Трябва да се освободите от зависимата сестра

Когато бях много по-млада, по-голямата ми сестра ме тормозеше физически чрез удари или шамари, но това спря, когато бях на 16. Това изобщо не ме накара да я мразя, тъй като тя се извини и в крайна сметка се сближихме. Имаме добра връзка, но чувствам, че тя вече е много контролираща. Започнах първа година университет през септември и живея самостоятелно. Тя иска да й се обаждам всеки ден през нощта и да говорим по телефона, въпреки че сме отдалечени на километри. Нямам нищо против да го правя от време на време, но тя ме принуждава да го правя всеки ден в продължение на часове.

Тя не харесва, когато й казвам, че имам планове с приятели, и ме кара да ги отменя, само за да съм сигурен, че говоря с нея. Опитвам се да й кажа, че искам да живея живота си, но някои от чувствата на вина ме отблъскват да говоря с нея. Понякога дори не разговаряме, когато сме по телефона помежду си. Щях да работя по задачите си и тя все още би искала да бъде на линия. Много се разстройва, когато дори спомена, че нямам време да говоря с нея. Фактирам, че тя иска да се обадя във всеки свободен момент, който имам, и се ядосва, когато не използвам това време, за да говоря с нея.

Мисля, че тя просто е отегчена от живота си, тъй като е много отдръпната в социално отношение към обществото. Тя ми казва, че единственият човек, с когото разговаря всеки ден, е само аз или нейният съквартирант.
Наистина не знам какво да правя с това. Все още говоря с нея всеки ден с часове, докато тя ми излива сърцето си за проблемите, които има. Чувствам се ужасно, защото просто вече не ми се иска да споделям нещо с нея. Знам, че я обичам, но понякога дори се обърквам със собствените си чувства към нея.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Мисля че си прав. Сестра ти е отегчена от живота си и може би ревнува твоя. Вместо да намира енергията, за да вкара собствения си живот в релси, е по-лесно да те изтегли надолу в нейната коловоза. Като добър човек, вие се опитвате да помогнете, като й отделяте внимание и време. За съжаление, това просто не помага. Всъщност това й позволява да остане в тази коловоза. Докато тя говори и говори и говори с вас, тя не слиза от телефона и не започва да живее.

Надявам се, че ще намерите начин да се почувствате добре, като сложите край на тази рутина. Това не помага на никой от вас. По възможно най-любящия начин й кажете, че сега е вашето време да се обучавате и да изследвате живота в университета. Кажете й, че сте щастливи да говорите с нея веднъж седмично, за да наваксате и може би да се регистрирате във facebook или по имейл от време на време. Подчертайте, че имате увереност в способността й да намира приятели и да продължи живота си. Предложете й, че това, от което се нуждае, е професионален съветник, а не аматьор като вас. След това се придържайте към него. Настройте предсказуемо време, за да разговаряте с нея в продължение на час всяка седмица (например, да речем сряда вечер от 6 до 7) и не отговаряйте на обажданията й по всяко друго време. Изпращайте й кратко съобщение за грижа от време на време по имейл или FB, но не влизайте в допълнителни разговори.

Тя ще се побърка. Тя може да ви каже ужасни неща. Моля, не го приемайте лично. Тя се страхува да се справи с всичко, което я задържа. Когато начертаете граница, тя ще трябва да погледне на всичко, което й е толкова болезнено. Изглежда по-лесно да ви превърна в лош човек, отколкото да се справите със страха. Всичко, което можете да направите, е да съчувствате и да й кажете, че колкото и да е трудно, имате вяра в нейната интелигентност и чувствителност за справяне с нея.

Ако поемането на отговорност за тази ситуация е твърде трудно за вас, предлагам да си вземете съветник, който да ви окаже необходимата подкрепа. Заслужаваш да имаш живот, който не е съсредоточен върху проблемите на сестра ти.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари