Най-доброто от нашите блогове: 28 април 2015 г.

„Първо, кажете си, аз съм напълно независим от добрите и лошите мнения на другите.“ Второ: „Аз съм под никого.“ Трето: „Аз съм безстрашен пред всички предизвикателства.“ ”- Дийпак Чопра

Казвам си първото твърдение често. Като чувствителен човек, често съм уязвим към коментари, които са нежелани и недобри.

От години ми се казва да отглеждам дебела кожа. Но това, на което се помогна, е да не се изключвам напълно от чувствата си, а да се опитам да обезличавам всяко мнение, независимо дали е безплатно или просто грубо.

Второто и третото твърдение също помагат. Когато осъзнаем, че каквото и да каже някой, всички сме равни и можем да се изправим по всяко предизвикателство, мненията на хората преминават точно през мен. Чувам го. Аз го усещам. Но мога да избера дали да го пусна или да го пусна.

Тази седмица, ако се борите с обидни коментари на хората към вас и ви кара да се чувствате депресирани, неразбрани или срамни, продължете да четете. Нашите публикации са пълни с ресурси, съвети и полезни съвети, които да ви напомнят, че сте мощни, важни и достойни за състрадание, разбиране и щастие.

Вие сте родител на WMBNT?
(Емоционално пренебрежение от детството) - Това е нещото, което никой родител не иска да предаде на децата си. Но колкото и добронамерени и любящи да сме, според това все пак бихме могли да бъдем родители въз основа на собственото си болезнено детско минало.

Наличие на адвокат и познаване на вашите тригери
(Приемане на баланс) - Имате ли план за спешно психично здраве? Имате ли адвокат, който може да ви подкрепи, когато имате нужда от помощ? Никол го прави. Разберете защо помощта и планът са важен начин да се поддържате добре, когато живеете с биполярно разстройство.

Състрадание и разбирателство при биполярно разстройство
(Bipolar Laid Bare) - Това е за тези, които не разбират каква е голямата работа с психичните заболявания, и за тези, които го правят. Той е за всеки, който няма състрадание към тези с биполярно разстройство и близки (болногледачи и хора с диагноза биполярни разстройства), които ежедневно се борят с него.

Чувствам се депресиран?
(Биполярна актуализация) - Ако се чувствате депресирани, има няколко неща, които можете и трябва да направите. Прочетете това за важни ресурси, съвети и помощ, които могат да ви извадят от тъмната дупка, в която се намирате в момента.

Терапевтично писане: Въведение
(След травма) - Ако се чувствате безсилни, пълни със срам или претърпявате значително променящо живота / травматично преживяване, бихте могли да се възползвате от терапевтичния характер на писането. Ето как да започнете.