Подкаст: Психиатрично отделение: Акаунт от първа ръка (част 2 от 2)

Във втора част от тази поредица ние разглеждаме по-подробно стационарния престой на Гейб и се фокусираме върху това какво е мислил, докато е бил в болница и какво е научил след изписването му. Говорихме за това какво да правите, ако чувствате, че трябва да бъдете хоспитализирани, стъпките, които трябва да предприемете, за да бъдете приети, и пречките, свързани с получаването на помощта, от която може да се нуждаете.

(Транскриптът е достъпен по-долу)

АБОНИРАЙТЕ СЕ И ПРЕГЛЕД

Относно нелудите домакини на подкасти

Гейб Хауърд е награждаван писател и говорител, който живее с биполярно разстройство. Той е автор на популярната книга, Психичното заболяване е задник и други наблюдения, достъпно от Amazon; подписани копия са достъпни и директно от Gabe Howard. За да научите повече, моля, посетете уебсайта му, gabehoward.com.

Джаки Цимерман участва в играта за защита на пациентите повече от десетилетие и се утвърди като авторитет по хронични заболявания, ориентирано към пациентите здравеопазване и изграждане на общност на пациентите. Тя живее с множествена склероза, улцерозен колит и депресия.

Можете да я намерите онлайн на JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook и LinkedIn.

Компютърно генериран препис за епизод „Психиатрично отделение“

Бележка на редактора: Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.

Диктор: Слушате Not Crazy, подкаст на Psych Central. И ето ви домакините, Джаки Цимерман и Гейб Хауърд.

Джаки: Здравейте и добре дошли в Not Crazy. Тук съм с моя съ-домакин Гейб, който живее с биполярно и също беше обект на интервю миналата седмица в този подкаст за това как е в стационарна болница.

Гейб: И аз съм тук с моя съ-домакин Джаки, който ми зададе толкова много въпроси за това какво е да си стационарен, че трябваше да го разделим на две части. Като как ви обвиних, когато моето преразглеждане наистина причини този проблем?

Джаки: Миналата седмица говорихме за опита на Гейб и тази седмица ще продължим с част втора точно сега.

Гейб: Хей, ако сте пропуснали част първа, можете да слушате. Извън ред, честно казано нямаме нищо против. Ето ни.

Джаки: Бяхте ли в някакъв вид? Говорили ли сте с някого, когато сте били в болница? Има ли групова терапия? Има ли терапия един на един? Вашият терапевт Джон Стамос ли е? Като в нещо, което гледах наскоро?

Гейб: Не си спомням нито един от моите лекари да е бил изключително красив, мъж или жена. Знаете ли, скрабовете, те не изглеждат секси. Моят лекар беше добър. Бях в учебна болница. Така че моят лекар имаше като седем нови лекари.

Джаки: Ъъъ.

Гейб: Това обаче беше точно така. Имах групова терапия.

Джаки: Колко време беше

Гейб: Груповата терапия беше час до час и половина. Имам малко проблеми със запомнянето и начинът, по който работи в болницата, в която бях, е, че имаше такава, която се изискваше, а след това имаше като незадължителни през целия ден, в зависимост от това къде се намирате. Това, което се изискваше, е единственото, при което някога съм ходил, само при пълно разкриване. И това работи почти точно както бихте очаквали да работи груповата терапия. Води се от терапевт. Така че това беше ръководено от медицинско лице, а не от партньорско ръководство или подобно на AA, където знаете, групата се управлява сама. Води се от медицинско лице, терапевт в случая. И имаше правила и всички говориха и споделяха. И всички се отскочихме един от друг и не ни беше позволено да даваме съвети. И терапевтът би помогнал да ни насочи, ние бихме чували от други хора и бихме споделяли. И тогава групата свърши.

Джаки: Как бяхте групирани?

