Най-доброто от нашите блогове: 4 декември 2018 г.

Празниците могат да бъдат време, на което да очакваме с нетърпение и може да бъде време на страх. За това в последната категория, можете ли да намерите начин да отделите време за себе си?

Мислете за това като за пресяване на ненужните неща, за да намерите бижутата на празниците или да създадете свой собствен празник.

Може би това са празничните светлини или гушкането с добра книга и гореща чаша какао.

Може би е време от годината, когато решите да се включите като доброволец.

Може би става въпрос за планиране на сесии за самообслужване, които включват неща като медитация, пиене на кафе с приятел или търсене на терапия.

Празниците могат да бъдат стресиращи. Но може да бъде и забавно, радостно и дори релаксиращо.

Както всичко останало, това е, което правите от него.

Когато родителската власт е подкопана
(Голямо изображение на родители) - Ако чувствате, че губите детето си от външни влияния, това си заслужава да бъде прочетено.

За родителите на деца, които не се вписват: Вашите деца са добре
(Common Humanity) - Вашето дете е различно. Трябва ли да се притеснявате?

Какво трябва да знаете за паническите атаки
(Култивиране на доволство и щастие) - Това са стъпките, които можете да предприемете, за да помогнете за управление и намаляване на симптомите, ако получите паническа атака.

Майка на дъщеря - 6 неща, които трябва да кажете, вместо да давате съвети
(Синдромът на добрата дъщеря) - Когато думите ви се игнорират или възмущават, може да искате да опитате това вместо това.

Как да се лекува гранично разстройство на личността: подход на схематична терапия (част 4)
(Експертът по възстановяване) - За информация как да се лекува BPD, тази публикация предлага практически стъпки.