Психология в мрежата: 1 юли 2017 г.
Супер съм напомпан, приятели. Този уикенд ще пътувам до град, който никога не съм посещавал, за да видя група, която никога не съм виждал на живо (и никога не съм мислил, че ще го направя).
Обичам да ходя на концерти. Отивам на няколко представления всяка година и процъфтявам в очакването преди шоуто, енергията по време на шоуто и усещането „Току-що преживях нещо наистина невероятно“ след шоуто и познайте какво? Всички тези концерти са от полза за психиката ми. По-конкретно, те намаляват стреса и повишават настроението ми, осигуряват усещане за връзка с общността (особено когато е местен концерт), помагат ми да разсъждавам върху живота.
Вижте 6 причини да ходите на концерти е полезно за вашето здраве за още.
Ето, идвам, U2.
Сега, нека се захващаме за работа! Тази седмица в Psychology Around the Net се говори за „къпане в гората“ за намаляване на стреса (вие искам за да проверите това), когато се сблъскат психически и физически здравословни проблеми, съвети за създаване на приятели на 30-те и много други.
„Горско къпане“: Как микродозирането върху природата може да помогне при стрес: Япония шинрин-йоку („Горско къпане“) стана част от националната здравна програма на страната през 1982 г. и оттогава изследователите изучават нейната ефективност, като определят, че къпането в горите може да намали кръвното налягане, нивата на кръвната глюкоза и хормоните на стреса. Въпреки името, горското къпане не означава, че буквално се къпете в поток или река, заобиколени от дървета; по-скоро вървите в гората и къпете сетивата си във всичко, което природата предлага.
Как да се сприятелим, когато сте на 30-те: Докато стигнем 30-те, много от нас имат някакъв утвърден (аз използвам тази дума леко, ха) живот. Имаме или работим по кариери, бракове, деца и - ако имаме късмет - малко необходимо време за декомпресиране (което често включва да бъде САМ - добре, освен ако не смятате Netflix като приятел). Наличието на приятели обаче може да помогне на вашето психично здраве и въпреки че не сме често в ситуации, за да намерим нови приятели на 30-те си години, това е възможно и повече от струва няколко опита.
Смърт на горещи автомобили: Учените разясняват защо родителите забравят децата си: Средно над 30 деца умират годишно, след като са забравени в превозни средства. Професор по психология от Университета на Флорида д-р Дейвид Даймънд е изучавал науката зад забравата за деца в превозни средства, която с най-прости думи се свежда до „борбата за власт, която може да се случи във всички човешки мозъци, когато става дума за памет“.
Tipper Gore отново се застъпва за грижа за психичното здраве. „Време е всеки, който може да се засили.“: Бившата втора лейди Типър Гор, която отдавна е защитник на осведомеността и лечението на психичното здраве, обяви дарение от 1 милион долара за Националния алианс за психични заболявания (NAMI) обхват на организацията за тийнейджъри и работа с NAMI, за да помогне на нейната програма „Прекратяване на тишината“.
Повече от половината рецепти за опиоиди отиват при хора с психични заболявания: Неотдавнашно проучване на Университета в Мичиган и Медицинския център на Дартмут-Хичкок установи, че 51 процента - повече от половината от лекарствата за болка, отпускани по лекарско предписание, се предписват на хора с психични проблеми. Към притеснението добавя и прозрението на старшия автор на изследването д-р Брайън Сайтс, който казва, че тези пациенти вече са „уязвима група, от която да започнем“.
Когато тревожността или депресията прикриват медицински проблем: Обичайно е да изпитвате тревожност или депресия, когато сте диагностицирани с физически здравословен проблем. Какво обаче, ако тревожността и депресията са симптоми на все още не диагностицирано физическо заболяване? От друга страна, какво ще стане, ако вашите физически симптоми произтичат от все още не диагностицирано психично разстройство? Умът и тялото ви могат и комуникират помежду си и това, което се случва в тялото ви, може да повлияе на мозъка ви, точно както това, което се случва с мозъка ви, може да повлияе на физическото ви здраве.
