Застой в живота ми или депресия в ума ми?

Аз съм млад мъж, който се чувства депресиран на двадесет години, трябва да съм щастлив там, където съм. Живея с трима добри приятели, с които съм израснал. Работя в нелепо уважаван дилър в малък град, аз съм неженен. Идеалната ситуация за мъж на моята възраст, но чувствам, че работата ми е обоснована е емоционално влакче в увеселителен парк, което се подпомага от горчиви сътрудници, които ви оставят при всяка възможност и се уверявам, че знам, че съм „новото дете“. (забележете, че най-близкият ми възрастен сътрудник е на 25 години по-възрастен от мен) сега спя по-често и често Haft, за да се бия, за да ставам от леглото сутрин. Чувствам се виновен за неща, които не са лоши. Често се обръщам към пиенето, за да успокоя болката си. Истинският ми довереник мина преди две години, когато бях на 17 и сега няма с кого да говоря наистина за проблемите си. Непрекъснато се чувствам просто тъжен и сякаш съм стария си Аз (щастлив харизматичен енергичен) само след като съм пиян и дори тогава Усещам как този облак витае над мен. Непрекъснато се питам какво правя ски? Защо съм тук? Какъв е смисълът? И разбира се струва ли си дори да напуснете къщата? В този момент от живота ми е толкова трудно да се усмихвам. това не е плач за съжаление, а молба за помощ. Трябва да се усмихна отново. Трябва да намеря нов път към щастието. Как мога да го направя?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Въз основа на симптомите, които описахте, може да изпитвате депресия. Не мога да знам това със сигурност, но изглежда като реалистична възможност.

Допълнително доказателство за възможна депресия е фактът, че сте прибегнали до пиене като начин да се справите с психологическата си болка. Хората често се обръщат към пиенето като начин за емоционално изтръпване. В клинично отношение хората, които употребяват наркотици или алкохол, за да притъпят емоционалната си болка, се „самолекуват“.

Във всеки случай пиенето влошава ситуацията, особено сред тези с депресия. Алкохолът, химически казано, е депресант на нервната система. Това означава, че може да допринесе за вашето депресивно настроение. Фактът, че сте започнали самолечение с алкохол, може да означава, че този проблем се задълбочава.

Също така е загрижено, че сякаш се чувствате така, сякаш животът ви няма цел. Това се доказва от някои от въпросите, които си задавате, като „защо съм тук?“ или „какъв е смисълът?“ Такива въпроси също могат да са показателни за лице, което обмисля самоубийство. Вие не изразихте категорична суицидна идея, но това е проблем при всички случаи на депресия.

Трябва да помислите за консултиране. Лекарствата също могат да помогнат за вашето депресивно настроение. Специалистите по психично здраве редовно се справят с този тип проблеми. Използвайте техния опит, за да подобрите живота си. Надявам се, че ще помислите за професионална помощ. Може да ви помогне изключително. Може да бъдете много изненадани от това колко бързо и лесно терапевтът може да помогне за вашия проблем. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл