Подкаст: От бездомник до затворник до олимпийски треньор

В тийнейджърските си години Тони Хофман е аматьор на BMX и е представен на кориците на списанията. Но скоро след това той е наркоман, който живее по улиците и в крайна сметка завършва в затвора. След условното освобождаване, вече чистият Тони се завърна в света на BMX по голям начин: като взе сребърния медал на световното първенство по UCI 2016 в BMX. Оттогава Тони е посветил живота си на това да помага на други хора с проблеми със зависимостта с мотивационното си говорене и специални проекти.

Абонирайте се за нашето шоу!
И не забравяйте да ни прегледате!

За нашия гост

След като условно освобождава затвора на 13 декември 2008 г., Тони Хофман започва да изживява мечтата си, със зависимостта си зад гърба си. Тони е бивш BMX Elite Pro и се класира на 2-ро място на Световното първенство през 2016 г. в Меделин, Колумбия в класа Masters Pro. Той е треньор на Олимпийските игри през 2016 г. в Рио, с неговия състав BMX PRO, Brooke Crain. Неговата история е пълна с изкупление, тъй като той е видял едни от най-високите и най-ниските нива. Тони е основател и директор на The Freewheel Project, организация с нестопанска цел, която наставлява хиляди младежи чрез екшън спортове: BMX, скейтборд и програми след училище. Проектът Freewheel се фокусира върху обучението на лидерски умения на децата и вземането на здравословен избор на живот, включително предотвратяване на злоупотребата с вещества, всяка година.

Намерете Тони в Instagram, Twitter и Facebook.

ТОНИ ХОФМАН ШОУ ТРАНСКРИПТ

Бележка на редактора:Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.

Разказвач 1: Добре дошли в предаването Psych Central, където всеки епизод представя задълбочен поглед върху проблемите от областта на психологията и психичното здраве - с водещ Гейб Хауърд и съ-водещ Винсент М. Уелс.

Гейб Хауърд: Добре дошли в епизода от подкаста на Psych Central Show тази седмица. Казвам се Гейб Хауърд и съм тук с колегата си домакин Винсент М. Уелс. И днес, с Винсент ще разговаряме с Тони Хофман, който е бивш професионалист на BMX и се класира втори на Световното първенство през 2016 г. в класа Masters Pro. Тони, добре дошъл в шоуто.

Тони Хофман: момчета, че ме приехте, момчета.

Винсент М. Уелс: Радвам се, че успяхте да стигнете с нас тук. Знаеш ли, Тони, това, което си постигнал, е доста невероятно. Искам да кажа, мисля, че някой би бил много горд, че е постигнал нещата, които имате вие. Това, което прави вашите постижения толкова очарователни, особено за нашето шоу, е какъв е бил животът ви преди това. Можете ли да ни кажете за това?

Тони Хофман: Да. Основата на това, че съм говорител, очевидно е миналият ми живот. Знаете ли, бях на корицата на списание на 18 години. Бях одобрен от гигантски екшън спортни корпорации като Fox Racing, обувки AirWalk, слънчеви очила Spy. Бях класиран номер едно в страната, в която последната ми година премина във финалната надпревара. И много хора по това време биха казали или предположили, че ще бъда изключително успешен човек и ще се състезавам с BMX. И не точно това се случи. Приблизително по същото време, на 18 години, започнах да пуша трева и да пия алкохол, подобно на много други хора, с които ходех на училище. Това, което не знаех по това време, когато започнах да пуша трева и да пия, беше, че ще бъда един от многото зависими в моята група приятели, които няма да могат да контролират употребата на наркотици и това ще ескалира от марихуана и пиене употребата на кокаин. И накрая, това, което стана, знаете ли, нещо като моето лекарство за съдбата беше въвеждането на болкоуспокояващи по лекарско предписание, по-специално OxyContin започна на 18 години. По времето, когато бях на 21 години, извърших домашна инвазия, въоръжен грабеж и ограбих семеен приятел. Ограбих родителите му в дома им заради рецептата им за OxyContin, която имаха.

Тони Хофман: И аз всъщност бях това, което наричам хората фармацевтичен наркоман. Нямах представа, че нещата, които излизат от оранжевата бутилка, са същите неща, които идват от картела. Просто беше опаковано различно. И поради тази опаковка е различно. Знаете ли, автоматично предполагам, че всичко е наред. Но знаете ли, не отидох в затвора след този обир. Родителите ми похарчиха куп пари за адвокат, след като най-накрая бях арестуван за това престъпление. И това ме държеше извън затвора. Не бях наясно с всички неща, които ще трябва да направя, за да стана наистина чист и трезвен, да остана чист и трезвен. И в рамките на две години от този момент бях напълно без дом. И когато казвам бездомни, нямам предвид, че бях на диван в сърф. Ако имах диван, имах късмет. Спах в мръсни полета, спах зад кофите за боклук, бутайки колички за пазаруване. И на 21 януари 2007 г. имах духовно преживяване, което промени хода на живота ми. На 22 януари бях арестуван и бях осъден на четири години и половина затвор, 30 дни по-късно. И там избрах да възстановя живота си, да се насоча към пътя, за да постигна нещата, които съм постигнал днес.

Винсент М. Уелс: Уау.

Гейб Хауърд: Уау. Това е много. Има няколко въпроса, които изникват на ум. Така че ние просто ще ги вземем в ред. Но първото е, мислите ли, че целият натиск, който сте били подложени на толкова млада възраст, е допринесъл за това? И знам, че не търсите оправдания, но често съм си мислил, знаете, че имате 17, 18, 19-годишен на корицата на националните списания. И какво прави това за развитието? Искам да кажа, просто не мога да си представя как бих реагирал на 40 години, ако изведнъж имам национална слава. И знаете ли, аз съм напълно изпечен.

Тони Хофман: Е, мисля, че има някои неща, които трябва да бъдат посочени, и едно е BMX е ниша спорт. Бях на корицата на най-голямото списание BMX в света, но това не е нищо в сравнение с това, че бяхте в корица на списание от НБА или някои от тези други спортове, които получават огромно признание. Но аз вярвам, че имаше голям натиск, още когато бях малко дете с треньори, защото те признаха, че потенциалът ми като спортист, защото не бях просто състезател на BMX. Това, което бих казал на хората, беше, че бях подарък. Можех да играя баскетбол, бейзбол, футбол, ролери, скейтбордове, BMX, велосипеди, волейбол, тенис, какъвто и спорт да беше. Винаги бях най-добрият. И имаше голям натиск, който идваше от треньорите. Но не знам, че те са допринесли за нещата, през които преминах. Но знам, че не знаех как да се справя с натиска, който ми оказа, защото не знаех как да бъда дисциплиниран. Исках да работя упорито само според собствените си условия. Някак си имах „пристрастените изми“ много преди да се опитам да употребя наркотици. И така бях много егоистична и егоцентрична. Не исках да работя при чужди условия. Бях неспортивен спортист и мисля, че тези неща всъщност изиграха по-голяма роля и моите проблеми с употребата на вещества, отколкото, да речем, натискът.

Винсент М. Уелс: Мисля, че тези изявления там, Тони, са много проницателни и се чудя, как стигна до това заключение?

Тони Хофман: Това е най-трудната част от пътуването на наркоман или някой, който страда от употребата на вещества. И това е, че трябва да има част от времето, през което индивидът да се отделя от всички разсейващи фактори. Не ме интересува дали трябва да изрежете телевизора, да изрежете интернет, да изрежете телефоните, да изрежете всичко това и да отрежете заетостта от живота си. Ето защо лечението е толкова важно. Ето защо дори не сме близки, когато става въпрос за това как изглежда истинското, автентично лечение за дадено лице, защото застрахователните компании обикновено ни дават 30 до 45 дни, за да направим това. Но когато човек може да се отдели от всички разсейващи фактори, той започва да слуша себе си или да чува за себе си и получава време, което направих, беше това време, за да преживея всички тези ситуации, през които преминах през живота си. Когато разказвам своята житейска история и с младежка аудитория, разказвам тези истории, които някой може да попита, защо разказахте тази история? Причината, поради която разказвам тези истории, е, че в моята медитационна работа в себе си, инвентаризацията, тези моменти, за които говоря, имаха много важна роля и къде отиде животът ми в резултат на моето отношение и моите избори. И така, отделяйки се, прекарвайки време в медитация и самоинвентаризация, ми позволявам да преживявам ситуации и да поема отговорността си и да се държа отговорен за резултатите, които са се случили, когато бях в трети клас. Това беше толкова важно за мен, за да разбера как още в трети клас вземах решения, мислех по определени начини и имах тези изми, които произвеждаха продукта, който ме вкара в затвора.

Гейб Хауърд: Ще се върнем веднага след тези думи.

Разказвач 2: Този епизод е спонсориран от BetterHelp.com, сигурно, удобно и достъпно онлайн консултиране. Всички консултанти са лицензирани, акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии, плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на BetterHelp.com/ и изпитайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. BetterHelp.com/.

Винсент М. Уелс: Добре дошли, всички. Тук говорим за пристрастяване с BMX pro Tony Hoffman.

Гейб Хауърд: Едно от нещата, които искам да кажа, е, че наистина харесвам това, което казахте за това как застрахователните компании и лечебното заведение са като, добре, вие сте болни. Докато сте по-добри след 30 до 45 дни, ще го наречем победа. Но ако не сте, вероятно сте виновни и ние нямаме повече ресурси за вас. Това не е начинът, по който лекуваме рак и други физически заболявания. И мисля, че наистина оставя много хора в отчаяние. Едно от другите неща, които казахте, е, че знаете ли, че влизането в затвора ви помогна да спасите живота си. И не искам никой да чува това и да мисли, о, така че всички зависими трябва да влязат в затвора и в крайна сметка всички ще бъдат като Тони, защото знам, че това не е това, което казваш.

Тони Хофман: Не, не е това, което казвам. Отидох в затвора и съседите ми пред мен, зад мен и отляво от мен, и отдясно от мен всички изстреляха хероин, всеки един от тях. Това беше стрелбище. В затвора има повече хероин, отколкото на улицата. Охраната не е там, за да ви помогне. Професионалните програми в калифорнийските институции може да са били възстановени. Знам, че поне се опитват да ги възстановят. Но когато бях там, там нямаше нищо, което да улесни възстановяването. Не съм правило. И се опитах да кажа на моя пробационен отдел и съдебни фракции в цялата страна, не ме поставяйте на пиедестал. Моята работа не е да тичам наоколо и да казвам, погледнете ме, вижте какво направих. Всички останали също трябва да могат да го направят, защото това не е така. Аз съм много, много, много малък, малък процент на изключение. Правилото е, че повечето хора се нуждаят от дългосрочно лечение. Правилото е, че повечето хора се нуждаят от социални програми или изходни програми, които са дългосрочни наставничества, за да помогнат на тези хора, които отиват в квартали, обитавани от банди, които са преминали през приемна грижа през целия си живот, които не са имали майка и татко, които са били женен 43 години и финансово състояние от висша средна класа. Това имах. Имах всички неща, от които се нуждаех. Това, което нямах, беше отношението, изборите и пристрастяването, които не успях да избера дали ще имам в живота си или не. И така отговорът не е институциите по отношение на затвора. Отговорът е социални програми, програми за лечение и наставничество, които могат да помогнат на хората да преодолеят всяко конкретно препятствие, което имат в живота си. И има много, много, които трябва да бъдат разгледани индивидуално.

Гейб Хауърд: Знаете ли, това е много мощно нещо, което казахте там, че един от начините, по които успяхте да оздравеете, е, че знаете ли, че имате добро семейство, добра система за подкрепа. Ти беше от горната средна класа. Родителите ти бяха женени един за друг. И те обичаха много и се стараеха много. Но трябва да го поставите срещу факта, че въпреки че сте имали всички тези неща, зависимостите все още са играли огромна роля в живота ви. Така че дори с всички тези неща не бихте могли да го избегнете, но имате нужда от всички тези неща, за да помогнете да го преодолеете. И тогава наистина можете да започнете да виждате ширината на проблема със зависимостта в Америка. Не е толкова просто, колкото, о, добре, те идват от лоши домове или добре, ако родителите ви не са били разведени или добре, ако сте имали пари или сте се опитвали повече, има всички тези малки кътчета, в които всеки се опитва да вкара този проблем. И мисля, че вашата история много добре илюстрира, че какъвто и ъгъл да имате, няма значение. Пристрастяването няма причина. И наистина може да удари всеки.

Тони Хофман: Може да удари всеки. И сега ще ви кажа, че съм трезвен от почти 12 години. И най-трудният човек, който може да ви изслуша като наркоман, е човекът с пари. Те не могат да се откажат от системата на вярванията, че парите им ще оправят нещата. Парите им са ги направили по-добри от хората. Парите им са ги заблудили. Всички тези възможности и че те не са като другите хора. И ние съобщихме това на бейби бумърите, Gen X и ранните хилядолетия чрез D.A.R.E. програма, в която се казва, че се държат далеч от PCP, кокаин, крек, метамфетамин, хероин, LSD, тези наркотици. Знаехме, че тези наркотици се намират само от другата страна на града. Другата страна на града беше по-ниско социално-икономическа. Те бяха с различен цвят на кожата. Те имаха всички банди. Те не казаха нищо за оранжевата бутилка, тъй като оранжевата бутилка бяха хора, които имаха застраховка и ходеха на лекари, а лекарите им предписват лекарствата, от които те ще се пристрастят. И така се отделихме, защото парите ни поставиха в различен регион от начина, по който ще ни се прилагат лекарства. И така, пускането на тези системи от убеждения, когато имате финансово състояние, е изключително трудно.

Гейб Хауърд: Знаеш ли, правиш добра идея за това като D.A.R.E. програма и подобни неща. Минах през D.A.R.E. програма и сте прав, винаги показваше добре облечен 15-годишен. И тогава някой щеше да излезе облечен като кой знае какво? Но очевидно някой, който не е бил в квартала и би предложил да ви продаде наркотици. И те те научиха как да казваш „не“. Никога не сте предлагали наркотици от вашата група от връстници. Никога не ви е предлаган наркотик от някой, облечен като вас. Винаги ви е предлагал наркотици от някой, който е попаднал на училищния ви двор, без съмнение, за да ви виктимизира.

Тони Хофман: Толкова се радвам, че си го повдигнал, защото в моите речи понякога ще казвам на децата, когато бях малко дете, помня тази реклама. Имаше в края на коридора, където са шкафчетата, и това малко слабо, мрачно изглеждащо дете влиза в шкафчето си. И тогава се появява този голям побойник и той казва: „Хей, Джони, искаш ли да пушиш джойнт?“ И това е като, просто кажете не. И след това затръшва шкафче. Това ни казаха, че е бил натиск от страна на връстници, когато бях дете. Те не ни казаха, че натискът от страна на връстниците всъщност изглежда така. Ще имате група приятели, с които сте ходили в начално училище, средно училище, дремници, ски екскурзии, семейни ваканции. И един ден трима от приятелите ви ще решат, че ще започнат да пушат трева и че във вас има компонент, който не иска да изпита какво е да загубиш приятелите си и да бъдеш самотен. И така имате избор. Вие или имате всичко необходимо във вас, за да решите, че не съм това, което съм. Мога да бъда сам и да създавам нови приятели, или вие ще бъдете победени от страха да загубите приятели и да останете сами и в крайна сметка ще направите същото, което и те. Ето как изглежда натискът от страна на връстниците. Не е лошият човек, който идва при вас. Никой никога не ми е предлагал лекарства, които не ме харесват. Винаги бяха най-добрите ми приятели.

Гейб Хауърд: Това е много добра точка.

Винсент М. Уелс: Уау. Просто щях да кажа, че трябва да направим шоу за натиска от страна на връстници. Но мисля, че току-що го направихме.

Гейб Хауърд: Да. И си прав. Всички връстници ...

Винсент М. Уелс: Тони, това беше страхотно.

Гейб Хауърд: Тони, напълно си прав. Ето как изглеждаше натискът от страна на връстници за мен. Никога враговете ми не искаха да се мотаят с мен и да правят каквото и да било. Винаги моите приятели искаха да излизат с мен и да правят нещо, което ни създаваше проблеми.

Тони Хофман: И трябва да го свалите до емоционално ниво, като че сега говорим за емоционално осъзнаване. Когато погледнете натиска от страна на връстници, някой може да каже, добре, никога не съм изпитвал натиск от страна на връстници по този начин. Направихте. Ако можете да спрете, отстранете се и можете да разгледате всички емоции, които се проявяват в тези ситуации. Сто процента. Точно така изглежда. Говорим за емоционално осъзнаване на това, което хората изпитват в тези моменти и какво ни кара да взимаме решенията, които взимаме, защото това е това. Под когнитивното ниво има слоеве, които можем да разберем и видим, които всъщност ни карат като хора, помагайки ни в избора, който правим, те са инстинкти за оцеляване, независимо дали го знаем или не.

Винсент М. Уелс: Това също е много проницателно. Благодаря ти. Искам да се върна към нещо, което казахте малко по-рано, а именно, че пристрастяването не е избор. Не сте избрали да станете зависими от нищо.

Тони Хофман: Мммммм.

Винсент М. Уелс: Много хора там ще кажат, добре, разбира се, никой не избира да стане наркоман, но те избират да започнат да употребяват тези лекарства на първо място.

Тони Хофман: Казвам на хората, каква е статистиката на хората, които никога не са пили веднъж в живота си, или са пушили трева или цигара? В момента ви казвам, че този брой е далеч по-малък, отколкото хората, които са го опитали. И така, моето нещо е, че ако повечето от нас са опитвали дадено вещество наведнъж в живота си и не сте се пристрастили към него, това, което решавате да направите в този момент, е да вземете реалността, която е бил вашият живот, и да кажете не се е случило на мен, не трябва да се случва и на тях. Но не всички си приличат. Ако беше, всички щяхме да умрем от рак или всички щяхме да умрем от сърдечна недостатъчност, защото всички сме роботи. Ние не живеем в същите реалности. Нямаме едни и същи тела. Ако това беше моят избор тази вечер, щях да мога да седна със семейството си и да изпия чаша вино. Но не мога, защото тази чаша вино ще ме убие. Това не беше моят избор. Когато започнах да пуша трева, казах, просто ще пуша трева веднъж. Просто искам да го пробвам и да видя как е. Това, което не разбрах, беше, че имах много емоционални проблеми тревожност, депресия, тези проблеми с психичното здраве. И така нямах добро самочувствие, което ме очертаваше в тези региони, което щеше да ми позволи да взема решение да пуша трева, за да мога да се впиша. Но тогава, когато започнах да пуша трева, какво щеше да се случи след това? Това не беше моят избор. Така че не можете да ме обвинявате, че направих избор, който 95 процента от другите хора правят. Това се случи. Това се случи, след като направих този избор. Не е липса на воля. Това е една от най-големите причини, поради които взех микрофона. Отидох от затворническа килия до Олимпиадата.Що се отнася до силата на волята, повечето хора ще ви кажат, че я имам в изобилие. Но щом вкарам питие в тялото си, вкарвам лекарство в тялото си. Аз нямам. Не мога да го спра. Това не успях да избера. И това е, което бих искал да не ми се случи, защото както казах, бих се радвал да мога да седна с приятел или да отида на някоя функция, да изпия чаша вино, да пия бира или да се нараня и да взема болкоуспокояващ по начина, по който е предписан и след това спрете и нямайте проблем. Но това не съм аз. За съжаление това не беше картата, която ми раздадоха.

Гейб Хауърд: Мисля, че е изключително дълбоко. Начинът, по който казахте, е, че не всички сме еднакви. Така че мога да направя нещо и да имам различен резултат, отколкото когато правите точно същото нещо, защото не всички сме роботи, защото мисля, че разбираме това, когато става въпрос за постижения. Например, ако се опитах да карам велосипед BMX и работя с каквото мога, никога не бих бил толкова добър като теб. Имам различен тип тяло. Знам ли, може би нямам същата мускулна маса. Може би раменете ми са твърде широки. Аз съм твърде висок. Кой знае? Въпросът е, че това е упорита работа.

Тони Хофман: Добре.

Гейб Хауърд: Не докара всички тези хора, които се опитаха да ви победят на олимпийските игри, до вашето ниво. Ти беше, какво, второто най-добро в света?

Тони Хофман: Вторият най-добър в света през 2016 г. Това е, след като спрях да се състезавам за три години. Спортистите ми ме предизвикаха да се върна и да се опитам да спечеля световното първенство три години след като прибрах мотор и се появих на световното първенство и заех второ място.

Гейб Хауърд: Но трябва да разбереш, че третият човек е работил също толкова усърдно, колкото и ти, и е искал също толкова зле.

Тони Хофман: Да. Сто процента.

Гейб Хауърд: Това обаче е смисълът. И двамата сте искали точно едно и също нещо и сте получили различни резултати. И хората разбират това. Разбираме, че когато става въпрос за спортни състезания и всичко останало. Но по някаква причина говорим за, знаете ли, по-негативни неща като неща като наркомания. Това е, добре, пуших гърне и не станах зависим, а ти пуши гърне и го направи, следователно мързеливият ви дефектен и не го искаше толкова лошо. Вие избрахте това. Всичко е твоята вина. И това всъщност е просто нещо, което исках да изложа там. Просто никой не би си помислил, че когато става въпрос за нещо друго. Не смятаме, че губещият отбор просто не е искал да спечели.

Тони Хофман: Добре. Нали. И тук се връщаме към хирургичната дъска. Започнахме да анализираме мисловни процеси и системи от убеждения и лични пристрастия. И когато човек не желае да използва здрава логика, каквато току-що представихте, всичко това се блокира от лични пристрастия и системи от вярвания, създадени, когато бяха млади хора. Те не са наясно с тези системи на вярвания в играта и как те неправилно използват инстинкта за оцеляване и как тласкат реалността си към други хора, не са склонни да приемат, че някой друг може да направи същия избор като тях и това засягат ги напълно различни, защото може би искат да вярват, че всички наркомани идват от лоши райони. Наркоманите са лоши хора. Наркоманите са резултат от лошо родителство. Всички тези системи от вярвания или лични пристрастия, които те са създали от някъде в живота си, израстват, те не са наясно с тях, но са готови да ги подтикнат към други хора.

Винсент М. Уелс: Тони, това беше фантастична беседа

Гейб Хауърд: Отлично.

Винсънт М. Уелс: Обхванахме толкова много различни аспекти на човешкия живот през последните 20 минути. И аз ти благодаря за това. Какво послание бихте дали на нашите слушатели, с което искате да си тръгнат?

Тони Хофман: Казвам на хората това. Когато бях без дом, най-лошото нещо, че бях без дом, беше да нямам къща или квартира. Именно тези неща ми хвърляха хората. Това бяха шегите, които хората си правеха, когато ме видяха в магазин за алкохол да искам пари или пари, защото бях гладна или жадна. Това беше погледът, който ме гледаха сестрите или лекарите, когато се озовах в ЕР и тези неща допринесоха за моя срам и вина. Никой човек никога не ме е питал: „Каква е вашата история? Добре ли си? Имаш ли нужда от помощ? Мога ли да направя нещо за вас? ” Един от тези разговори можеше да промени живота ми. И когато виждаме хора, които се борят на улицата, особено бездомни, в момента имаме голям проблем с бездомните в цялата ни страна. Всеки път, когато видя някой от тези хора, се питам, чудя се каква е неговата или нейната история. Чудя се откъде започна всичко. Бяха ли в приемна грижа? Бяха ли сексуално малтретирани? Имат ли майка и татко? Каква беше социалната конструкция на техния живот и къде се обърка? Тук историята им ги отведе. Как да помогнем на този човек? Как да разберем този човек? Това са нещата, които трябва да си задаваме като хора. Трябва да се опитваме да разберем нечия ситуация, вместо да натискаме нашата реалност върху други хора и да преценяваме тяхната ситуация, без никога да знаем това. Никога няма да преминем каквито и да било граници и да накараме хората да помогнат, от което се нуждаят, на всякакви арени. Ако не започнем да се опитваме да разбираме повече хора, защото въпреки че бях на корицата на списанието, произхождах от семейство, което беше женено 43 години, висша средна класа, все пак преживях някои от тези ситуации, в които хората кажете, че този човек е част от, знаете ли какво. Този човек никога няма да осигури на нашата страна. Защо плащам данъци за този човек? Никой никога не се спираше и не ме питаше. Не исках да бъда такъв. Благословен съм и съм толкова щастлив, че животът ми е такъв, какъвто е. Ето защо взех микрофон. Ето защо правя подкасти като този. Ето защо се опитвам да накарам хората да разберат. Трябва да започнем да питаме и да се опитваме да разберем хората и техните ситуации, за да можем всъщност да накараме хората да помогнат, от което се нуждаят.

Винсент М. Уелс: Благодаря, Тони. Иска ми се повече хора да мислят като вас.

Гейб Хауърд: Амин. Амин.

Тони Хофман: Изпълнявам своята част. Момчета, наистина се опитвам.

Гейб Хауърд: Вие вършите чудесна работа. Къде могат да ви намерят нашите слушатели, ако искат да се свържат с вас след шоуто?

Тони Хофман: Абсолютно. Instagram - TonyMHoffman, Facebook - TonyHoffmanSpeaking. Можете да намерите моя уеб сайт tonyhoffmanspeaking.com. Ако се интересувате от някакъв вид мои презентации. И правя презентации в здравеопазването, колежи, спортни програми от дивизия I, гимназии, средни училища, общности. Можете да намерите моя уебсайт, tonyhoffmanspeaking.com. Също така имам собствен личен подкаст, наречен One Choice. Намира се в iTunes, Spotify и Google Play, нашето приложение за подкасти на Google. Просто потърсете „Tony Hoffman one choice“. Ще намерите подкаста. Говоря много за механиката, която ме направи успешен. Имам истории за търговска война, които са вид забавление. Но ние също говорим много за възстановяване. Опитайте се да прокарате разговора напред и да се движите, премахвайки стигмите и т.н. Така че намерете ме в някой от тези обекти, бих се радвал да бъдете част от моето пътуване.

Винсент М. Уелс: Страхотно. Благодаря ти.

Гейб Хауърд: Благодаря ти много, Тони, че си тук. Ние го оценяваме. И благодаря на всички останали за настройването. И не забравяйте, можете да получите седмица безплатни, удобни, достъпни, частни онлайн консултации по всяко време и навсякъде, като посетите BetterHelp.com/. Ще видим всички следващата седмица.

Разказвач 1: Благодаря ви, че слушахте Psych Central Show. Моля, оценете, прегледайте и се абонирайте за iTunes или където и да сте намерили този подкаст. Препоръчваме ви да споделите нашето предаване в социалните медии и с приятели и семейство. Предишни епизоди можете да намерите на .com/show. .com е най-старият и най-големият независим уебсайт за психично здраве в интернет. Psych Central се ръководи от д-р Джон Грохол, експерт по психично здраве и един от пионерите в онлайн психичното здраве. Нашият домакин, Гейб Хауърд, е награждаван писател и говорител, който пътува на национално ниво. Можете да намерите повече информация за Gabe на GabeHoward.com. Нашият съ-домакин, Винсент М. Уелс, е обучен съветник за предотвратяване на самоубийства и автор на няколко спечелени спекулативни фантастични романа. Можете да научите повече за Vincent на VincentMWales.com. Ако имате отзиви за шоуто, моля, изпратете имейл [имейл защитен].

Относно водещите на подкасти на Psych Central Show

Гейб Хауърд е награждаван писател и говорител, който живее с биполярни и тревожни разстройства. Той е и един от съ-водещите на популярното предаване A Bipolar, Schizophrenic и Podcast. Като лектор той пътува в национален мащаб и е на разположение, за да открои вашето събитие. За да работите с Гейб, моля, посетете неговия уебсайт, gabehoward.com.

Винсент М. Уелс е бивш съветник за превенция на самоубийствата, който живее с персистиращо депресивно разстройство. Освен това е автор на няколко наградени романа и създател на костюмирания герой, Dynamistress. Посетете уебсайтовете му на www.vincentmwales.com и www.dynamistress.com.