота.
„Ако някой е искрено загрижен за теглото на любимия човек, препоръката е да го обсъдите, като наблягате на здравето, а не на външния вид и на фокуса върху възприемането на по-здравословен начин на живот в дългосрочен план, а не върху диетата“, каза тя.
„Семействата или двойките също могат да се справят с проблемите с теглото, като участват в по-здравословно поведение заедно, за да избегнат изолирането и заклеймяването на един от членовете на семейството като„ проблем “, каза Айзенберг.
„Насърчение като„ ще се присъедините ли към мен на разходка след вечеря? Бих се радвал компанията “вероятно ще бъде приета по-добре от„ Трябва да пропуснете сладоледа тази вечер. “
Източник: Служба за новини за здравословното поведение - Център за подобряване на здравето
