Как да спра члена на семейството с ADHD да не бъде внимателен?

От възрастна жена в САЩ: Вярвам, че някой от моето семейство има ADHD и или друго психично заболяване. Разбрах това след няколко десетилетия тормоз и безотговорно и безразсъдно поведение, изключителна несръчност и известно насилие през годините. Този човек не желае да получи помощ и аз трябва да живея с него в обозримо бъдеще.

Въпросът, който ме занимава днес, е липсата им на внимание и съпричастност, когато оставят бъркотия, за да ги почистя. Нередовете варират от урината и изпражненията на техните домашни любимци до мръсни чинии, гниеща храна и неща, разляти по пода. Това ме затруднява, тъй като често намирам предмети, които току-що бях почистил, замърсени след дълъг работен ден? Въпреки миенето на чинии по няколко пъти на ден, рядко мога да ям или пия каквото и да е, без първо да измия някои чинии. Те дори използват съдове веднага след като ме виждат да ги мия и след това твърдят, че никога през живота си не съм измивал съдове. Те могат да преминат през 10+ вилици за един ден и да използват всички чинии в къщата. Мивката често мирише на канализация, а коридорът извън спалнята им мирише на обществена тоалетна, а спалнята им мирише на плесен. Те също обикалят с крещене, докато се спъват в неща, които са оставили на пода. Това се случва около 10-15 пъти на ден.

Как да накарате някой, който изглежда да има ADHD, да бъде по-внимателен и да няма словесни истерики, когато бъде помолен да почисти след себе си и своите домашни любимци? Способни ли са да осъзнаят, че са пряко отговорни, ако оставят нещо като скоба на пода на пода и след това наранят краката си, стъпвайки по-късно?

Имам някои тенденции към ОКР и стъпването върху кучешки кака, когато напускам спалнята си, ме прави толкова стресиран, че не съм фокусиран и имам трудности да работя през останалата част от деня. Намирането на пюре в кухнята ме кара да се чувствам неудобно да използвам кухнята дълго време. Чувствам се експлоатиран, когато прекарвам часове в почистване след тях, но къщата става изключително нехигенна, ако чистя по-малко или когато се разболея и не мога да се справя. Моля помогнете. Тази ситуация прави живота ми непоносим.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2019-12-4

А.

Писмото ви е важно, защото напомня на всички наши читатели, че не всичко е психологически проблем. Да, членът на семейството може да има ADHD. Но това не е вашият проблем. Проблемът ви е, че това е гнило положение.

Не можете да промените тези хора. Те нямат причина да се променят. Колкото и да е трудно да се разбере защо някой би искал да живее по този начин, той ясно даде да се разбере, че е щастлив или поне добре с него. Всичко, което трябва да направят, за да получат постоянна услуга за камериерка, е изтърпено от някои оплаквания от вас.

Не ми дадохте достатъчно информация, за да разбера защо мислите, че трябва да живеете с тези хора в обозримо бъдеще. Надявам се да преосмислите това. Може да сте обезсърчени от способността си да се отделяте от тях, че не сте в състояние да мислите креативно какво да правите. Това не би било необичайно в ситуация като тази. Вие сте изтощени и изхабени от тормоза им.

Ако са във вашия дом, потърсете адвокат как да ги изгоните. Ако проблемът е във финансите, проверете дали отговаряте на условията за обществена помощ. Ако не можете да измислите някакви възможности за себе си, помислете за уговаряне на среща с консултант по психично здраве, за да получите съвет и подкрепа. Ако не можете да си позволите терапевт или адвокат, проверете дали вашата общност има услуга, която предоставя такъв вид съвети. Често програмите за домашно насилие могат да бъдат полезни в подобни въпроси.

Обмислете да се присъедините към форум тук на за допълнителна подкрепа и съвети. Щракнете върху раздела „Намери помощ“ на началната страница.

Трябва и заслужавате да живеете без този постоянен стрес. Надявам се, че можете да намерите енергия и мотивация, за да се измъкнете от нея.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари