Това хранително разстройство ли е?

Наскоро започнах да забелязвам някакво разстроено мислене и наистина не успях да говоря. През миналата година се случиха много промени във всяка възможна сфера на живота, но моделите ми на мислене просто изглеждат по-видни и се страхувам да мисля къде могат да доведат. През последната година бях на терапия за депресия; но не успях да доведа темата на моя терапевт, тъй като има много други проблеми, с които се занимавам. Преместих се, загубих работата си, намерих нова работа, загубих приятели и наставници, отново започнах училище след 10 години, промених кариерата си и т.н. (Това може да продължи за друга страница) Така че винаги има какво да се работи или което повдига проблеми, по които искам да работя. Опасявам се обаче, че храненето или навиците ми увреждат цялостното ми здраве.

Ям, но изглежда, че повече храни влизат в списъка „О, не ме интересува това, разболява ме, ще мина“. Седя понякога с часове, мислейки как, „ако съм работил толкова дълго и съм работил за това, ще се почувствам по-добре.“ Мисля за това колко съм дебела, но нося дрехи x-small. Знам, че е нелогично мислене. Казвам си, че съм смешен, но изглежда, че ако не остана отгоре, разрушителното мислене се превръща в позиция по подразбиране. Наскоро започнах да отслабвам, не много, но знам, че не е нужно. Не знам и как да повдигна това в терапия. Имам доверие на моя терапевт, но просто не мога да сложа вербализация на този въпрос. Въпросът ми е дали това може да е отговор на стрес или това е хранително разстройство?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Може да е и двете. Имате много работа. Понякога, когато хората се чувстват съкрушени, те се опитват да намерят нещо, където се чувстват контролирани. Във вашия случай това може да са храните, които ядете, и теглото ви. Разбира се, това всъщност не работи като механизъм за справяне, защото колкото и да се разсейвате с проблеми с храненето, другите ви проблеми все още очакват вашето внимание.

Най-доброто ми предложение е да вземете писмото си и този отговор на вашия терапевт. Направихте добра работа, описвайки проблема си. След като разбере какво ви тревожи, тя ще може да зададе няколко въпроса, за да ви помогне да изразите всички други притеснения, които може да имате. Вашият терапевт има само това, което й представяте, за да работи. Тъй като наистина й се доверявате, доверете й се с това. Вашата терапия ще бъде по-ефективна и ще се чувствате по-добре, знаейки, че не криете нещо важно от човека, който се опитва да ви помогне.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари