Не обичам да съм около хората

Не обичам да съм сред хората. Когато съм принуден в социални ситуации, които са всеки ден, просто искам да избягам обратно в спалнята си и да остана сам. Винаги съм бил изключително срамежлив и тих. Но сега дори не искам да излизам с всичките си приятели, с които съм много близък. Стига се до там, че приятелят ми се разочарова от мен, защото никога не искам да се мотая и просто искам да съм сама. Това също не е само с приятелите ми, но и със семейството ми. Очаквам с нетърпение да се прибера сам, защото тогава най-накрая щях да се отпусна. Моля, помогнете ми, не знам какво не е наред с мен. Винаги съм бил срамежлив човек, но стана много по-зле.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Причината, поради която изолирате нещата. Ако бях ваш терапевт, щях да проуча какво ви накара да искате да се изолирате повече от преди. Предпочитание за уединение ли е или в отговор на нещо, което се е случило? Събитие? Опит?

Наличието на отговор на тези въпроси би ми помогнало да разбера какво може да се обърка. Опасявам се, че без тази информация ми е трудно да знам. Необходимо е допълнително разследване.

Най-общо казано, хората, които изолират, често го правят поради депресия или тревожност. Наличието на силна мрежа за социална подкрепа е свързано с психологически уелнес. Следователно трябва да се противопоставите на желанието да се изолирате. Може да е трудно, но все пак трябва да се опитате да го направите.

Това са точно типовете въпроси, които често се разглеждат в консултирането. Терапевтът ще знае как да ви помогне. Помолете родителите си да ви помогнат при намирането на местен терапевт. Успех и благодаря за въпроса ви.

Д-р Кристина Рандъл