Как да се справим с гранично разстройство на личността

Дори не знам откъде да започна, честно. Дойдох тук, защото изследвах много неща, опитвайки се да измисля идея какво да правя със себе си. Имам гранично разстройство на личността и биполярно разстройство според психиатър, който видях известно време, но вече не виждам. Имах много дисфункционално детство с насилствена майка, както физическо, така и психическо, когато остарях. Предполагам, че бих могъл да продължа и разказвам за моя произход, но това всъщност не е въпросът ... Всъщност не знам какво да правя в момента; в този момент съм изгубен. Отблъсквам всички; никой не иска да се занимава с мен. Наранявам си физически и други емоционално. Изпадам в пристъпи на ярост и депресия заради неща, за които дори не бива да ми пука и ще правя глупави неща, когато обичам да разбивам нещо, за което всъщност наистина ми пука, или да казвам неща, които нямам предвид. Не обичам да напускам къщата си, а по-скоро да седя в леглото или тук цял ден, след което всъщност да се облека и да изляза. Преживявам етапи на скованост, където не чувствам нищо и сякаш не ми пука за никого - дори за себе си. В момента честно се чувствам като комбинация от чувства, тъжна и ядосана и безнадеждна. Първоначално бях на лекарства, но майка ми не иска нищо общо с баба ми и дядо ми, а аз не мога да си позволя нищо. Опитвах се да се самоубивам многократно, влизах в битки с почти всички, отблъсквах близки, злоупотребявах с алкохол, имах рискови сексуални връзки, които всъщност не исках да правя, които бяха в противоречие с морала ми и наскоро взех кражба и ме хванаха , Отказах се и от училище.

Честно не знам какво да правя, чувствам се, че съм безнадежден и би било по-добре да умра, с което всъщност се съгласява собствената ми майка, което е доста тъжно. Имам нужда от помощ и просто не знам към кого или къде да се обърна. Всеки съвет, каквато и да е помощ, ще бъде много благодарен. Моля те.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Едно от нещата, които се появяват във вашето писмо, е желанието да се промените. Докато чувам разочарованието и чувството, че не мога да се развия след всичко това, аз също съм много наясно с факта, че много сериозно искате положителна промяна в живота си.

Първо да кажа, че трябва да намерите начин да сведете до минимум ефекта, който майка ви има върху вас. Ако има някакъв безопасен начин, можете да се измъкнете от такъв токсичен индивид, направете го сега. Как можеш да станеш здрав и да имаш мир в живота си, когато майка ти ти дава точно грешна информация? Може би бих помолил директно вашите баби и дядовци за помощ. Майка ти не ти дава добра информация. Това е признак на нейната собствена патология, а не нещо, което вие трябва да приемете.

Ще препоръчам групите от Националния алианс за психични заболявания (NAMI) във вашия район. Ето връзка към тях. Но може да се нуждаете и от психиатрична оценка, така че някои лекарства да могат да бъдат предписани. Бих си уговорил среща с психиатър във вашия район възможно най-скоро. Ако вашите баба и дядо не могат да помогнат, можете да използвате местна клиника, която може да предостави услуги на ниски или без разходи. Използвайте сайта на NAMI, за да получите информация във вашия район.

Ето сайт за самопомощ за диалектико-поведенческа терапия (DBT). Това е ефективна форма на терапия за някои от описаните от вас симптоми и може да успеете да намерите програма във вашия район. Бих разгледал и форумите на тук, които са безплатни.

Използвайте желанието си за промяна, за да намерите помощта, от която се нуждаете сега. Симптомите, които описахте, са трудни, но със сигурност е възможно да се справите.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @