Първият начин за противопоставяне на партньора ви

Когато сте във връзка, винаги се опитвате да неутрализирате конфликта. Винаги работите, за да успокоите емоционалните пристъпи и да се срещнете очи в очи. Вероятно имате най-добрите намерения - просто искате да потушите битките, преди те да нанесат истинска вреда на връзката. За съжаление, един от начините, по които се опитвате да намалите конфликта, вероятно е обратен.

Какъв е начинът, по който се опитвате да успокоите партньора си, който всъщност го ядосва? Казва им да „преодолеят това“ и „да продължат напред“.

Хората често използват тези фрази, за да се опитат да приключат продължителна, трудна битка. Двойките могат да усетят, когато не стигат до никъде в битка и често изпитват нужда да успокоят по някакъв начин натрупаното напрежение. В тези моменти е обичайно да се изтеглят тези фрази в опит да се намали топлината и да се обърне страницата на битката.

Например знаете, че вие ​​и приятелят ви имате основен проблем в ръцете си, но решете: „Просто ще трябва да го преодолеем.“ Или знаете, че сте стигнали до закъснение със съпругата си, но всичко, което можете да си помислите, е, „Време е просто да продължим напред“

Ето защо не бива да прибягвате до тези фрази „cop-out“, дори когато те се чувстват като единствената опция, която ви остава ...

  1. Те са пренебрежителни.

В зависимост от тона, с който се използват, тези фрази могат потенциално да успокоят напрегната ситуация. Но по-често те се сблъскват с пренебрежение. По същество те са учтив начин да кажат: „Няма да говоря повече с вас за това.“

Когато „преодолеят това“ и „продължат напред“ се използват от разочарование и пренебрежение, те ще вбесят партньора ви повече, отколкото ще го успокоят.

Вместо да прибягвате до тези фрази, опитайте да помолите партньора си за почивка, за да успокоите нервите си и да съберете мислите си. Това е много по-продуктивен начин за намаляване на разочарованието в битка. Може да откриете, че след 20 минути спокойствие можете да се върнете към дискусията с подновена енергия и нова перспектива.

  1. Те се избягват.

Ако една битка е достатъчно тревожна, за да почувствате необходимостта да извадите тези фрази, вероятно е борба за нещо доста важно. Никой не чувства необходимостта да „премине“ от конфликт за това какво телевизионно предаване да гледа. С други думи, ако тези фрази се появяват в съзнанието ви, битката наистина има значение.

Направете всичко възможно, за да видите тези видове битки, колкото и да са неудобни, като възможности да разберете нещо наистина важно за връзката ви. Вместо да избягваме основния проблем, като заявяваме, че трябва просто да „преодолеем това и да продължим напред“, попитайте партньора си: „За какво мислите, че всъщност се води тази битка?“

Едва когато стигнете до същността на конфликта, имате шанс да го преодолеете истински и да продължите напред.

  1. Те са ужасно неясни.

Когато чуя хората да казват: „Трябва просто да го преодолеем и да продължим напред“, първата ми мисъл е „Добре, но как ще продължиш ли? Какво точно ще бъде различно занапред? "

Тези въпроси идват на ум, защото „преодолейте това“ и „продължете напред“ по своята същност са неясни изводи за битка, ако изобщо са изводи. Когато една двойка взаимно се договори за нищо, освен да „преодолее“, как могат да бъдат сигурни, че утре няма да водят същата битка?

Един трик, който съм разработил за създаване на по-добри заключения за битките, е следният: запитайте се: „Какво ще ми трябва, за да оставя това?“

Ясно дефинирайте и „какво“, и „това“. По този начин в крайна сметка ще назовете проблема („това“) и решението („какво“).

Да приемем например, че съпруг и съпруга се карат за пари. Тя се пита: „Какво ще ми трябва, за да оставя това?“ Нейният отговор е: „Трябва съпругът ми да ме информира, когато прави големи покупки.“ С това едно просто изявление тя забива пирон както в проблема (големи покупки), така и в решението (като е информирана).

Време е да пуснете патерицата, наречена „преодолейте я и продължете напред“. Това не помага на връзката ви и ви пречи да се развивате като партньор. Най-лошото от всичко е, че се противопоставя на човека, когото обичаш най-много ... когато се опитваш само да помогнеш.