Как да защитите връзката си от онлайн изневяра
Няма ясна дефиниция или граници по отношение на онлайн поведението. Как вие и вашият партньор ще можете да предотвратите това поведение, ако дори не знаете какво е приемливо?
Въпреки че може да звучи неясно, когато се стигне до това, това, което наистина има значение, сте вие и вашият партньор. Всеки от вас ще има различни мнения и чувства по отношение на практиките в интернет и социалните медии и всички те са валидни.
По-долу са посочени четири стъпки, които вие и вашият партньор можете да предприемете, за да помогнете да определите какво означава онлайн изневярата за връзката ви и как да предотвратите връзката ви да бъде засегната от нея.
Задайте правила и граници
От вас и партньора ви зависи да определите какви граници трябва да съществуват за използване на интернет като социален механизъм, точно както бихте определили граници около поведението си с другите лично.
Какво е приемливо и неприемливо използване на социални медии и интернет? Първоначално може да имате разногласия относно приемливата употреба и правилата, които искате да бъдат въведени. Обсъдете откъде идва всяка граница и дали е в съответствие с вашите стойности като двойка. Знаейки как всяка граница е свързана със споделена стойност, може да ви помогне да разберете и приемете защо тази граница трябва да е на място.
Бъдете отворени с партньора за емоциите си, ако тази граница трябва да бъде прекрачена. Също така позволете дискусия относно достъпа до телефони и интернет акаунти, за да помогнете на всеки от вас да бъде отговорен.
Обсъдете намерението и мотивацията зад онлайн поведението
Проведете разговор с партньора си за целта на интернет в живота ви и как двамата използвате социалните медии, уебсайтове, форуми и текстови съобщения. След като разберете ролята, която онлайн светът играе за всеки от вас, проведете дискусия за това защо всеки от вас се държи така, както в интернет. Какво беше намерението зад изпращането на това съобщение или харесването на тази снимка? Каква е мотивацията да не позволявате на партньора си да чете текстовете ви?
Без да бъдете обвиняващи, това може да е подходящ момент да повдигнете някои от онлайн поведенията, в които участва вашият партньор, които ви карат да се чувствате неудобно. Може да откриете, че намеренията на вас или на партньора ви са в търсене на нещо, което не се получава от връзката; в този случай вече знаете кои области във връзката ви трябва да бъдат укрепени. От друга страна, притесненията ви могат да бъдат облекчени от всеки ваш отговор и връзката ви да бъде подсилена.
Не сравнявайте
Важно е да не сравнявате партньора си с други хора, които виждате в интернет, или връзката ви с други двойки, които виждате в интернет. Не забравяйте, че това, което хората показват в интернет, обикновено е най-добрата версия на себе си и не показва трудностите, които изпитват като личности или като двойка.
Също така е важно да не сравнявате съдържанието на разговорите, които сте водили вие и вашият партньор, както и правилата и границите, които сте задали, с тези на други двойки, които наблюдавате. Може да почувствате ревност или съжаление, след като чуете, че връзката на приятеля ви има по-свободни правила относно онлайн изневярата. Всяка връзка е уникална и имайте предвид, че това, което може да е най-доброто за една двойка, може да не е най-доброто за друга.
Определете нивото си на доверие
След като проведете дискусия за определяне на правила и граници, мотивация и намерение и напомняте си да не сравнявате партньора или връзката си с никой друг, проверете нивото на доверие, което имате както към себе си, така и към нашия партньор при спазване на правилата и границите. Ако след тези първоначални три стъпки все още чувствате, че не можете да се доверите на партньора си или дори на себе си, във връзката ви може да има по-голяма загриженост, за която може да се наложи да потърсите допълнителна помощ.
Интернет винаги се развива и ще продължи да расте и да ни изненадва с различните начини, по които можем да се свържем с другите в нашата общност и по света. Това, което трябва да остане постоянно, са ценностите и очакванията, които вие и вашият партньор споделяте по отношение на интернет. Може да отнеме време, за да преминете през стъпките, изброени по-горе, но с времето и честния разговор с партньора ви разочарованието и объркването, които изпитвате по отношение на онлайн изневярата, ще станат по-ясни и ще се надяваме да ви доведат до по-сигурни отношения с партньора ви.