Гейб: Честно казано не знам. Мога да ви кажа, че имаше мъже и жени, имаше млади и стари. Всички бяхме там по привидно различни причини. Спомням си, когато бях там, бях единственият човек, който каза, че току-що са ми поставили диагноза биполярно. Няколко души казаха, че депресията е много, но много хора са някак необичайни. Те не искаха да споделят всичко.

Джаки: Ядосан ли си, че си там, или разстроен? Ако наистина не се ангажирахте, да речем, бяхте ли нещо като, не искам да съм тук? Не е нужно да съм тук, това е глупаво?

Гейб: Никога не съм мислил, че е глупаво. Мислех, че е толкова невероятно. Това беше. За разлика от всичко, което мога да обясня.

Джаки: Все още ли се чувствахте така, както се чувствам през цялото време, защо съм тук? Това усещане все още ли резонираше?

Гейб: Когато за първи път бях диагностициран с биполярно разстройство, първото нещо, което си помислих е, о, Боже, трябва да се преместя в групов дом. Трябва да ликвидирам активите си и ще бъда институционализиран до края на живота си. Второто нещо, което си мислех е, че благодаря на Бог, че са хванали това, преди да нараня семейството си. Наистина свързвах психичните заболявания и насилието много ръка за ръка. Третото нещо, което си мислех е, че съм обречен. Просто съм обречен. Не познавах никой, който е диагностициран с биполярно, който прави нещо добре. И всъщност изобщо познавах само един човек с биполярно. И това беше Кърт Кобейн, вокалистът на Nirvana, човек, който почина от самоубийство. И това е това е заможен човек. Това е веднъж в живота музикален талант. Това е неговият сингъл номер едно. Да Знаете ли, това не е обикновеният човек. А пичът беше богат и не можеше да победи биполярно разстройство. Аз съм някаква уличница от Охайо. Не съм богат, семейството ми не е богато. Честно казано, ние всички сме някакви глупави задници. Дори не осъзнавахме, че нещо не е наред. Но да, можем да победим това. Познавате този пич с милиони долари, той не може да го победи, но ще се оправим. Затова си помислих, че ще бъда институционализиран. Мислех, че ще умра. И си помислих, че е добре, че не убих семейството си. Това бяха първите ми 24 часа.

Джаки: Така че, когато сте в груповата терапия и се срещате с Джон Стамос и говорите защо сте там. Все още ли мислиш това? Все още ли мислите същите тези мисли или все още мислите, че тази мисъл, която сте имали, когато вашият приятел ви е довел там, и наистина защо съм тук? Това мисля през цялото време.

Гейб: Първата групова терапия, на която някога съм ходил в интерес на честността и пълното разкриване, всъщност имаше много жени в групата и всъщност си помислих, уау, тези жени се оплакват много. Честно казано това си мислех. Помислих си, леле, всички тези жени се оплакват постоянно. Това са глупости. Всички мъже бяха тихи. Нямаше толкова много от нас. И всички мъже седяха стоически и тихо. Всички жени плачеха много. И аз просто си помислих, леле, това е точно това. Все още не бях диагностициран с биполярно разстройство. На следващия ден стигам там и изведнъж просто имам милион въпроси за психични заболявания, защото какво, по дяволите?

Джаки: Били ли сте диагностицирани там?

Гейб: Бях диагностициран в психиатричната болница.

Джаки: Добре, така че това има много смисъл тогава.

Гейб: Да Да Ден преди да отида в спешното отделение, което доведе до моята стационарна психиатрична болница, си помислих, че съм добре. Не че бях нормален. Мислех, че съм извън нормалното. Мислех, че съм изключителен. О, мамка му. Това е вид сделка с биполярно разстройство, нали? Или си Бог, или си боклук, или си просто между тях. Нали. Това е вид обърканата част за биполярното разстройство. Това наистина е този камшичен ефект. Някак го наричам периодично заболяване. Понякога сте симптоматични, понякога не сте, а понякога сте симптоматични по този начин, а понякога сте симптоматични по този начин. И те са полярни противоположности, откъдето идва и името. И много от това влезе в това как реагирах на болничната болница, нали? Влязох там на стража за самоубийство. Докато си тръгнах, бях стабилен. Искам да се съсредоточа върху това. Нали? Защото беше мъчително и беше ужасяващо. И нямаше маса за пинг понг и поп културата наистина ме подведе по този въпрос. Защото поп културата винаги показва фрикинг маса за пинг понг.

