Когато хората не разбират Вашето психично състояние

Току-що сте диагностицирани със състояние на психично здраве като депресия, биполярно разстройство, паническо разстройство, пристрастяване, OCD или някакво друго психично разстройство. Отидете при консултант, за да получите помощ. В крайна сметка вашите близки и най-близки приятели разберат състоянието ви. Проблемът е, че някои от тях се качват на вашия случай и не разбират през какво преминавате.

Ето четири начина за справяне с тази ситуация.

• Слушайте професионалистите, а не вашите приятели. Приятелите ви може да значат добре, но когато става въпрос за това, професионалистите познават ситуацията ви по-добре от всеки друг. Те знаят през какво преминавате и са обучени да се справят с вашата ситуация. Приятелите ви нямат отговорите на вашето медицинско състояние. Когато имате въпроси относно психичното си състояние, консултирайте се с вашия съветник или друг специалист по психично здраве.Слушайте ги и следвайте съветите им, а не този на вашите приятели.
• Вашата цел е да се подобрите. Не губете времето си в спорове с приятели или роднини, които ви прекарват трудно. Това не е събитие за връзки с обществеността, където трябва да получите одобрението на всички. Това е твоят живот и ти си този, който страда. Основният ви фокус е да се оправите. Това е нещо номер 1.
• Кажете на приятелите си да научат за състоянието ви. Кажете на приятелите и роднините си, че най-добрият начин те да ви помогнат е да научат за състоянието ви. Те биха могли да говорят със съветник, да правят семейна терапия, да четат някои добри книги или да се присъединят към вас в група за подкрепа, за да научат за вашето състояние. Те няма да знаят точно болката, която страдате, но ще имат някаква представа какво преживявате. Ако някои от приятелите ви не правят това, тогава стойте далеч от тях. Те само ще влошат нещата.
• Дистанцирайте се от хората, които ви затрудняват. Дистанцирайте се от онези хора, които няма да положат усилия да разберат какво преживявате. Трябва да се обградите с позитивни и подкрепящи хора. Отново, ако имате проблеми или проблеми с конкретен човек, винаги можете да попитате вашия съветник за съвет как да се справите с него.

Възползвайте се от помощта, която е на разположение около вас. Ако е възможно, говорете с професионалист, който може да ви помогне да се справите с вашите разстройства. Те ще могат да ви предоставят допълнителни съвети и прозрения как да се справите с настоящия си проблем. Вашата цел е да станете по-способни да се справите с бъдещи проблеми.