7 прости начина за намиране на щастие в работата
Работата може да бъде предизвикателна и стресираща. Когато сте стресирани, шансовете са, че няма да бъдете много щастливи, докато работите.
По-долу има седем метода, които можете да опитате да останете щастливи по време на работа:
- Бъдете приятелски настроени с колегите
Бъдете приятелски настроени към колегите си, може да ви помогне да издигнете тъжна атмосфера. Винаги е хубаво да имате някой, на когото да кимате, докато изказвате мнението си за тези страховити понеделници. Хората са социални същества. Разбирайки се с колегите си, можете да изградите силни връзки с тях. Тези връзки помагат да се изпълни тази социална нужда. - Пристигайте на работа с усмивка
Знам, че е понеделник. Вали. Току-що разляхте горещо кафе в скута си. И на всичкото отгоре закъснявате да работите. Не позволявайте на суровата сутрин да съсипе работния ви ден. Поемете въздух и пристъпете през вратата с усмивка на лице. Когато се усмихваш, е трудно да не се чувстваш по-щастлив. Скоро работната ви седмица ще започне чудесно. - Не работи през обяд
Има причина работното ви място да има обедни почивки и то не само за да можете да хвърлите малко храна в стомаха си. Отделете това време, за да си дадете умствена почивка. Ако не го направите, може да се почувствате съкрушени и неспособни да се представите. Когато не можете да се представите най-добре, няма да се чувствате щастливи по време на работа. Вашата почивка е време да се отдръпнете от това, което трябва да направите, и да се отпуснете. - Намерете нещо, което да очаквате с нетърпение в работата
Ако намерите нещо, което да очаквате с нетърпение на работното си място, ще бъдете по-развълнувани да влезете. Това „нещо“, което трябва да очаквате с нетърпение, може да бъде торта за рожден ден на колега или среща за обяд с приятел. Това може да бъде нещо толкова просто, колкото специално лакомство, което сте си събрали за обяд. Наличието на неща, които да очаквате с нетърпение, прави всяко работно място по-забавно, което ще ви помогне да останете мотивирани и концентрирани. - Украсете работното си пространство
В зависимост от това къде работите, може да имате възможност да украсите работното си пространство. Това може да помогне да направите вашето пространство ваше собствено и да му помогне да се чувства релаксиращо. Ако се обградите с предмети, които ви правят щастливи, ще се чувствате по-добре всеки ден. - Бъди себе си
Нека колегите ви видят истинския ви. Може да е трудно да бъдеш себе си, докато опознаваш всички. Може да се изнервите, че няма да ви харесат такъв, какъвто сте. Може да се чувствате така, сякаш за да се впишете, трябва да промените кой сте или да действате по различен начин пред колегите си. Ако криете кой сте всъщност, може да се почувствате в капан. Този допълнителен стрес няма да ви помогне да бъдете щастливи по време на работа. Като сте уверени в себе си и сте себе си от самото начало, вие ще сте склонни да бъдете по-щастливи на работа и като цяло. - Правете нещо, което обичате
Ако правите нещо, което обичате, никога няма да почувствате, че наистина работите. От друга страна, когато правите нещо, в което не сте влюбени, ще бъдете нещастни на работа. Разбира се, някои дни на всяка работа все още могат да бъдат стресиращи. Ако обаче обичате това, което правите, тогава тези стресови дни ще бъдат по-големи от дните, в които се чувствате щастливи от това, което правите.
Безспорно работата може да бъде трудна, предизвикателна и стресираща. Има обаче малко начини да направите работните си дни по-приятни. Не позволявайте на понеделник блус да стигне до вас. Вземете понеделниците си на крачка и се насладете на работната си седмица!
Изображение на Happy Worker чрез Shutterstock.