Джаки: Или пулове или карти.

Гейб: Имаше пулове и карти. Но аз исках масата за пинг понг. Можех да играя пулове и карти у дома и си помислих, хей, ако ще бъда в болница, може и да си взема маса за пинг понг.

Джаки: Това е честно.

Гейб: И станах много отчаян, търсейки тази маса за пинг понг, защото имах нужда от света, за да има смисъл. И си помислих, добре, ако съм в психиатрична болница, ще има маса за пинг понг за мен. В този момент това беше нещото, което отново оправи света. Щеше да балансира всичко. Щеше да ме центрира. Щях да знам къде съм. И ако можех просто да намеря тази маса за пинг понг, щях да бъда като, добре, знам какво да правя.

Джаки: Играйте пинг понг.

Гейб: Е, очевидно е, че ако една информация е вярна, всички части са правилни. Нали? Като това не е ли глупост? Като например, о, о, ако едно нещо е вярно, следващите 30 неща са истина. Това не е реалност. Хората правят това, което не е биполярно. И в психиатричните болници. Но станах необикновено отчаян. Трябва да бъда много, много, много, много ясен по този въпрос. Сестрите трябваше да дойдат след мен, защото аз бях. Бях толкова разстроен. И все едно да разберете, че съпругът ви ще умре разстроен заради масата за пинг понг. И до ден днешен това е минало години. Все още съм разстроен. Няма маса за пинг понг. И аз отчаяно се опитах да даря маси за пинг понг.

Джаки: Да, това исках да кажа. Трябва да дарите един?

Гейб: Оказва се, че не можете да имате маси за пинг понг с техните гребла, остри ръбове и мрежи и други в психиатричните болници за хора, които може да не са в здравия си ум или да представляват опасност за себе си или други.

Джаки: Поп културата наистина ни подведе.

Гейб: Да, ако мислите за това дори за минута, бихте казали, о, да, да, мога. Да, това вероятно е лоша идея.

Джаки: Добре, ето още един въпрос, който имам, и се чувствам като диво разстроен заради филмите. Колко дълго сте били там? Защото в мозъка ми или сте там за 72 часа задържане, или сте там за осем месеца, защото другото предположение, което наклонявам, мисля, че има много хора, е какво можете да постигнете за три дни?

Гейб: За мен е трудно да отговоря, нали, защото има малко парче от мен, което иска да каже нищо. Всички трябва да са там осем месеца. Но в същото време не можете да оставяте хората в склад в продължение на осем месеца. Но някои хора са толкова болни, че им трябват повече от 72 часа и са пуснати твърде рано. А някои хора могат да бъдат пуснати за 72 часа. Вярвам лично за Гейб Хауърд, че 72 часа бяха точното време, защото бях в криза. Имах нужда от стабилизиране и 72 часа бяха достатъчни, за да ме стабилизират. И аз съм много щастлив. Пуснаха ме на хора, които ме обичаха и се грижеха за мен. Ще минат само няколко дни, преди родителите ми да дойдат чак от Тенеси, за да се грижат за мен и да се уверят, че съм добре. Имах жената, която ме заведе в болницата, която ми помогна да попълня рецептата си и се уверих, че съм подготвен. Имах работа, така че имах пари и ресурси и бях на FMLA. Успях да отделя време за работа, за да се оправя и въпреки това имам здравна застраховка и доход, който е наистина полезен, когато сте болни, за да не се притеснявате за парите. И имах краткосрочно увреждане, така че бях покрит там и след това бях преместен в амбулаторна програма. Това беше чудесно лечение за Gabe, стабилизация, амбулаторно лечение, лечение в общността. И тогава започна четиригодишната епична битка.

Джаки: Това ли е норма или?

Гейб: Не.

Джаки: Бихте ли казали като цяло, че липсват някои от тези стъпки за много хора?

Гейб: Пропускаме тези стъпки за вероятно повечето хора. Нека да поговорим за няколко неща, които според мен са много, много важни, разбират. Първо, имах голям късмет, че някой разпозна симптомите на самоубийство и психични заболявания. Второ, имах късмета, че този човек отдели време да ми помогне. Три, имах късмета, че ме закараха в спешното отделение, където знаеха какво да правят и се грижеха достатъчно, за да направят нещо по въпроса. Четири, имах късмета, че имаше свободни легла, буквално легла. Пет, имах късмета, че имах източник на платец. Шесто, имах късмета, че при изписването ми хора, които не бяха мен, поеха отговорност за мен.

Джаки: Ще останете без пръсти.

Гейб: Седем, имах късмет, че имаше амбулаторна програма, където можех да отида и да получа незабавни последващи грижи. Осем, имах късмета, че имаше психиатър и терапевт и психолог, които можеха да ме видят в рамките на една седмица. Девет, имах късмета да бъда в достатъчно голям град, където всички тези ресурси бяха лесно достъпни и 10, а това е големият. Можех да си позволя всичко. Имах всички пари, всички пари. Можех да си позволя съвместните плащания, без джобове. Имах застраховка. Изхвърлих десетки хиляди долари в грижите си и в застрахователната компания дори повече от това. И ако някое от тези десет неща липсваше, може би нямаше да седя тук.

Джаки: Така че нека се върнем за минута назад, защото един от проблемите, за които говорих, които току-що споменахте като три или четири във вашия списък, което е, да речем, някой го забелязва. Отидете в E.R., те казват, да, има проблем. Няма легла. Чувам това през цялото време. По-конкретно, трябва да е в метрото на Детройт, където имаме голям проблем, защото няма легла е изключително често срещана фраза, която чувам. Какво правите, когато няма легла?

Гейб: В професионален план това, което трябва да направите, е да намерите друга болница, която има легло, и да ги линейка.

Джаки: Но?

Гейб: Е, можете да убедите човека, че всъщност не е самоубийствен. Можете да убедите човека, че ще се оправи. Бихте могли да промените диагнозата си, за да кажете, знаете, мисля, че просто сте стресирани. Вероятно сте добре. Или можете да ги качите в автобус. Изпратете ги в друг окръг. Кажете им да отидат в тази болница. Можете да им кажете да се откарат до тази болница. Може да се каже, не знам какво да направя за теб. Можете да ги игнорирате. Просто ги карате да седят в чакалнята и да играете шансовете, че просто ще се уморят и ще си тръгнат. Които вероятно около час 5, 6, 10, 20, вероятно ще го направят. Всички тези неща се случват с шокираща редовност.В Охайо има адвокат, който го нарича терапия с хрътки. Където някой, който няма застраховка, няма източник на платец, ще се появи в държавна болница, която е длъжна да приема хора като здравния център. Такива неща. И те ще кажат, вижте, ние нямаме никакви легла. Биха им дали автобусна карта.

Джаки: Боже мой.

Гейб: Те щяха да им кажат да вземат тази автобусна карта до следващия окръг и да отидат в болница X. И трябва да се надявате човек, който е отишъл в спешното отделение, защото се е самоубил, защото е имал симптоми на психиатрично заболяване, който не е в здравия си ум, който е болен. Просто искате болен човек да се качи в автобус и да отиде в различна болница. Това сте направили. И хората са готини с него, защото в края на краищата не можете да злоупотребявате с психично болните. И си мислите, че обществото всъщност не вярва в това, Габе. Виждате бездомното население. Вярвате ли честно, че всички тези бездомници са бездомни, защото вземат разумни и рационални решения? Една добра, добра част от тях са тежко психично болни. Не ни интересува. Наистина не го правим. Като общество не ни интересува.

Джаки: Ще се върнем веднага след тези съобщения.

Диктор: Интересувате ли се от изучаване на психология и психично здраве от експерти в областта? Послушайте Psych Central Podcast, домакин на Gabe Howard. Посетете .com/Show или се абонирайте за The Psych Central Podcast на любимия си плейър за подкасти.

Диктор: Този епизод е спонсориран от BetterHelp.com. Сигурно, удобно и достъпно онлайн консултиране. Нашите консултанти са лицензирани, акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии, плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на BetterHelp.com/ и изпитайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. BetterHelp.com/.

Джаки: Отново говорим за болнична хоспитализация. Добре, ето ви един въпрос. Когато обмислях да се опитам да намеря място за стационар, това, което се случваше по това време, беше, че бях тежко, тежко депресиран, силно, силно мислещ за самоубийство. Имах един мой приятел, който се обаждаше в местните болници, за да търси легло. Не знам как изглеждаше това на половината й, защото не бях с нея. Тя просто се обаждаше и ми докладваше, защото не бяхме в ЕР, а се обаждахме, че се опитваме да бъдем активни. Ако се явите на E.R., вие сте пациентът там. Да кажем сценарий мъдър, надявам се, ако някой с вас просто се надяваме и вие се появите и те казват, че няма легла и или се обаждате наоколо, както направих аз, и никой никъде няма легла, като пациента като мен. Какво правите, ако сте в E.R.? Казвате, добре, ще опитам тази друга болница и се надявам, че човекът с вас и вие сте в правилния ум, за да направите това. Или ако провеждате телефонни обаждания и няма къде да отидете. Като какво трябва да правим?

Гейб: Това е наистина добър въпрос. И щом обществото разбере отговора за него, мисля, че хората ще бъдат по-добри. Мога да ви кажа всички неща, които бих направил, защото съм адвокат и мисля, че тези застъпнически точки са добри идеи. Можете да се обадите на вашата застрахователна компания. Можете да поискате да говорите с пациент адвокат. Можете да заплашите с иск. Можете да се обадите на адвокат. Можете да се обадите на всички други болници. Можете да поискате да се погрижите. Можете да кажете, че не ми пука, че нямате достатъчно легла. Можете да хвърляте парите си, теглото си и облака си. Можеш да кажеш, слушай, аз съм доста бяла жена. И ако не ми окажете помощ, ще се обадя на новините, че сте били готови да ме оставите да се прибера у дома и да умра. Има истинска история на един наистина добре познат адвокат, който е писал за The Washington Post, и той буквално заплашва да се обади на приятели в националните медии, ако не помогнат на сина му. И накрая отстъпиха и казаха, добре, ще го направим. И го направиха неприятно. Този пич трябваше буквално да бъде национален журналист с много пари, за да види сина му. И така, по-големият въпрос, който трябва да си зададете, е, едно, ще работи ли някое от тези неща? Да, може би. И второ, прави ли средният човек със сериозни и упорити психични заболявания, който вероятно е на възраст между 16 и 24 години, няма застраховка, няма източник на платец, няма пари и който е активно болен в този момент, имат способността да се борят с институция от няколко милиарда долара? Да поемем лекари и болнична бюрокрация и накрая да накараме обществото да им пука за тях? Ето какво наистина е гадно. Това предаване говори почти изключително за психичното здраве на средната класа и средната класа. Психичното здраве просто е объркано. Толкова е объркано. Да, това е много по-лошо за психичното здраве с по-ниски доходи и е много по-лошо за бедното психично здраве. И дори не сме говорили за големия процент на психично болни хора в затворите и затворите.

Джаки: Което предполагам, че се докоснахме малко в началото, като казахме, че това е вашият личен опит, но си струва да отбележим, че ако системата ви отказва от средна до висша средна класа, не познавам живота ви, но бял човек в Америка, в Средния Запад.

Гейб: В голям град.

Джаки: Проваля ви. Трудно е дори да се разбере какъв е ефектът от това. И за да бъдем честни, дори не е нужно да го проумеем. Това е в новините. Виждаме ужасните неща, които се случват. Дори медиите говорят за това. И поп културата също говори за това по най-лошия начин от време. Така че не е толкова трудно да се мисли колко лошо става. Трудно ми е дори да намеря думите, които да изразя, да чуя преживяването ви от стационар и да видя как това може да варира за различните хора, но като приблизително същото. Нали? Нека кажем това. И колко трудно и стресиращо и може би дори по-малко драматично и травмиращо беше за вас, като се замислите колко по-лошо може да бъде и как виждате много лесно как това не може да се окаже по този начин, как може да се окаже много зле.

Гейб: Питахте ме какво е да си стационарен. Това е страшно и травмиращо и това е добре. Нещата са позволени да бъдат страшни и травмиращи и да не са лоши. Представям си, че да си родител е страшно. Предполагам, че детето ви е болно, травмиращо. Това не означава, че децата ви са зле. Това не означава, че решението ви да станете родител е било лошо. Но това означава, че трябва да получите помощ за това страшно. Това означава, че имате нужда от подкрепа за това страшно. И ако нещо се случи с децата ви, което травмира, трябва да потърсите помощ за тази травма, за да не натоварвате себе си или детето си през целия им живот. Вземането, което искам да чуят много хора, е, че не мисля, че се обръщаме към хора, които са били в болнични и психиатрични болници и отделения. Фактът, че те са били уплашени или фактът, че са били травмирани, им казваме неща като, е, това беше за ваше добро. Казваме им неща като, е, няма значение. Вече е по-добре Наистина мисля, че трябва да има силна точка на застъпничество. Добре е, че сте се уплашили. И разбирам, че сте били травмирани. Нека поговорим за това.

Джаки: По-малко от целта оправдава средствата.

Гейб: Нали. И искам да бъда, искам да бъда справедлив, целите наистина оправдават средствата, въпреки че бях уплашен, въпреки че бях травмиран, въпреки че имах грешна идея. И въпреки че още за първи път влязох в психиатрично отделение като адвокат и вратата се затвори зад мен и чух как тряска. Това са големи метални тежки врати. Имах незабавна паническа атака. Изпотях се пот. Сърцето ми се вдигна. Почти се сринах. Беше толкова ужасяващо. Човекът с мен го осъзна веднага. Беше като какво се случи? И аз бях като, бях точно там. Нека поговорим за това. Нека преминем през това. Какво можем да направим? Нека бъдем по-добри. Вижте в какво сте се превърнали. Нека помогнем. И това ми даде точка на адвокатите да кажат на всички останали хора, които се измъкват и те са като, е, аз се страхувам и никой не се интересува. Грижа ме е. Грижа ме е.

Джаки: Можете ли да си представите, ако се отнасяхме към стационарно лечение или към хора с психични заболявания по същия начин, по който се отнасяме към физическите заболявания, като когато влизате в болница за операция, където е семейството ви, всичко е доста добре обяснено за вас Има подкрепа, има състрадание, има много състрадание. И всички разбират, че това вероятно ще бъде травмиращо, дори ако е рутинно. Нали. Вероятно ще бъде травматично. Можете ли да си представите, че ако някой влезе и каже, хей, аз се чувствам самоубийствен? Ако реакцията беше толкова силна, толкова състрадателна, онази образователна като тази подкрепяща, за разлика от това, че ще ви поставим тук, ще бъде добре за вас. Направете това, което казваме, защото затова сте тук и ще ни мислите по-късно.

Гейб: И дотам искам да стигна. Просто не мога да си представя да кажа на някой, който ще се подложи на сърдечна операция, който казва, че се страхувам от сърдечната операция, да я смуче. Това е за твое добро.

Джаки: Да

Гейб: Когато получим тези гювечи, ние почистваме къщите им. Ние подкрепяме техните семейства. Ние ги чакаме в чакалнята. И някои хора с психични заболявания получават част от това. Но не е редовно. Не е нормално. Типично е това да се превърне в рутина. И аз вярвам, че хората с тежки и упорити психични заболявания биха имали много по-добри резултати, ако тяхната травма и техният ужас бяха разгледани при излизането им или скоро след това, ако това беше просто част от процеса. Ако някой им е казал, какво ви плаши най-много? И те говореха за това. И част от това се случи за мен. Не искам да кажа, о, беше просто ужасно и те не се обърнаха към нищо. Хората наистина ме питаха как се чувствам по този въпрос. И аз имах наистина добра система за поддръжка. Те объркаха всичко. Но те бяха там. Там бяха объркали всичко. Баща ми и дядо ми преместиха моята телевизия от сто и петдесет килограма от къщата ми в апартамента ми. Това е като 50-годишен и 65-годишен мъж, който гледа как 26-годишният им внук седи в ъгъла и плаче, докато носят тази гигантска телевизия.

Гейб: Това е като истинска любов и подкрепа. Нали. Те не бяха семейството, което каза, че го изсмучете, оправете се и го направете. Имах истински късмет. Но много семейства биха били, вижте, трябва да се върнете към живота си. Трябва да ни помогнете да се придвижим. Трябва да направите това. Трябва да направите това. Имах истински късмет. И не знам как семейството ми не е объркало това, защото просто обърка всичко. Но това е едно от нещата, които са получили правилно. И имаше голяма разлика. Мисля, че тези неща просто имат голямо значение. А травмата не е лоша дума. И ние толкова често никога не искаме да се справим с травмата на хората, защото влагаме някаква морална стойност в нея. Както ако нещата се окажат добре, нямате право да бъдете травмирани. Видяхме това с войници. Защо има PTSD? Защо? Ние спечелихме войната, ти си живял. Е, да, ние спечелихме войната, а ти си живял. Но това не означава, че не можете да бъдете травмирани. Какво? Това няма смисъл за мен дълго време. Това беше нашата система от вярвания.

Джаки: Гейб, благодаря ти, че сподели това и ми помогна да се разделя, може би Girl Interrupted и John Stamos от реалността. Малко съм тъжен, че Джон Стамос не живее само в болниците, които ни очакват, но това е съвсем друго нещо. Има ли нещо друго, което искате да добавите, или нещо, което смятате, че просто трябва да кажете на някой, който може би мисли за това?

Гейб: Първо има няколко неща, искам да ви благодаря, че зададохте всички тези въпроси, защото някои от тези въпроси като да кажат, хей, изглеждаше ли вашият лекар като Джон Стамос? Всички ли се лутахте като легирани зомбита? Звучи стигматизиращо, нали? Това е като, подигравате ли ми се? И наистина е важно, когато хората задават въпроса по този начин, да не прескачате всички и да казвате, разбира се, че не. Това не е така, защото те не знаят. И ако са готови да ви попитат за това, поемете дълбоко въздух и му отговорете. Това си помислихте, че се случва там. И ако не бихте ме попитали, щяхте да продължите да вярвате, че такъв е бил животът ми. И никога не бихме имали този момент, в който сега знаете, че Джон Стамос не живее в болницата.

Джаки: Дъгата „Още повече знаеш“ просто ми мина над главата точно там.

Гейб: Точно. И мисля, че понякога спираме по-голямата, нали знаете, дъга, като крещим на хората, че са задали въпроса погрешно. Следващото нещо, което искам да кажа, е всеки, който слуша това мислене, че може да се наложи да бъда хоспитализиран, но човече, той каза, че е страшно. Той каза, че това е травмиращо. Каза, че има заключени врати. Той каза, че те карат да отидеш в група. Каза, че те карат да споделяш. Всичко това е вярно. И искам да имате цялата информация. Ние не подреждаме нещата в нашите подкасти. Това е едно от нещата, с които се гордеем. Така че повярвайте ми, когато ви кажа, че не съм захарно покритие, че ще се оправи. Ще бъде страшно. Може да има някаква травма. Болниците не са забавни места. Никой не ходи в болници за почивка, но може да ви направи по-добри. И наистина ме направи по-добър. И това беше началото да накарам живота ми да премине от ежедневно ужасно до, знаете ли, доста прилично. Аз съм доста доволен човек. Направих много наистина страхотни неща. И всичко това започна в деня, в който получих помощ в стационарна психиатрична болница. И това наистина, наистина си заслужава. Освен това си струва да се отдалечите от него и да се надявате никога, никога да не се налага да се връщате отново. Така че уверявам ви, че не ви прецаквам, когато ви казвам, че това, че нещо е ужасно, не означава, че не си заслужава. И това е наистина това, с което искам да оставя слушателите днес. Не искам да изплаша никого, Джаки. Това искам да кажа. Не искам да изплаша никого. Това, че е трудно, не означава, че не си заслужава.

Джаки: Гейб, не можех да се съглася повече. На този свят има толкова много неща, включително грижа за себе си, психическото и физическото си здраве, които ще бъдат изключително трудни, но също така си заслужава.

Гейб: Има известен философ, който казва, че ако е лесно, всички ще го направят. И наистина чувствам, че това е сделката, нали? Беше трудно. Беше трудно да се оправиш. Но се радвам, че го направих. И това, че беше страшно по пътя, не означава, че не си заслужаваше. И знам, че се чувствате по същия начин по отношение на много проблеми с физическото здраве, през които сте преминали. Не мога да си представя, че броят на операциите, които сте имали, е бил лесен, но си заслужаваше.

Джаки: Абсолютно, качеството ми на живот се подобрява значително и мисля, че всеки път, когато погледнете операция или престой в болница или нещо, което изглежда наистина трудно, ако погледнете как това влияе на качеството ви на живот в края, това винаги ще бъде По-добре.

Гейб: Не можех да се съглася повече, Джаки. Това беше част 2 от 2, ако сте пропуснали част първа. Това е добре. Това е буквално една седмица назад от този епизод и не е нужно да го слушате по ред. Просто скочи назад. Чуйте го и ще знаете всичко, което искате да знаете за стационарния престой на Гейб в болницата. Благодарим ви, че излизате с нас, моля, където и да сте изтеглили подкаста. Оставете толкова звезди, колкото се чувствате комфортно. Използвайте думите си. Кажете на другите хора защо да слушат. Споделете ни в социалните медии. Изпратете ни имейл на вашите приятели. Говорете за нас в групи за подкрепа. Искаме разговорът около психичното здраве да стигне колкото е възможно по-човешки. И нашите дългогодишни слушатели знаят дали ще следите след титритите. Има изход. Обикновено това са Гейб и Джаки, които се карат в леглото. Ще говорим с вас следващата седмица.

Джаки: Честит ден на благодарността.

Диктор: Слушахте Not Crazy от Psych Central. За безплатни ресурси за психично здраве и онлайн групи за поддръжка посетете .com. Официалният уебсайт на Not Crazy е .com/NotCrazy. За да работите с Gabe, посетете gabehoward.com. За да работите с Джаки, отидете на JackieZimmerman.co. Not Crazy пътува добре. Накарайте Гейб и Джаки да запишат епизод на живо при следващото ви събитие. Имейл [имейл защитен] за подробности.

Диктор: Хей, не луди фенове имате ли нужда от подкрепа за учене? Разгледайте www.superprof.co.uk точно сега! Още веднъж благодаря за слушането!

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!