Самоубийство и нужда от помощ

Не съм сигурен какво да правя. Силно се самоубивам и се опитах да се самоубия преди 7 месеца и не мога да спра да мисля да го направя отново. Виждал съм терапевт и преди, но не открих, че тя изобщо ми е помогнала. Тя ми каза, че проблемите ми не са толкова лоши и когато й казах, че искам да се самоубия и че никой няма да се интересува, тя каза, защо не опитате и разберете. Тя също така каза, че не иска повече да ме вижда, докато не си намеря работа, така че затова спрях да ходя при нея. Вече повече от 3 години съм безработен и работата, която имах, беше първата работа, която някога съм имал и уволниха заради депресията ми. Опитвах се през последните няколко месеца да си намеря друга работа и имах интервю и почти го имах, но те наеха някой друг. Много ми е трудно да се справя със самоубийството, безработицата, депресията и също имам социална тревожност. Друго нещо е, когато бях на възраст между около 3 или 4 години до 12-годишна възраст, роднина, която беше на 2 години по-голяма от мен, ми правеше сексуални неща и винаги ми е било трудно да се справя с това. Никога досега не съм говорил за това, той се появи веднъж на терапия, но терапевтът ми каза, че е нормално децата да правят това. Няма да навлизам в подробности за това, което е направил, но знам, че това не е нормално поведение. Искам да започна терапия отново с друг терапевт, но това ме плаши, защото чувствам и винаги съм чувствал, че проблемите ми не са достатъчно лоши, за да оправдаят хода на терапия. Просто не знам какво да правя освен да се опитам да се самоубия отново.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Напълно неприемливо и неетично е да се каже на клиент, който обмисля самоубийство, да „опита и разбере“. Не знам случай да се е случвало някога с терапевт, който лично да знам или да знам.

Разумно е да помислите за посещение на нов терапевт. Фактът, че имате мисли за самоубийство е обезпокоителен и знак, че е необходима помощ. Самоубийството никога не е отговорът. Има много компетентни терапевти, които биха могли да ви помогнат.

В миналото депресията беше по-трудна за лечение. Днес се третира с голям успех. Преживявате труден период от живота си. Доста често се случва всеки от нас да има тези трудни, обезпокоителни периоди. Докато преживяваме тези болезнени времена в живота си, често се приема, че те никога няма да свършат. Моля, не забравяйте, че те приключват. И преди съм писал за оцелелите при опити за самоубийство. Преобладаващото мнозинство е много щастливо, че опитът им се провали. Те осъзнаха стойността на живота и намериха щастието, което им беше отказано.

Често съветвам тези, които търсят психологическа помощ, да се обадят на поне четири или пет терапевта. Искате по същество да интервюирате терапевтите по телефона, за да разберете как те биха ви помогнали. Обсъдете проблемите си и задайте конкретни въпроси за това как биха помогнали. Уговорете среща с тези, с които се чувствате най-комфортно. Може да отнеме известно време, за да намерите добър терапевт, но си струва усилията. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл