Трудно се справяте с нещо? Може би се нуждаете от отговорност приятел
От четирите тенденции „Obliger“ е най-голямата тенденция, към която принадлежат най-много хора, както за мъжете, така и за жените. И определящият факт за Длъжниците е, че те лесно се срещат външни очаквания, но те се борят да се срещнат вътрешно очакване. Например, те няма да пропуснат работен срок, но трудно ще намерят време да се упражняват сами.
Ключовият момент за Длъжниците: За да отговорим на вътрешните очаквания, Длъжници трябва да създайте външна отчетност - и тя трябва да бъде правилният вид отчетност.
Докато хората от други тенденции могат да се възползват от Стратегията за отчетност, Длъжниците я изискват. Те се нуждаят от инструменти като надзор, забавени такси, срокове, мониторинг и последствия, налагани отвън. За Длъжниците това е решаващо елемент.
Също така, Длъжниците трябва да изберат правилния вид отчетност за тях. Длъжниците също се различават драстично в това, което ги кара да се чувстват отговорни.
За някои задължители може да е достатъчен автоматично генериран имейл или бръмчащ FitBit; някои Длъжници се чувстват отговорни само пред действително лице.
С изненада установих, че за много Длъжници перспективата за загуба на пари не носи чувство за отчетност. Един приятел от Obliger ми каза: „Винаги съм искал да опитам йога, накрая всъщност се записах - и отидох веднъж. Това беше класът по йога за 300 долара. " Може би парите не осигуряват отчетност, защото това са техни собствени пари; ако губят чужди пари, може да се чувстват отговорни.
Така че, ако сте задължен и искате да създадете отчетност, ето няколко опции, които трябва да обмислите:
Партньор за отчетност
Длъжниците могат да се обединят с партньор за отчетност: съученик, обучител, личен организатор, треньор, учител по здравни грижи, член на семейството или приятел.
За съжаление, неформалните партньори за отчетност понякога могат да бъдат ненадеждни. Ако този партньор загуби интерес, разсее се или не иска да играе принудително, Obliger спира.
Тъй като може да е трудно да се намери надежден партньор за отчетност сред приятели и семейство, Длъжниците може да се справят по-добре с професионалист. Например треньорите - кариерни треньори, здравни треньори, жизнени треньори - могат да осигурят решаваща отчетност, като определят конкретни цели, определят срокове и гледат през раменете на своите клиенти.
Групи за отчетност
Хората, които не искат да плащат за професионалист или разчитат на един партньор за отчетност, могат да се присъединят или да създадат група за отчетност.
Както демонстрират анонимните алкохолици, наблюдателите на тежести, учебните групи в юридическия факултет и групите по проекта за щастие, ние даваме и получаваме отчетност, както и енергия и идеи, от срещи с хора с подобно насочване.
Създадох безплатното По-добре приложение за хора, за да обменят идеи и съвети за Четирите тенденции и По-добре приложението също така прави супер лесно формирането на групи за отчетност от всякакъв вид.
Наличие на клиент, клиент или студент
Клиентите, клиентите и студентите налагат отчетност от самия характер на връзката. Един Obliger ми каза: „Отлагах създаването на онлайн курс за обучение, който да придружава моя подкаст за самостоятелно публикуване. Така че в последния си епизод предложих безплатно копие на учебния курс на първите 25 слушатели, които се регистрират. Тъй като хората са се записали, аз всъщност трябва да създам курса. "
По същия начин много задължени лица споменават използването на платена или доброволческа работа като стратегия за отчетност. Искате да тренирате? Научете Zumba.
Дълг към другите
Длъжниците често правят неща за другите, които те не могат да направят за себе си, така че Задължителят може да успее да постигне дадена цел, като мисли за нейната полза за други хора, вместо за личната си стойност. Един Obliger пише: „Аз съм контролер на компания и за да създам отчетност, обвързвам личните си ангажименти с ангажимента си да работя: ако получа достатъчно сън, работя по-добре; ако тренирам, имам повече енергия, плюс това прекарвам по-малко време и пари, отивайки до хиропрактора. "
Много задължени се борят да кажат „не“, дори когато се чувстват много обременени от очакванията. За да преодолеят това нежелание, задължителите могат да си напомнят, че казването на „не“ на един човек им позволява да кажат „да“ на някой друг. Един високо ценен професор ми каза, че приема твърде много ангажименти, докато един ден си помисли: „Като отхвърлям основната беседа, ще дам шанс на някой друг да говори.“ Тази мисъл му позволи да откаже някои молби за говорене.
Някои длъжници изпитват дълг към своите бъдеще аз. „Трябва да направя това за бъдещето.“
Модел за подражание
Много задължени могат да отговорят на очакванията, ако това е обвързано с техния дълг да бъдат добър модел за подражание, което е форма на външно очакване. „Ако остана на бюрото си до 21:00, давам лош пример на персонала си.“
Други гениални решения:
„Чух себе си да казвам:„ Това лято ще оправя финансите си. “Тъй като думите напуснаха устата ми, знаех, че не са верни. Затова се уговорих с моя скъп счетоводител. Трябваше да организирам финансите си, за да организирам срещата с него и да не струва цяло състояние. "
„Съпругът ми, който задава въпроси, излезе с тази идея, за да ми помогне да се преборя със зависимостта си от захарта: всеки десерт, който ям, трябва да яде двойно.“
„Когато искам да завърша някакво писане, казвам на някой друг, че ще му го изпратя за преглед до определена дата, а също така уреждам срещи за представяне на идеи, което ме принуждава да ги запиша на хартия.“
„Исках да се придържам към бюджет, но също така исках да запазя финансите си частни. И така, как да създадем външна отчетност? Казах на семейството си: „Спестявам, за да можем най-накрая да направим това плажно пътуване.“ Те са толкова развълнувани, че не мога да ги разочаровам. "
„Двамата със снаха ми направихме списък с някои здравословни навици, които искаме да възпитаваме, с ограничение от три месеца. Ако и двамата се придържаме към плана, ще спечелим спа ден. Уловката е, че тъй като сме задължени, печелим спа деня един за друг. Ако не следя, тя няма да получи спа деня си - и обратно. Бихме се разочаровали, но никога не бихме се разочаровали. “
„Исках да стана по-рано, но живея сам. Затова създадох смущаваща публикация във Facebook и използвах Hootsuite, за да я настроя да публикува всяка сутрин в 8:00 сутринта, освен ако не стана предварително, за да я деактивирам. "
„Имам много предложения да помогна на моите студенти по музика на Obliger да практикуват последователно: присъединете се към група или оркестър (особено ефективно, ако студентът има специална роля, като бас кларинет в квартет); станете ментор за по-млад музикант; организирайте тренировъчни сесии по двойки, където липсата на покана ще навреди на състудент; или сключете договор с любим човек, че този човек не може да извършва някаква желана дейност, освен ако задължителят не е практикувал. "
Винаги, когато Obliger се бори да свърши нещо, решението винаги е едно и също: външна отчетност. Въпросът е само да разберем каква форма ще приеме.
Не мога да подчертая това достатъчно. За Длъжниците не е въпрос на мотивация, или поставяне на първо място, или баланс, или самооценка, граници или приоритети. Включете външната отчетност и ще можете да отговорите на вътрешните очаквания. (Освен ако не изпаднете в бунт на Obliger, което е история за друг ден и голяма глава в Четирите тенденции.)
Ако искате да научите повече за Четирите тенденции, можете да се регистрирате безплатно По-добре приложение и се присъединете към увлекателните разговори там.
Моята книга Четирите тенденции се задълбочава по тези въпроси. Той ще се появи на рафтовете през септември и можете да го поръчате предварително сега. (Ако сте склонни да купите книгата, ще ми бъде от голяма помощ, ако я поръчате предварително; предварителните поръчки имат голямо значение за изграждането на подкрепа за книга сред продавачите на книги, медиите и други читатели.)
Трябва да кажа, един от най-забавните аспекти на работата ЧетиритеТенденции беше чул всички гениални, въображаеми стратегии, които Задължителите са измислили.
Използвали ли сте или виждали ли сте други полезни стратегии за отчетност?
