ТЕЖКА ТРЕВОЖНОСТ, OCD?

Тежка тревожност, OCD?

Обръщам се към вас като отчаян мъж, нуждаещ се от диагноза и съвет.
Здравната ми застраховка е глупост и все още живея с родителите си, които всъщност не го правят
вярвам в психични заболявания и мисля, че просто трябва да се съсредоточа върху други неща
и че ще отмине. Нямам време. Нямам сила. Аз съм
трябва да завърши следващата година. Семейството ми зависи от мен. Това трябва
край. Моля, помогни ми. Помогнете ми сега.
Аз съм кавказки мъж, на осемнадесет. Никога не е диагностициран с психично разстройство.
Въпреки това бих плашил доста лесно като дете. Веднъж дори разработих кратко
треска поради стрес. Разработих и симптоми, които по-късно ще разпозная като
OCD и скрупулозност на девет години. Успокои се в тийнейджърските ми години. бях
също е тормозен в продължение на няколко години, но след като се премести в гимназията и се монтира в I
пусни това.
Всичко започна на 14 ноември тази година. Преглътнах рибена кост и
почувствах, че се заби в гърлото ми. Бях наистина стресиран, мислех, че ще го направя
задушавам. Ядох много хляб и пих много вода, но никога всъщност
почувствах, че слиза. До вечерта се успокоих и спах доста добре.
На следващата сутрин гледах филм на ужасите, след това епизод от „Студено дело“.
Наистина не ме плашеше или нещо друго, но се чувствах ... странно. Сякаш не можах
концентрат. И понякога се чувствах замаян. Сякаш щях да припадна. Но
до следобед се успокои. Вечерях много и пих много
вода.
Събудих се доста рано на следващата сутрин с гадене. Едвам можех да ям. Аз
беше на ръба да повръща през цялото време. Продължих да гуглим симптомите си,
страхувайки се, че имам язва на стомаха или дори вътрешно кървене. Успокоих се
до вечерта, но се събудих около един сутринта, усещах студ и треперене на краката.
Не ходих на училище в понеделник, реших, че е някаква вирусна инфекция.
Но тази нощ не можах да заспя отново. Ходих на училище, но около три
вечерта, щях да се чувствам сякаш бях на ръба на припадък. Като едва контролиран
пристъп на паника. Но тогава щях да се успокоя. В сряда вечерта заспах. Но
сутрин, гадене. Прекарах целия ден в стрес за това.
Тъй като симптомите не преминаха, влязох в главата си, въпреки че не бях прекалено
религиозен, че трябва да съм обсебен от демони. Това наистина би ме изплашило. Аз
ще се успокои в крайна сметка и ще осъзнае колко абсурдни са били тези мисли, но кога
щяха да ме тормозят, нямаше място за разум. Едва имах апетит
тази точка. Дадох кръвта и урината си за изследване. Всичко се върна
чисти.
Следващата седмица апетитът ми се върна. Но през нощта щях да имам ужас,
насилствени кошмари. Всъщност бих почувствал физическа болка, въпреки поддържането на не
реални наранявания и се събудете около една или две сутринта. Проучих за филм
наречена „Стълба на Яков“, което ми напомни за моето положение. Гледах няколко клипа
и прочетете конспект на сюжета. Това само ме изплаши повече. През следващите няколко дни,
всичко ще ми напомня за изображения на насилие и ужаси. Кошмари
продължи.
Тогава се сетих за един филм (не за филм на ужасите), който ме изплаши като
дете, но в крайна сметка го преодолях. Не можех да спра да мисля за това. Аз
гледах няколко клипа в YouTube и това ме изплаши още повече. Сега всеки ден аз
имам тази сцена в съзнанието си, чувствам се като когато бях дете, с това
ирационално чувство, че ще го видя от филма, когато отворя
врата, погледнете в огледалото и т.н. Още преди това се страхувах да не се върна
обратно в състояние, подобно на дете, превръщайки се в провал и т.н.
Както и да е, точно сега, все едно тялото ми е окабелено. Сутрин се чувствам ужасно и се успокоявам едва към пет или шест вечерта. Имам онова странно чувство,
все едно съм дете (тогава, когато всичко беше голямо и страшно и не го направих
наистина разбирам как работи светът), като постоянно се стресирам върху нещата, които аз
знаят не са рационални. Вече не мога да създавам положителни асоциации и мога
едва учи. Както умът ми без причина се страхува от тези спомени, така че
продължава да замръзва, а когато не стане, тези глупави мисли продължават да прекъсват
мен. Това е като комбинация от тревожност, ОКР и най-страховитото дежавю в света.
Сякаш съзнанието ми е постоянно нащрек и се тревожи за натрапчиви мисли.
Всъщност имам главоболие заради стреса.
По-добре се чувствам, когато дисектирам страховете си и говоря за тях, и всъщност
ЕТИКЕТИРАНЕ на себе си (безпокойство, OCD), но скоро след като мислите се върнат и аз чувствам
отново ужасно. Тогава си мисля „какво, ако няма лечение“, „какво, ако остана това
път завинаги “,„ защо аз “или„ ами ако има някаква истина в това, след като вие сте
толкова се страхувам ”и аз просто ударих дъното. За да влоша нещата, имаше много
от изпитите напоследък и семейството ми преживява напрегнати времена. Не мога да хвана
почивка.
Опитах:
-медитира
-мастурбиране
-упражняване
-фокусиране върху други неща
-яде бонбони
-рационализиране на страховете ми
-пиене на алкохол (не много)
-написване на моите проблеми
-разговори за проблемите ми с родителите ми
-пиене на чай от лайка
Не пия алкохол (с изключение на тези два пъти), не пуша, не пия наркотици.
Никога през живота си не съм страдал от комоцио или травма на главата. Наскоро взех
онлайн IQ тест (знам, че те не са наистина надеждни): той се върна като между
105 и 120. Също така изглежда, че сънувам кошмари само когато отивам да спя късно, но
дори когато не го направя, мечтите ми не са много по-добри.
Знам, че това не е терапевтична сесия, но съм ви казал всичко, което съм
щях да ви кажа лично и резултатите от кръвта и урината ми се върнаха чисти.
Моля, дайте ми съвет. Някакви… „техники за мислене“? Възможни лекарства?
Комбинация от двете? Мислите ли, че може да бъде направено ЯМР сканиране
разкриващ? (От Хърватия)

Радвам се, че отделихте време да пишете за всичко това. Звучи поразително - и въпреки това успяхте да намерите начини да се справите. Две неща, които бих предположил, че не сте ги опитвали, са: Първо, не виждам никъде в описанието ви, че сте били на психиатър. Ако не сте, щях да си уговоря среща за оценка. Точната диагноза ще бъде важна при движение напред. Второ, щях да си взема книгата Факторът на устойчивост. Той е изпълнен с техники, които ви помагат да предизвикате и промените мисленето си.

Д-р Дан
Доказателен положителен блог @