Наказание: Културен феномен

Ние сме култура, която вярва в наказанието. Не само за престъпника или лошото дете, но и при почти всяко взаимодействие, което имаме, от нашите интимни партньори до нашите глобални врагове и приятели.

Ние не виждаме просто наказанието като възпиращ фактор. Смятаме, че наказанието действа, за да промени поведението на другиго. Просто се огледайте. Погледнете отблизо как подхождате към труден разговор. Всички го правим. Ние използваме наказание през цялото време. Дори не мислим за това.

Наказанието е напълно неефективен начин за промяна на поведението на никого.

Наказанието просто поражда избягване на наказанието - и това, на което се противопоставяме, продължава.

Въпреки постоянните и чести доказателства за противното, американците разчитат на наказанието, за да постигнат положителна промяна във всички области на нашия живот. От нашите практики за отглеждане на деца до нашите романтични партньорства, нашата система за наказателно правосъдие до нашата външна политика, ние вярваме, че достатъчно наказание ще доведе до промяна на поведението на детето, партньора, престъпника или правителството.

Също така вярваме, че ако се накажем достатъчно, можем да променим собственото си поведение. Кой от нас не се е карал за това, че сме направили нещо смущаващо или е изпитвал дълбок срам за събития, които дори не са били по наша вина?

Вярвам, че използваме наказващи методи на комуникация във всичките си взаимоотношения, без дори да осъзнаваме какво правим. Освен това вярвам, че използването на оформяне и позитивно подсилване за промяна на поведението на другите, както и на нашето, е далеч по-ефективно и като бонус води до по-благоприятен социален и семеен живот.

Преди да продължа, трябва да изясня какво имам предвид под наказание, оформяне и положително подсилване. В бихевиористки термини, наказание е всеки неприятен стимул, прилаган с цел да се спре нежеланото поведение. Това не учи получателя на това, което наказващият иска да направи; той само предава какво поведение иска да бъде спряно. Оформяне е възнаграждаване на предположенията за желаното поведение постепенно, с течение на времето, докато се постигне желаното поведение. Позитивна подкрепа просто възнаграждава субекта, когато се изпълни желаното поведение, като по този начин увеличава вероятността поведението да се появи отново.

Pigpen’s Sister

Например моята 13-годишна дъщеря беше най-голямата мърлячка в нашето семейство. Тя не беше нехигиенична; тя просто остави купчини проекти зад себе си като следи от прах на Пигпен. Не говоря само за спалнята й, а във всяка стая на къщата.

Това поведение ме побърка. Преди да започна да уча бихевиористична терапия, типичната ми реакция протичаше по следния начин: „Ела тук веднага! Колко пъти трябва да ти казвам да вземеш след себе си? ” придружени от различни ръмжения и раздразнен шум.

Моят вик обучаваше дъщеря ми да спира каквото и да прави, независимо дали си играе с домашния си плъх или си прави домашните. Купчините бяха от по-ранни проекти. Моят подход получи бърз отговор, но тя продължи да оставя купища. Изглеждаше, че единственият начин да я накарам да почисти след себе си беше аз да дойда незалепен.

Моят пример е много типичен. Викаме на децата си; ние се заяждаме с нашите съпрузи. Непрекъснато изтъкваме какво е това, което нашите близки правят погрешно. Рядко, ако изобщо изобщо, им съобщаваме какво правят правилно.

Наказанието не учи на ново, по-желано поведение. Учи ни да правим всичко необходимо, за да избегнем по-нататъшно наказание. Така че, може да почистим хола, защото в този момент викането спира, но рядко сме мотивирани да го направим отново, без да крещим допълнително. Ние вярваме, че наказанието работи за промяна на поведението въпреки многократните доказателства за противното.

Когато ми стана ясно, че теориите, които изучавам, може да работят на практика, реших да експериментирам у дома. Започнах да търся възможности да хвана дъщеря ми да се надигне, дори и само малко. Когато тя успя да вкара мръсните си дрехи в коша, а не на пода до нея, аз й благодарих. Когато тя взе една от петте си купчини, аз я похвалих, без да изтъквам, че не е успяла да вземе останалите четири.

Можеш да спориш, че не трябва да я хваля за толкова очевидни неща. „Не трябва да държите ръката й на всяка крачка!“ може да се каже. Питам ви, бихте ли предпочели да бъдете прави или бихте предпочели да бъдете ефективни? Бихте ли по-скоро настоявали тя да е голямо момиче и да продължава да крещи, или по-скоро да видите как поведението й се променя?

В рамките на около седмица моята програма за оформяне започна да дава плодове. Купчините на Сейди започнаха да изчезват от около къщата. Продължих да хваля усилията й. От време на време тя ще се изплъзне. Тя оставя купчина или две в хола или спалнята ми и аз го посочвам. Викането обаче вече не е необходимо. Необходимо е само нежно напомняне, за да я върнете в релсите. Смятам, че този подход е еднакво ефективен с нейните братя.

От 23 години съм практикуващ брачен и семеен терапевт. Открих бихевиоризма само преди пет години. Това дълбоко промени не само моя подход към терапията, но и домашния ми живот. Нашият семеен живот е много по-тих и спокоен, отколкото беше само преди две години. Нашата комуникация се подобри и ние всъщност се радваме на компанията на другия.

Всички ние сме в някакви отношения, независимо дали това е с дете, съпруг или родител, шеф или служител - дори със себе си. Бих призовал всички да научат повече за положителното подсилване и промяната в поведението. Това може да промени живота ви.