МАЙКА НЯМА ДА НИ ОСТАВИ САМИ

Майка няма да ни остави сами

Със сестра ми живеем заедно със съквартирант в град на около 2 часа път с кола от майка си. На всеки три или четири месеца мама очаква да дойде в нашия апартамент и да остане около седмица. Тя го нарича своето „място за почивка“. Съквартирантът ни беше любезен, но можем да разберем, че го носи. Носи се и на нас. Имаме проблеми да се разбираме с мама. Тя говори постоянно, има телевизия, радио, а понякога и компютър, включени едновременно. Със сестра ми предпочитаме тишината, тъй като животът ни вкъщи, когато бяхме деца, беше непрекъснат шум. Мама и татко се разделиха, когато бяхме на единайсет; Татко се премести в друг щат, а мама си намери работа да ни издържа. Въпреки че се опитвахме да й помогнем у дома, често ни крещяха, че сме направили нещо нередно или сме използвали нещо, което не сме знаели, че не трябва да използваме, като хартиени кърпи, почистващи препарати или определени храни. Никога не ни е казвала да не използваме тези неща, просто е предполагала, че знаем. Помня, че тя най-много ни крещеше - гласът й винаги беше много силен и караше ушите ми да звънят. Мама имаше проблеми да я държи заедно и изпадна в депресия. През нощта тя се прибираше от работа, оставяше нещата си на вратата и се качваше да гледа телевизия. Тя не можеше да управлява пари и един по един комуналните услуги бяха изключени. Понякога в къщата нямаше достатъчно храна за каквато и да е вечеря и нямаше пари да я купите. Със сестра ми живеехме на училищни ястия. Докато нашите приятели в училище бяха заети да планират партита или да излизат, аз и сестра ми се мъчехме да намерим начин да включим отново топлината и водата. Ако сестра ми или аз направихме или кажем нещо, което майка ми тълкува като критика, крещенето щеше да започне. Чухме колко неблагодарни бяхме, как тя се навеждаше всеки ден назад и че не оценяваме нищо, което тя направи за нас. Ако има празник, се очаква да отидем в къщата й да празнуваме. Тази година бяхме готови да й кажем, че ще останем в къщата си за празника и тя ще ни види по Великден. Тя започна да ни крещи по телефона как никога не е пропускала Коледа с нас и как наистина трябва да ни види, тъй като психически не е на добро място. Всеки път, когато прекарвам време с мама, идвам с ужасяващи главоболия и болки в стомаха и ръцете ми буквално треперят. Не знам какво да й кажа, за да я накарам да разбере, че виждам твърде много от нея и че тя ни подчертава. Какво мога да направя?

Много разбирам борбата за справяне с труден родител и необходимостта от индивидуализиране. Време е да имате повече от собствения си живот и по-малко натрапване от майка си. Това няма да е лесно, но ще е важно да се направи.

Майка ти няма да разбере - така че работата тук е да изпитваш състрадание, докато се разделяш. В 12-стъпкови програми те го наричат отделяне с любов, но мисля, че истинският лост е да намериш състраданието към майка си, докато се откачаш от нея. Това не е нещо, което търсите нейното разрешение да направите - и най-вероятно ще се чувствате виновни, че имате по-малко контакти. Но тази вина ще бъде лесна за управление в сравнение с негодуванието, което изпитвате.

Ограничете контактите си, докато помагате да намерите социални услуги за нея в нейния район. Редовно се нуждае от хора около себе си за подкрепа. Можете да помогнете за намирането на тези услуги и да координирате първоначалното й получаване, докато намалявате пряката си връзка. Вземете я да остане с вас изцяло от масата. Ако не направите границата, това няма да се случи. Междувременно може да искате да имате терапия за вас и сестра ви, докато инициирате този план.

Винаги е по-добре да изберете да се чувствате виновни, отколкото да изпитвате недоволство.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @