3 начина емоционалните вампири създават работен стрес
Обзалагам се, че го правите - СПЕЦИАЛНО, ако работите на враждебно работно място! Това е определението за емоционален вампир и вероятно основната причина за вашия работен стрес.
Ето три често срещани тактики, които емоционалните вампири използват, за да смучат енергията ви, а също и няколко съвета как да бъдете в безопасност:
1. Прахосмукачки за очи
Емоционален вампир може да използва очите си, за да ви привлече в дълбок, тъмен водовъртеж, който изсмуква жизнената сила от тялото ви, без вашето споразумение. Тази тактика е разгърната от нейния умоляващ поглед, който казва: „съжалявайте за мен“ и го правите, но се чувствате неловко в същото време, сякаш трябва да го направите направете нещо, но не са сигурни Какво.
Когато се откажете от непоносимия контакт с очи, започвате да се чувствате виновни и тя ви гледа укорително, след което се навежда още по-близо във вас. Рационалният ви ум не може да обясни защо се чувствате толкова неохотни да й дадете каквото и да било, в края на краищата тя е мила, но й е толкова трудно, нали?
Ако отстъпите на нейните искания, ще се почувствате недоволни и раздразнени от себе си, че сте тласък. Ако не се поддадете, ще се ругаете за липсата на състрадание и щедрост: „Wшапката не ми е наред?И в двата случая се чувствате изтощени.
2. Тон на гласа
Някой, който е обоснован и балансиран, е склонен да говори с по-дълбок, бавен тон на гласа, който идва от корема им и проектира енергия (помислете за Опра).
Емоционалният вампир има изключен глас, обикновено с мек или висок тон, излъчващ се от гърдите или гърлото (като дете). Той може да предизвика силна емоционална реакция във вас, като интензивно дразнене.
Гласът показва несъответствие, което означава, че човекът възнамерява да предаде едно нещо (напр. „Аз съм така хубаво) докато наистина ли да чувстваш нещо съвсем друго (например да се ядосваш на теб). Вашата раздразнителна реакция вероятно ще ви подскаже на факта, че сте манипулирани.
3. Енергичното смучене
Състоянието на баланс е мястото, където черпите енергията си от Универсалното енергийно поле, което е безкрайно. И обратно, определящата идентичност на емоционалния вампир е липсата - на енергия, ресурси, любов или връзка. От това страшно и отчаяно състояние тя вярва, че най-добрият й източник на енергия е Вие и ще прикачи кабел във вашето енергийно поле, за да попълни запасите й.
Какво можеш да правиш:
Най-важното нещо, което можете да направите, е да култивирате осъзнаване, като слушате тялото си, което се опитва да ви каже нещо. Ако нещо се чувства неприятно - е така.
1. Практикувайте внимателност
Най-добрият начин да направите това е чрез редовна практика на внимателност. За да ви помогна в това, създадох безплатно ръководство, наречено „Мълчанието на внимателността: просто ръководство за вътрешен мир и емоционално благополучие“, което ще ви помогне да повишите информираността си за по-фините сигнали, издавани от емоционални вампири.
2. Нарежете шнура
Затворете очи и се съсредоточете върху това, което се създава в момента. Какво виждаш? Въображението е ключът към възприемането на енергията отвъд възприемането на петте ви сетива.
Вижте колко кабела са прикрепени към вашето енергийно поле и ги отрежете един по един. След това поставете печат на любов и светлина върху тези места, така че емоционалният вампир да не може повече да прикачва кабели към вашето енергийно поле. Можете също така да използвате ритуали, за да се освободите от привързаности, като използвате етерични масла, размазващи пръчки, камбани, скандиране или кристали.
3. Балансирайте състраданието с мъдростта
Ако сте податливи на източване от емоционален вампир, шансът е, че сте емпатичен човек и сте склонни да се грижите твърде много за другите, за сметка на това да поставите подходящи граници с някой, който просто иска да ви използва.
Мъдростта в действие е да развие проницателност. Най-добрият подарък, който можете да дадете на някого, е възможност за растеж - което се случва, когато кажете „не“ на емоционалния вампир. На свой ред, когато някой израства в емоционална зрялост, е по-малко вероятно да участва в разрушително поведение.
