Има ли надежда за мен да ставам по-добър?

Преди няколко дни казах на най-добрия си приятел от 12 години сбогом, защото не виждам нужда да имам приятели. Нямам желание да съм около нея или някой друг. Тя беше един от последните ми приятели, които отидох и не можех да се интересувам по-малко.

Моята история е много дълга и много (може би?) Сложна. Ще го направя възможно най-кратък. Детството ми изобщо не беше детство. Бях бит и малтретиран емоционално и сексуално. Бях оставен на моята победа и гладувах много. Имах кошмари, намокрих леглото (принуден да ходя на училище с точно същите дрехи) и халюцинирах.

В училище нищо не се очакваше от мен и не научих нищо. Имах двойка приятели, но те бяха толкова противообществени като мен. Никой не искаше да има нещо общо с нас. Имах няколко гаджета, но винаги го прекратявах след няколко седмици, тъй като не виждах смисъл да имам връзка.Честно казано не усещам нещата, които хората твърдят, че изпитват; любов, обич и т.н.

Развих депресия, когато бях на 15, не спрях да бъда депресиран. Първата година в гимназията имах най-добрите оценки в класа си. Втората година бях тормозен и бях сам. Отпаднах след 6 месеца. Оттогава нямам нищо.

Имам панически атаки. Вече нямам телефон, не отварям вратата и едва ли някога излизам от къщата. Ужасен съм от изпитание. Говоря си с хората в главата и повтарям изреченията ежедневно. Имам и следи от драскотини по тялото си поради сърбежа, който започва, когато се изнервя. Не спя и не ям много. Все още сънувам кошмари и понякога халюцинирам. Трудно е да се обясни, но виждам лица около себе си. Кърпата на пода може изведнъж да прилича на човешко лице, просто странно. И вече не чувствам нищо.

Никога не съм говорил с никого за нещата и никога не съм виждал психолог или лекар. Мислите ли, че хора като мен могат да получат нормален живот? Мислите ли, че хора като мен могат да се излекуват и излекуват? Вярвам в ангелите, Бог и прераждането. Виждате ли, това не може да е единственият ми живот. Бог не може просто да ми отнеме възможността да имам детство и нормален живот. Не е честно за мен да имам началото, което съм имал, настоящето, което имам, и бъдещето, което ще имам. Какво трябва да направя? Прекарах целия си живот в дъвчене на хапчета и оцеляване, след което умря и това ще бъде? Мога ли да променя живота си и всъщност да се подобря? Ще се радвам на честен отговор.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Ако вярвате в прераждането, може би ще искате да прочетете работата на д-р Брайън Вайс. Той е написал много книги по темата. Що се отнася до трудния живот, д-р Вайс каза следното: „Понякога душата избира особено труден живот, за да ускори духовния си напредък, или като акт на любов, за да помогне, насочи и подхрани другите, които също отиват през подобен труден живот. Трудният живот не е наказание, а по-скоро възможност. “

Д-р Виктор Франкъл, психиатър и оцелял от Холокоста, вярва, че борбата в живота е по-скоро норма, отколкото изключение. Очаквайте да страдате, научете ефективни начини за справяне с него и се опитайте да намерите смисъл в това страдание. Д-р Франкъл също така предлага, ако е възможно, човек трябва да се опитва да използва негативните житейски борби по положителни начини. Той посочи тази концепция като трагичен оптимизъм. Трагичният оптимизъм по същество означава превръщането на нещо негативно в нещо положително.

Не е честно, че сте имали труден живот, но в тази ситуация имате избор. Имате свободна воля. Можете да решите да получите помощ за различните проблеми, с които сте се борили. Изборът е твой. Получаването на подходяща помощ за психично здраве е вашата възможност да превърнете нещо негативно в нещо положително.

Попитахте дали вярвам или не, че можете да се „оправите“. Вярвам, че е възможно и вероятно с правилната помощ и имам предвид, че с пълна искреност. Както заявихте, все още не сте получили никаква помощ за психично здраве. По същество все още не сте си дали шанс. Има много надежда за вас.

Насрочете среща с специалист по психично здраве. Съобщете за симптомите и притесненията си. Достъпвайки се до помощ, вие започвате процеса на изцеление. Надявам се, че можете да намерите помощта, която желаете.

Д-р Кристина Рандъл