Страхувам се, че съм повече от депресиран

От млад тийнейджър в Англия: Всеки ден ми се струва, че се принуждавам да стана, да се мотивирам. Имам големи промени в настроението и най-малките неща могат да ме дразнят за целия ден. Някой можеше да ме гледа смешно или да мирише и аз да изпъждам нещо. Приятелите ми казват, че съм изключително мрачна, но не може да бъде просто това.

Преди това съм се самонаранявал от 4 години и след това и съм чист от месеци. Чувствах, че го заслужавам и че ако хората имат шанс, вероятно ще го направят и на мен. Чувствах, че не съм достатъчно щастлив, затова трябваше да го направя. Въпреки че вече не го правя, все още се чувствам така. Също така много обмислях самоубийство. Нямах намерение да го правя, но мисълта определено ми мина през ума повече, отколкото би трябвало.

Чел съм много за шизофрения и не мисля, че го имам, но през цялото време чувам собствения си глас в главата си. Водя разговори със себе си и понякога трябва да си кажа да млъкна. В момента се карам със себе си за това какво да напиша. Когато съм притеснен, аз също споря със себе си и преброявам. Не броим предмети, броим в главата си, докато се успокоя. Ако съм в колата или пътувам, поглеждам предметите и с пръст ги прескачам, докато се движим (като паркур). Не знам дали това съм странно или нещо не е наред с мен. Имам проблеми с концентрацията и следенето на това, което казвам. Чувствам, че имам нужда от постоянно успокоение или се чувствам, че не съм желана. Толкова съм емоционално изтощена. Не мога да седя неподвижно и трябва да се въртя или да разтърся крака си.

Постоянно съм уморен. Не знам дали имам странен режим на сън или какво, но аз съм толкова уморен, когато се връщам от училище, че лягам да спя в 6,7 или 20:00 и това го натиска. Уморен съм преди това. Трябва да дремвам в автобуса всеки ден след училище, защото съм толкова уморен.

Мисля, че нещо не е наред с мен. Можеш ли да помогнеш?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2020-04-7

А.

Много се радвам, че сте писали. Имате право да се притеснявате. Разумно беше да се обърнем към нас за помощ.

Нека започнем с това колко сте уморени. Трудностите с концентрация и фокус може да са резултат от вашата умора. На 15 години това ниво на изтощение не е нормално. Моля, започнете пътуването си към здравето, като посетите вашия лекар. Може да се случи нещо като недостиг на желязо или недостиг на витамини (или нещо друго), което може да го обясни. Когато някой е толкова уморен, е много трудно да се справи. Умората е един от начините, по които тялото ни казва, че нещо не е наред и се нуждае от внимание. Доверете се.

Що се отнася до другите симптоми: Съмнявам се, че страдате от шизофрения. От една страна, вие сте млади, за да имате тази диагноза. Говоренето в главата и преброяването на нещата може да е креативен начин, по който сте намерили да прекарате деня, когато сте толкова уморени. Възможно е също така да съдържате тревожност - което на вашата възраст е по-вероятна диагноза, отколкото психоза.

Най-много ме тревожи вашият доклад за рязане и вашето очевидно ниско самочувствие. Поздравявам те, че направи това, което беше необходимо, за да спреш самонараняването. Следващата стъпка е да направите нещо по отношение на чувствата, които са ви накарали да го направите.

По тази причина ви препоръчвам да потърсите помощ и от съветник по психично здраве. Трябва и заслужавате да научите какво ви е подтикнало да се чувствате толкова негативно настроени към себе си. Нуждаете се и заслужавате насоки и подкрепа, докато работите върху усвояването на по-добри начини за справяне, когато сте под стрес.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари