Когато някой, когото обичате, се самоубие

Съжалявам. Знам, че тези думи ще ви улеснят, докато търсите отговори за самоубийството на любимия човек. Но въпреки това тези думи са всичко, което имам.

Изминах една миля в обувките, които носите. Детството ми най-добре отне живота си, когато беше само на 21. Прекарах много месеци с мъката си и все още нося малка част от нея до днес. Мъката никога не забравя ... тя се топи с времето.

И знам, че сте дошли тук, за да прочетете това търсене на отговори. Ще опитам, но не съм сигурен, че отговорите, които ще дам, ще бъдат същите като тези, които искате да чуете.

Защо се самоубиха?

Това е въпросът, който си задаваме всички, след като се е случило самоубийство. Защо? Какво беше толкова ужасно в живота им, когато се чувстваха като единственият отговор за тях да прекратят самото си съществуване?

Докато детайлите варират от човек на човек, отговорът е почти същият - непреодолимо чувство на самота, депресия и загуба на надежда. Усещането, че те са в този живот съвсем сами, че всичко е станало твърде много за справяне и че всяка надежда за подобряване на нещата отдавна е изчезнала. Те просто не виждат как животът им някога се подобрява. Някога.

По думите на най-известната статия в Интернет за самоубийството, „това се случва, когато болката надвишава ресурсите за справяне с болката“. За повечето хора това се отнася до емоционална болка. Но може да се отнася и за физическа болка. Във всеки случай това е непреодолима болка, която е за човека всеки ден от живота им.

И макар че може би се опитахте да се свържете с човека, това просто не беше достатъчно. Това обаче не е твоята вина. Това е вината на депресията.

Депресия

Клиничната депресия, често недиагностицирана, е причината номер едно хората да се самоубиват. Депресираният човек е човек, който се чувства съвсем сам на света, без надежда и с неуспешно самочувствие.

Депресията е страшен звяр и може да се появи във всякакви форми. Някои хора вършат прекрасна работа, прикривайки истинските си депресивни чувства и слагайки социална маска, твърдейки, че са добре. Още по-трудно е да се достигне до такива хора, тъй като те са дали изключително висока стойност на това да се правят на нещо, което не са.

Депресията може да бъде причинена от някакво външно събитие в живота на човека, като загуба на работа или сериозна връзка. Но може да се появи и по абсолютно никаква причина при някои хора. Важното е да се осъзнае, че те не са виновни - никой не е искал или иска депресия в живота си. Но някои хора трудно достигат и искат помощ и лечение за това.

Дори докато се лекува, човек остава изложен на висок риск от самоубийство през първите осем седмици от лечението. Защо? Защото, въпреки че получават помощ, мислите вероятно са все още с тях всеки ден.

Много антидепресанти също действат, като помагат на човек да се чувства по-енергичен, по-фокусиран и по-малко безволен. Така че, преди да вземе антидепресант, самоубиецът не е имал достатъчно енергия, за да премине действително. Сега, докато е на антидепресанта и преди антидепресантните свойства на лекарството да започнат напълно, човек може да има енергия и фокус, за да се опита да извърши самоубийство. За съжаление, понякога те са успешни.

Всички други причини

Има безброй други причини, поради които човек се е самоубил. Може би са били високи, когато са го правили, или не са смятали, че методът, който са използвали в опит, е толкова смъртоносен, колкото е бил. А може би бяха импулсивни и го направиха по прищявка заради начина, по който се чувстваха в този момент.

Вероятно все още страдаха от някаква форма на депресия. Но депресивните чувства може да не са били толкова лоши за тях ... Може би не са възнамерявали да отнемат живота си. Понякога човек просто вика за помощ - и това е начинът му да го направят.

Защо все още не помага ...

Така че човекът загуби работата си. Или са загубили приятелката или гаджето си. Или загубили дете. Или може би изобщо не са загубили нищо и дори не са изглеждали толкова депресирани.

Без значение каква е причината им, причината никога няма да е достатъчна. Никога няма да отговори на въпроса защо са се чувствали така, сякаш трябва да го направят. Например защо не са могли да се свържат и да получат помощ, преди да го направят. Като защо, дори и да са получили помощ, пак не е било достатъчно.

Защото в основата си самоубийството е ирационален акт. Ако искате да сложите край на болката, прекратяването на живота ви няма да сложи край на болката - защото сте мъртви. Не само няма да усещате болката повече, няма да усещате нищо вече.

Опитът за осмисляне на ирационални действия е безполезно упражнение. Разбирам, че хората жадуват за перспектива и разбиране в такива ситуации - за да сложат ред в едно неподредено действие. Но това е жажда, която никога няма да бъде напълно задоволена.

Така че много съжалявам за загубата ви. Наистина съм. Просто знайте - не сте били виновни. Това беше техният избор да направят. И въпреки че това беше ирационален и безсмислен избор, вие ще намерите спокойствие само ако приемете, че това е вече в миналото.

Отделете време, за да бъдете с мъката си и си спомнете любимия човек за цялата радост и щастие, които те донесоха в живота ви. Така биха искали да бъдат запомнени.

Чувствате ли се самоубийство? Моля, прочетете това първо.