Тревожността ми разрушава връзката ми

Аз съм 28-годишна жена във връзка с разведен (с три деца на възраст 7-10). През последните 8 седмици имам все по-проблематични пристъпи на тревожност. Приятелят ми беше невероятно търпелив, но изчезва. Тревожността ми започва да пречи на ежедневието ми, не само от време на време. Имам огромни пристъпи на паника, които карат не само приятеля ми да се страхува от мен, но миналото ми се връща всеки път, за да ми каже, че не си струвам и т.н. (Бях изоставен като дете и осиновен на 12 години, със значителни злоупотреби преди и след осиновяването). Усещам, че го отблъсквам, въпреки че нямам намерение и се страхувам, че той просто ще престане да ме обича заради обидните неща, които казвам по време на атаките. Все по-голяма борба е да се слезе и от атаките и отнема все повече и повече време. Точно снощи бях отстъпил и се криех в гардероба си ... и съм на 28! (Неудобно е да бъдем откровени). Бях се борил с известно безпокойство, когато бях в колеж, но никога не беше толкова зле. Наистина не знам какво да правя, не мисля, че е справедливо да продължавам да го принуждавам да преживява атаките, но също така не е честно да го напускам, защото той не иска да напускам, а аз не не искам да си тръгна. Трябва ли да го заведа следващия път в болницата? Не мога просто да отида там, когато съм спокоен, те няма да ме приемат, но мисля, че стига до около това време. Не мога да продължа да го преживявам през това. Моля, моля, дайте ми съвет. Аз се давя тук.

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че последните няколко седмици бяха толкова трудни. Да, трябва да го накарате да ви заведе в болницата следващия път, когато имате тежка паническа атака, но не е нужно да чакате това да се случи. Бих ви предложил да говорите с Вашия лекар по въпроса и да поискате лекарства против тревожност, както и да потърсите терапия. Ако вече сте били на терапия, време е да се върнете.

Не само звучи така, сякаш сте развили паническо разстройство, но предвид миналото ви на злоупотреба и изоставяне, може да имате и симптоми на посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Работил съм с много клиенти, чиито симптоми се проявяват едва по-късно в живота, по ирония на съдбата, след като се почувстват стабилни и в безопасност.

Не е нужно да живеете така. Направете следващата стъпка и потърсете помощ.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове