Забравете хипнотичната цел „Нова година, нова аз“ - помислете за фокусиране върху жизнените навици

Възрастните и тийнейджърите често постигат резултати, като си поставят цели и предприемат действия, за да ги постигнат. Но какво, ако можете да намерите по-добър начин да ви помогне да осъществите мечтите си? Вместо да се фокусират върху краткосрочните цели, тийнейджърите могат да се научат как да си създадат добри навици, които да ги носят през живота, което естествено ще ги тласне към постигане на целите им.

Определяне на разликата между поставянето на цели и навиците за учене на живота

Повечето възрастни и тийнейджъри разбират какво означава да си поставите цел. Независимо дали искате да научите нов език, да свалите 20 килограма, да напишете книга или да тренирате за 5K, вие си поставяте цел и след това предприемате действия, за да постигнете мечтата си. Оценявате какво трябва да направите, за да постигнете тази цел, като например да закупите книги на езика, да слушате подкасти или компактдискове, да гледате видеоклипове в YouTube, да посещавате чужда държава или да посещавате колеж.

Вместо това обаче можете да опитате различен подход - да внушите на тийнейджъра си стойността на ученето през целия живот. След това той ще постави висок приоритет върху изучаването на нов език. Като подчертава навика вместо целта, той лесно ще постигне целта. Навикът включва създаване на дисциплинирана система, която да се следва, за да се постигне която и да е цел в живота. Вместо да гледа на всяка цел като на отделна мечта, вашият тийнейджър ще се научи на ефективни житейски умения, които ще му служат във всичко, което прави.

Развиване на навици в живота

Ако вашият тийнейджър се фокусира върху жизнени навици, като продължаващо обучение, той ще продължи да учи, дори ако не си е поставил конкретна цел, като говорене на разговорен испански език след 18 месеца. Просто като се дисциплинира и отделя време за учене от 30 до 60 минути всеки ден, например, като част от развиването на добри навици, той ще научи това, което си мисли, да научи, в този случай, как да говори испански. Вместо да работи към цел, той се ангажира с процес. Целите имат много по-непосредствено и спешно усещане, докато процесът ви позволява да се съсредоточите върху дългосрочното личностно развитие. Освен това, в много случаи целите могат да зависят от нещо, което е извън вашия контрол. Навиците ви помагат да видите напредъка, докато целите ви помагат да планирате този напредък.

Навици на ефективните тийнейджъри

Авторът Шон Кови очертава по-нататък този процес в своята бестселър, 7-те навика на високоефективните тийнейджъри, по модел на книгата на баща си, 7-те навика на изключително успешните хора, който се фокусира върху възрастни и има продажби от над 15 милиона копия. Шон твърди, че тийнейджърите трябва да прилагат следните навици, за да успеят.

• Задайте приоритети
  Управлението на времето и приоритизирането на дейностите помага на тийнейджърите да се съсредоточат и да завършат това, което трябва да направят. Като поставят първите неща на първо място, те ще могат да продължат напред в минали трудни ситуации и да развият упоритост в тежките времена.
• Помислете за целта и крайния резултат
  Ако не знаете какво искате от живота, няма да можете да постигнете целите си. Съсредоточете се върху определянето на изявление за житейска визия, което може да ви насочи и да ви помогне да определите дали предприемате правилните стъпки, за да ви насочите към човека, който искате да бъдете и които да ви помогнат да постигнете целите си.
• Живейте проактивно
  Проактивният живот ще насочи тийнейджъра към успешен живот. Това означава, че вашият син ще трябва да притежава живота си и да поеме отговорност за своите действия. Той сам е отговорен за чувствата си и може да предприеме стъпки за подобряване на положението си.
• Развийте отношение на печеливша печалба дори в трудни ситуации
  Печеливша печалба означава, че няма губещи - всички излизат напред. Решения за мозъчна атака, които са в максимална полза за всички страни. Като преосмислят техния подход, вашият тийнейджър ще се научи на изкуството на компромиса. Можете да присадите част от това у дома, като правите предложения, които помагат на вашия тийнейджър да разбере как и двамата можете да спечелите в дискусии, като вечерен час, домакинска работа и отговорности и привилегии.
• Работете, за да разберете другите
  Когато вашият тийнейджър разбира другите, те ще имат по-голяма вероятност да отвърнат и да работят, за да го разберат. Научете го как да слуша активно като основа за ефективна комуникация.
• Сътрудничи за постигане на по-добри резултати
  Синергията означава, че двама или повече души работят заедно, за да постигнат нещо по-голямо, отколкото всеки от тях може сам. Това учи тийнейджърите, че всеки носи различни подаръци на масата, които подобряват крайния резултат.
• Опресняване и подновяване
  Почивайте и правете почивки, за да избегнете изгаряне и се представяйте на пиковите си нива.

Научавайки добри навици, тийнейджърите могат да създадат продуктивна основа за живота си. Те могат да продължат да надграждат върху тази основа към успешно бъдеще.

Ресурси:

http://www.education.com/magazine/article/Ed_7_Habits_Sccessful. Ууд, Даниел. 31 май 2013 г.