Изключително самотен и безнадежден

Здравейте, родителите ми се разделиха, когато бях на 3. Беше отгледана от майка ми, която работеше по цял ден, за да може да си позволи да ме отгледа и да помогне на моите баба и дядо. Имах поднормено тегло, тъй като бях вероятно на 4, може би защото започнах да растя супер бързо. Имах ужасно акне толкова много, че разруши увереността ми, така че никога не излизах или нещо подобно. Доста оставаше вкъщи през цялото време и гледаше телевизия.

Когато бях на 18 преместен в САЩ, за да мога да получа по-добър живот за бъдещите си деца. Имах страхотен бизнес ... прецакан от моя бизнес партньор + апартаментът ми беше напълно ограбен от всичко, което имах преди 2 години. Отначало гладуваше и едва оцеляваше от всичко, което се случи. Беше ужасно време, дори използвах найлонова торбичка и няколко пъти се опитах да се самоубия. Предполагам, че го нямаше в мен.
Най-накрая си намерих работа ... и работех 70 часа седмично. През цялото това време взех назаем много пари, така че всичко, което правя, е просто да върна. Толкова много работя всеки ден и когато се прибера, гледам телевизия и отивам да спя, защото нямам енергия за нищо. Не мога да си взема почивен ден, защото разходите ми са еквивалентни на 70 часа работа. И така, ето ви. Отчаян нещастен и изключително самотен. Btw се опита да се самоубие преди няколко месеца, но благодарение на Бог не успя, защото това ще потисне сърцето на майка ми. Работата е там, че наистина съм социална и забавна, за да си говоря на работа, но това е просто FAKE ME. Наистина не искам да говоря с никого. И така, ето ви. Знам, че е бъркотия, но тъжната реалност ще трябва да работя така през следващите 2-3 години, само за да се върна, но наистина нямам енергия. Дори и ти на 24 вече имам някаква побеляла коса и все още супер слаба, почти анорексична. Работата е в това, че през целия си живот съм имал нещо наум и никога не съм искал да ям, така че може би това е проблем.

Както и да е. Знам, че е бъркотия и вероятно няма да отговорите. Но наистина се нуждая от помощ. По-добре да кажем писък за помощ, но не знам какво да правя и нямам време за това. Не мога да взема почивни дни ... просто не мога. Затова се опитвам да разбера какво трябва да направя, за да работя поне по решаването на проблемите си по някакъв начин. Надявам се на вашата помощ и ви благодаря много, много.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Вие със сигурност сте добре дошли. Преживяхте много трудности. Имаше време, когато едва не приключихте живота си. За щастие оцеляхте. Не само оцеляхте, но и процъфтявахте. Започнахте успешен бизнес, който в крайна сметка се разклати привидно не по ваша вина. Отново и отново сте се възстановявали от трудни житейски обстоятелства. Това ви прави много издръжлив човек. Вашата устойчивост е основна сила. Не минимизирайте това важно качество, поддържащо живота.

Налагането да работите 70 часа седмично ви прави изключително зает човек, но психическото ви здраве страда. Жизнено важно е да се обърнете към психологическите проблеми, които ви измъчват в живота. Както отбелязахте, не сте доволни и се чувствате много самотни. Тези нерешени психологически проблеми почти доведоха до края на вашето съществуване. Това е доказателство за това колко широко разпространени са тези психологически проблеми.

Вие, по всяка вероятност, не бихте пренебрегнали потенциално ракова бучка на гърба си, а също така не бива да пренебрегвате психологическите си симптоми. Бих препоръчал да посетите терапевт. Може да се изненадате колко бързо компетентен терапевт може да улесни положителната промяна във вашия живот. Депресията е силно лечима. Няма причина да страдате, когато съществуват ефективни лечения, които значително биха подобрили качеството на живота ви.

Най-добрият начин да намерите компетентен терапевт е да се обадите на поне четири или пет и да зададете подробни въпроси за това как биха се отнасяли към вас. Изберете терапевта, с когото се чувствате най-комфортно.

Работите дълги часове. Вашето психично здраве е важно, но също и вашето физическо здраве. Храненето е важно, както и почивката. Трябва също да посетите лекар, за да сте сигурни, че имате физическа издръжливост, за да продължите работния си график.

В този момент просто е въпрос на избор. Трябва да вземете решението, че искате помощ, и след това да положите усилия да я получите. Заслужаваш да си щастлив. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл