Възстановяване от пристрастяване и депресия: Интервю с Вивиан Айзенхер

Днес имам честта да интервюирам Вивиан Айзенхер, автор на „Възстановяване на мен, откриване на радост“ и търсена лекторка, менторка и писателка от 1996 г. Другите й публикувани творби включват статии за „Пилешка супа за душата“ и „Женски свят“. Нейната вдъхновяваща история е приета с ентусиазъм от църкви, компании и корпорации, национални организации и национални асоциации. Тя е страстна за намаляване на стигмата на психичните заболявания и злоупотребата с вещества. Тя обича да помага на хората да се запознаят с потенциала си и да открият радост в живота си!

Въпрос: Обичам определението за автентичен успех, което давате в книгата си. Изписвате PROCESS като акростих и преминавате през седемте компонента на процеса. Бихте ли ги съкратили тук за моите читатели?

Вивиан: Автентичният успех не е дестинация. Това е ПРОЦЕС, който включва: постоянство, устойчивост, откритост, съвместимост, ентусиазъм, самоуважение и накрая, духовност.

Постоянство - Способността да се придържате към даден проект или ситуация, докато не бъде завършен, независимо от неуспехите и разочарованията.

Успехът в много неща идва дума по дума, стъпка по стъпка или удар по удар. Нищо не се овладява с един гигантски скок напред. Ежедневно благодаря на Бог за дара „придържам се към него“, който Той така милостиво ми дари. Постоянството ми позволи успехите, които сега се радвам, и продължавам да надграждам всеки ден.

Устойчивост - Способността да се търкаляте с удари, да се справяте ефективно с житейските несгоди. За да продължите да се движите напред дори след неуспех.

Не мога да започна да се свързвам с вас колко пъти се опитах да спра да пия и не успях. Обзалагам се, че се опитах да напусна петдесет пъти. И така, какво, ако не бях направил онзи петдесет и първи опит да се откажа? Щях да съм мъртъв! Момче, радвам ли се, че реших да стана още веднъж и да опитам. Днес имам дълбоко вкоренена устойчивост и това е толкова огромно предимство, за което съм благодарен всеки ден.

Джордж Патън веднъж каза: „Успехът е колко високо отскачате, след като ударите дъното.“ Е, аз съм на бънджи кабел до небесата и водя всички, които познавам, със себе си. Седя на една сладка победа и възможностите, които моите неуспехи ми предоставиха, са астрономически.

Откритост - Това включва отвореност - възприемчивост към други аргументи или идеи и отвореност - без строго фиксиране.

За да останем успешни, трябва да разглеждаме всеки успех като отворен проект. Това е плавно, развиващо се преживяване, а не еднократно събитие. В средата на четиридесетте си помислих, че съм постигнал всичките си цели. Имах красиво момче и момиче, хубав дом и бях щастливо женен за успешен съпруг. Дори бях добър тенисист, което беше много важно за мен по това време. По стандартите, в които съм възпитан да вярвам, се справих добре. Бях ‘пристигнал!’

Бях пристигнал добре и бях на ръба на пълното унищожение.

Имах нещо, което изглеждаше като успех, но нямах автентичен успех. Защо? Мисленето ми беше затворено, а животът ми беше в задънена улица. Бях спрял да си представям. Бях спрял да сънувам. Не бях отворен за нови предизвикателства, нови възможности за успех.
Трябва да гледаме на всяко завършване като на ново начало. Днес се научих да оставям вратата отворена и да слушам нови мисли ...

Съвместимост - Способността да съществуват заедно в хармония. Но автентичният успех означава много повече от това.

Един от най-добрите начини да станем успешни е да се обградим с успешни хора. Зад всеки постигащ обикновено стои друг постигащ. Никой не постига величие без помощта на другите. Като се обръщаме към другите с щедрост, ние поставяме основата за трайни връзки.

Най-мощният инструмент, който имаме за изграждане на трайни и взаимноизгодни взаимоотношения, е отношението към услугата, при което нашата цел във всяка връзка е да добавим стойност към живота на другия човек. Ако подхождаме към отношенията си с това отношение, винаги ще можем да намерим подслон в приятелството и доверието на другите.

Ентусиазъм - Състоянието на вдъхновение.

Ентусиазмът е една от най-овластяващите и привлекателни характеристики, които можем да притежаваме. Нивото на нашия талант не е толкова важно, колкото интензивността на нашата страст.
Когато сме страстни, сме фокусирани, целенасочени и решителни, без дори да се налага да опитваме. Преследването на нашата страст ще ни подкрепи, когато външни награди не изглеждат очевидни. Шансът за успех в това, за което сме страстни, е много по-голям, отколкото където и да е другаде в живота ни.

Когато ни харесва да правим нещо, ние го правим приоритет. Ние се дисциплинираме, за да можем да го включим в живота си. Правим жертви в други области на живота си, за да можем да се концентрираме върху нашата страст. И жертвата обикновено е единствената разлика между тези, които успяват, и тези, които не го правят.

Самочувствие - Оценката на собствената стойност.

Без самоуважение е трудно да се възползваме от вътрешните си сили. Самочувствието е инструмент, който може да ни помогне да преодолеем хиляди препятствия.

Наличието на собствена стойност, по-силно от всяко отхвърляне или неуспех, с което се сблъскваме, ни позволява да продължим напред с увереност. При високо самочувствие е трудно неуспехите да ни победят. Можем да приемем неуспехи и да продължим напред. Този вид самооценка е от съществено значение за продължаването на успеха.

Духовност - Личната връзка с Бог

Като се придържаме ежедневно към Божиите принципи, ние експоненциално увеличаваме шансовете си за успех. Нищо не може да се сравни със силата, получена от нашето доверително приемане на Неговото нежно съвършенство. Напротив, отказвайки да поставя Бог на първо място, аз съм лишен от Неговата помощ.

Вярата в голямата сила на Бог носи огромно количество позитиви в концентрирана форма. Вярата увеличава нашата социална осъзнатост, разширява интереса и перспективата ни. Поддържането на Бог на централно място в живота ми ми помага да не се измъчвам в самодоволството, което е една от основните черти, често срещани сред предизвикателствата за успеха.

Успехът се постига най-добре под Негово ръководство. Изпълнението на нашата уникалност в Неговите морални и етични насоки ще ни донесе успех след успех. Когато започнем да имаме малки победи, започва инерция. Всеки успех ни дава възможност за повече успех. Когато станем по-успешни, ние сме в състояние да даваме повече и да вземаме по-малко. Всичките ми успехи, откакто преобърнах живота си, са пряк резултат от придържането към Неговия план, който включва: постоянство, устойчивост, откритост, съвместимост, ентусиазъм, самочувствие и духовност. Това е моят непрекъснат път за автентичен успех.

Въпрос: Какво бихте казали, че е най-трудното да бъдете едновременно и зависим, и депресивен?

Вивиан: Депресията ми с ниска степен (дистимия) подхранва алкохолизма ми. Това беше катализатор, спусък. Но когато бях в депресия и пиех за облекчение, бях нещастен. Не само се чувствах зле (депресиран), но се чувствах зле и от пиенето си! Не исках да се отказвам от алкохола, защото мислех, че това е единственото решение за мен. Вдигна ме, макар и за малко. Но алкохолът е депресант и затова бих потънал по-ниско, изисквайки повече алкохол за същия ефект. Това е класическата дефиниция на пристрастяването, нали? И така се превърна в смъртоносен цикъл за мен.