Изкушения и объркване

Добре ... така, имах проблеми със самонараняване (рязане) през последните няколко години, но вече около 4 месеца бях чист, което изобщо не изглежда много дълго. Задействанията и поривите бяха наистина силни през последните няколко седмици и стигна до точка, в която мога да си спомня как се е чувствал, изглеждал и всичко за това как е било. Имах няколко вида преживявания от типа „външно тяло“, при които мога да си представя как седя отстрани на леглото си. Просто наистина искам да разбера повече защо се чувствам по-тънък и защо. Попитах психиката си. учител, но той всъщност не ми даде това, което търсех, плюс излязохме на тангента. Наистина бих се радвал, ако можете да ми помогнете, благодаря.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Отговорът на въпроса „защо“ може да бъде труден, защото всеки индивид може да се самонаранява по свои лични причини. Като цяло има няколко причини, поради които хората се самонараняват. Една от причините може да е, че човек се чувства така, сякаш „заслужава“ да страда. Човек, който се чувства така, може по същество да вярва, че е нелюбезен или не заслужава любов. Те могат също така да вярват, че трябва да бъдат наказани за допуснати нарушения.

Хората често се занимават с поведение на рязане, когато не знаят как да се справят със своите силни, негативни емоции. Някои хора, които режат, съобщават, че единственият момент, в който изпитват емоционално облекчение (макар и временно), е когато режат. Други го правят, защото се чувстват емоционално вцепенени. За тях рязането осигурява емоционална стимулация. Физическата болка прекъсва емоционалното изтръпване. По този начин те могат да почувстват нещо, дори ако това е болка.

Рязането е знак, че нещо не е наред и че някой страда. Той може да осигури временно облекчение, но винаги е опасно и неефективно.

В този момент вие не режете, но изпитвате желание да го направите. Времето за получаване на помощ е, когато почувствате желание да се включите в опасно поведение. Силно бих препоръчал да говорите с родителите си за посещение на терапевт. Терапевтът може да ви помогне в разработването на алтернативни и здравословни методи за справяне с емоционалната болка. Има много ефективни стратегии за справяне с емоционална болка, трудни чувства и т.н., но рязането не е сред тях. Това е основната възможност за получаване на превантивна помощ. Моля, помислете за моята препоръка и моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл