Чувствам се изгубен? Една-единствена дума може да ви помогне да се ориентирате

Както вероятно знаете, пиша статии. Пиша и книги. Изливам хиляди думи на страници от хартия или дигитален носител в опит да помогна на хората да получат достъп до висшите си същности, да създадат по-здравословни взаимоотношения и да извървят по-висок път през живота; път на любов, радост, почтеност и самообладание.

Преди известно време бях на изложение, където прекарах часове, настройвайки дисплея си. Имах всичките си книги и няколко десетки скали с гравирани отделни думи, включително „Любов“, „Мир“, „Благодарност“ и „Намасте“. С напредването на деня започнах да разпознавам ясна реалност, която като автор беше доста неудобна: продавах камъни с една-единствена преобразуваща дума върху тях със скорост от около двадесет към едно над моите книги, пълни с думи.

Следващото търговско изложение даде същите резултати. Имайте предвид, че цената не беше проблемът, тъй като скалите бяха почти същите като книгите. Тогава стигнах до интригуващо осъзнаване. Една дума може да носи толкова, ако не и повече, потенциална трансформация, отколкото хиляди.

Наистина, колко думи трябва да прочетем, за да запомним да обичаме? Не е ли достатъчно само „състраданието“, за да ни напомня да бъдем добри и грижовни към другите? Не е ли достатъчно „щедрост“, която да ни напомня да даваме? Не е ли достатъчно „смелост“, за да ни помогне да преодолеем страховете си?

Може би много думи са особено удобни, когато трябва да знаем как да сме смели или да обичаме или да даваме, но след като разберем как, една-единствена дума може да ни върне по пътя ни, когато сме загубили пътя си.

В книгата Яж, моли се, обичай, автор Елизабет Гилбърт посвети една дума, за да определи различни градове, давайки на Лондон „задушен“, а Ню Йорк „амбиция“. След това тя предизвика своите читатели да видят дали могат да намерят една дума, с която да се определят.

Каня ви да разширите това упражнение, за да станете периодично самонаблюдателни и да определите с една дума как се чувствате във всеки един момент. Има изясняваща сила, когато използваме момента, за да идентифицираме най-силното чувство в и сред няколкото.

Другата полза от определянето на „момента с една дума“ е свободата да се чувстваш различно един момент към следващия. Понякога се забиваме в етикетирането на чувствата си, като казваме неща като „Депресиран съм“, сякаш това е всичко, което чувстваме през цялото време. Като отделим време да обърнем внимание на един момент, през който може да се чувстваме „щастливи“ или „спокойни“, ние имаме възможността да сменим езика си с нещо по-временно, като „В момента се чувствам депресиран“. Това ни позволява бързо да преминем към ново и различно усещане при промяна на ситуацията.

Можем да приложим този процес и към нашите взаимоотношения. Понякога затъваме в мисълта, че отношенията ни или партньорите ни са определен начин. Ако станем наблюдатели на настоящия момент и открием една-единствена дума, която го определя, осъзнаваме, че понякога връзката ни е в застой, понякога близка, понякога интимна, понякога далечна. А нашите партньори са понякога мили, понякога груби, понякога замислени, понякога разсеяни, понякога обичливи. Като осъзнаваме непрекъснато движещата се реалност на моментната дефиниция с една дума, можем да се освободим от обобщени термини.

Ако трябва да изберете една дума, която да ви напомни за това кой сте или какво се стремите да въплътите, какво бихте избрали?

"В началото имаше думата ..."

Тази публикация е предоставена от духовността и здравето.