Липсва ми най-добрият ми приятел

аз 13 и объркан, притеснен и тъжен през повечето време. Викам си да спя през нощта и слушам тъжни песни, които още повече се депресирам. това е заради стар най-добър приятел, с когото веднъж се разпаднах. тя е добре за това, защото ме замени, но аз не защото ми липсва. А в училище се разхождам сама или просто се заключвам в тоалетните и плача за стария си щастлив живот. Преди няколко седмици тя каза, че ми липсва и трябва отново да се мотаем около училище .. така го направих, но тя ме оставя много и се разстройвам толкова много, защото не знам дали да се откажа и да си намеря друг приятел или да продължи да се опитва, но така или иначе боли. И така, какво трябва да направя и как мога да спра чувствата си и да разбия сърцето си?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Много се радвам, че написахте. Проблемът не е, че сте загубили приятел. Проблемът е, че бяхте твърде, твърде зависими от това едно приятелство. Предполагам, че вашият приятел започна да се чувства претъпкан. За съжаление, тя не знаеше как да ви каже и двамата не разбрахте как да предоговаряте приятелството си.

Да седиш в стаята си да плачеш и да се чувстваш още по-депресиран няма да промени нищо. Личните партита за жалост водят само до повече депресия и по-малко действия. Не е нужно да намирате друг приятел, който да замени този. Трябва да намерите начин да задържите приятеля, който имате, и да направите поне още трима. По този начин никой не поема тежестта да бъдеш всичко за теб и не се оказваш сам, когато приятелството не се получи така, както си се надявал.

Така че - излезте от стаята си и влезте в живота. Лято е. Можете ли да стигнете до лагера? Ако не, има ли вашият град отдел за отдих, където можете да срещнете деца на вашата възраст? Има ли проект, в който други тийнейджъри да помагат? Потърсете в местния вестник и онлайн и попитайте наоколо. Някой знае къде висят деца, които са активни, ангажирани и ентусиазирани. Намерете щастливи хора, които да са наоколо, и ще бъдете по-щастливи. Да, ще бъде трудно. Но не може да бъде толкова трудно, колкото да се скриеш в банята и да плачеш.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари